|
Ærligt. Jeg røget i næsten et årti. Jeg kastede en masse tid og starter igen.
Rygestop er utroligt svært. Men kun når der ikke er forståelse for, at det - ikke offeret, men blot en dejlig gave til sig selv.
Rygning eller ej - en privat sag, og fordømme dem, der er faldet ind kraften i denne mærkelige vane med at sluge den bitre røg, naturligvis, ikke det værd. De kan kun sympatisere.
Rygning prøvet mange, men ikke alle blev en hengiven af cigaretrøg. Simply, der er mennesker, der er tilbøjelige til afhængighed, og der er dem, der er syg af en manglende frihed.
En afhængighed af papir pinde proppet med urter-flavored nikotin - er enