Ønsker du at leve - Quit !!!

 Billede

Rygning - en langsom selvmord! Må ikke dræbe dig selv!

Giv agt

Jeg ved ikke, om du ved et uheld fik på denne side, eller du er interesseret i sin tema, men under alle omstændigheder, opfordrer jeg, ikke går rigtigt, ikke travlt med at trykke på Tilbage.

Uanset om du er ryger eller ej, skal du ikke tage et par minutter. Du mister ikke noget fra dette, men her er noget nyt om farerne ved at ryge du måske kender. Du finder ud af, hvad du forsøger at skjule fra dem, der tjener penge på dit helbred.

Hvis du ryger, skal du omhyggeligt læse følgende linjer:

Jeg tror ikke, at du ikke vil røre de negative konsekvenser af rygning!

Du er ingen undtagelse, og liv, ligesom alle organismer i henhold til naturens love.

Hvis du ryger, i hvert fald du dør før !!!

Hver cigaret bide stykke af afmålte DU segment af livet. Om at fortsætte?

Hvis du ikke ryger, så i hvert fald blandt de mennesker tæt på dig, der er rygere. Du gør kær deres helbred? Du livets vej? Hjælp dem!

Og du er ikke udsat for konstant udsættelse for tobaksrøg? Dem, der ryger ved siden af ​​dig, og til at ødelægge ikke kun sig selv, de også ødelægge dig! SKAL læse på!

Skadelig end rygning?

Den første til at lide åndedrætsorganerne. 98% af dødsfald som følge af kræft i strubehovedet, 96% af dødsfald som følge af lungekræft, 75% af dødsfald som følge af kronisk bronkitis og emfysem forårsaget af rygning.

Tobaksrøg indeholder mere end 4.000 kemiske forbindelser, mere end fire af som forårsager cancer og flere hundrede giftstoffer, herunder nikotin, cyanid, arsen, formaldehyd, kuldioxid, carbonmonoxid, hydrogencyanid, etc.

Cigaretrøg indeholder radioaktive stoffer, polonium, bly, bismuth. En pakke cigaretter om dagen - hvilket er omkring 500 røntgenstråling i et år! Temperaturen af ​​ulmende cigaret 700 - 900 grader! Lys ryger med den erfaring - den sorte, rådnende masse.

Sammenlign lungerne hos rygere og ikke-ryger. Ikke alle ved, at 25% af dødsfald som følge af hjertesygdomme har ødelagt sig selv ved at ryge. Ud over lunge og larynx, er den stærkeste slag anvendt på hjerte og blodkar.

Efter hver røget cigaret øger blodtrykket, øger indholdet af kolesterol i det. Rygning øger risikoen for udvikling af aterosklerotisk perifer karsygdom.

Meget ofte mennesker, der ryger lider arterie ben. Fordi fejlregulering opstår resistente vasospasme. Deres vægge er lukket, muskler og blodcirkulation vanskelig. Sygdommen kaldes claudicatio intermittens.

Det manifesterer sig i det faktum, at under gåtur begynder pludselig en skarp smerte i benene, som tager et par minutter, men snart igen genoptaget. Manglende blodforsyning til sundhed væv af fødderne. De er på grund af mangel på ilt er gradvist at udvikle nekrose (koldbrand).

En masse mennesker mistede et ben på grund af rygning. Nikotin - en af ​​de stærkeste kendte giftstoffer, er gården anvendes som et insekticid. Efter indtrængen i lungerne af cigaretrøg, nikotin ind i hjernen efter syv sekunder.

Permanent og langsigtet tobaksrygning forårsager for tidlig ældning. Spiseforstyrrelser af ilt til væv, spasmer i de små blodkar gør den karakteristiske udseende af en ryger - en gulligt skær i huden og det hvide i øjnene, hendes tidlige visnen. Hertil kommer, når rygning forekommer mærkbar ånde, betændt hals, øjne rødme. Og du er ligeglad?!

Guys, være opmærksom! Skadelig virkning på sex kirtler, nikotin fremmer udviklingen af ​​mandlig impotens - impotens !!!

Derfor sin behandling begynder med, at patienten tilbud stoppe med at ryge. Nikotin vægte for en række sygdomme, såsom aterosklerose, hypertension, gastritis, og mange andre. Med sygdomme, såsom mavesår sygdom, thrombose, myokardieinfarkt, er umuligt rekonvalescens uden at slutte!

Blandt rygere bowl fundet gastriske og duodenale ulcera endvidere i tilfælde af ulcus dødsrisiko blandt rygere er højere end ikke-rygere patienter. Der er tegn på, at rygning kan føre til celleskader og ændre status af immunsystemet, hvilket øger risikoen for at udvikle leukæmi.

Specielt skadelige nikotin til gravide kvinder, da det fører til fødslen af ​​svage, lav fødselsvægt børn og ammende kvinder - øger sygelighed og dødelighed af børn i de første leveår. Når en gravid kvinde røget en cigaret, der kommer en krampe i blodkarrene i moderkagen, og fosteret er i en tilstand af mild ilt sult et par minutter!

Med regelmæssig rygning under graviditeten, fosteret er i en tilstand af kronisk iltsvind næsten altid. Implikationen af ​​denne - intrauterin væksthæmning. Rygning gravid udsætter sig for en mulig øget risiko for spontan abort, dødfødsel, eller et barn med lav fødselsvægt.

Du ryger ruin ikke kun sig selv, men også de mennesker tæt på dig, måske, deres egne børn. Der må ikke ryges, mens ikke-rygere, især hos børn! Passiv rygning, eller, som de siger, passiv rygning eller ufrivillig rygning kan forårsage hjertesygdomme, lungekræft, astma, bronkitis. Må ikke fratage sundheden for uskyldige mennesker!

Hvis du ryger, og efter alle de læsning, ikke engang tænke over, hvad rygning gør til din krop, så har du ikke noget at hjælpe. I bedste fald, vil du leve 10-15 år mindre, end de ellers ville. Og du er frygtelig heldig, hvis du dør pludseligt af et hjerteanfald, ikke i frygtelige smerter fra lungekræft.

De fleste rygere gerne citere eksempler som: "Dette er min bedstefar røget som en skorsten, og levede til at være 80 år, og onkel Peter ikke drikke, ikke ryger og ikke har varet op til 50". Denne form for selvhypnose dummeste! Ja, alt i livet sker.

Men først, hvis din bedstefar ikke røg, det ville have levet og 100. For det andet, alle omstændigheder i dette liv har en vis sandsynlighed, og denne sandsynlighed afhænger af en bunke faktorer. Så ryge du øge sandsynligheden for deres tidlige død dusinvis af gange!

Sandsynligheden for, at i morgen vil du få en bil der, men det er meget lille, men sandsynligheden for lungekræft stiger med hver cigaret du ryger (cigaret, pibe)!

Tak, hvis du har læst så langt.

Dernæst vil du finde oplysninger om, hvordan du stoppe med at ryge, og noget andet. Jeg ville være glad, hvis materialet er at hjælpe mindst én person til at stoppe med at ryge. Hvis det sker - det er tid givet godt ud. Hvis du har nyttige oplysninger om dette emne, kan du sende det, tak.

Hvordan stoppe med at ryge?

 Billede

Hvis du spørger dig selv dette spørgsmål - det er godt.

Svaret på dette spørgsmål vil i høj grad afhænge af, hvor hurtigt du nå resultatet. Alle mennesker er forskellige, og der er ingen universel opskrift "hvordan stoppe med at ryge."

Ikke desto mindre har menneskeheden oparbejdet stor erfaring i bekæmpelse af tobaksrygning, som vi har forsøgt at organisere her. Noget fra nedenstående beskrevne vil helt sikkert hjælpe dig. Start med den generelle råd og anbefalinger.

I Vesten er det normalt at bruge til at bekæmpe de skadelige vane kosttilskud eller særlige medicin.

Mange bidrage til at erstatte cigaretter eller modifikatorer. En række testet og anbefales til besøgende på dette site metoder - vi sætter dem til "folks penge".

Husk at du altid kan regne med hjælp fra specialister. En masse ros akupunktur.

Mest bekymret problemet med vægtstigning efter afslutning rygere. Tro mig - Hvis du klaret rygning - du bestemmer problemet med vægten. Vi forsøger at hjælpe i "Hvordan ryge og ikke tager på i vægt."

Faktisk er det ikke nødvendigt at vende processen med deling med cigaretter og en alvorlig depressiv procedure. Nogle gange er det svært at finde støtte og forståelse blandt venner og slægtninge.

Perfekt motivation for kvinder (og ikke kun ...)

Vi er gode:

Vi tyndere lugt

vi lugter godt helbred, friskhed og parfume

vi ikke plyuemsya

vi ikke købe cigaretter i stedet for slik et barn

Vi er friske om morgenen uden at stramme

vi kysse uden kredsløb

vi ikke er afhængig af tilstedeværelsen af ​​stokke, skunks

vi giver ikke en negativ og en blindprøve, godt, du ved :)

Ni tips om hvordan man stoppe med at ryge

Tid sige "Stop!"

1. Stærkt tune op med at ryge, så tænk på din nutid og fremtid, samt de foretrukne mennesker lider af din vane.

2. Indstil en dato, hvor at stoppe med at ryge, og følg deres hensigt - Føl dig som en mand i hans ord, stolt af dig selv. Vent ikke: jo før jo bedre.

3. fratage dig flere fristelser - stærkt Break alle cigaretterne i huset.

4. Indtil otvyknet ikke ryger, undgå steder, hvor en masse af rygere. Besøg de steder, hvor rygning er forbudt, såsom museer og biblioteker.

5. Braklægning pengene normalt brugt på cigaretter og købe en gave til din elskede.

6. Når trangen til at ryge gnaver på dig, tygge tyggegummi (uden nikotin) eller sutte på møntanstalter.

7. I stedet for at tage en cigaret, drikker vand og juice. Væsker afgifte kroppen.

8. Kast dig ud i fysisk aktivitet i deres fysiske formåen. Du vil forstå, at din tilstand er i bedring.

9. Lad dig ikke narre. Er afgørende for reklamer for cigaretter - reflektere over deres overfladiske og falsk indhold.

Forvent ikke et mirakel - for det!

Rygestop er ikke let, men ikke umuligt. Millioner af mennesker har allerede gjort det. Og du vil!

 

Held og lykke!





Яндекс.Метрика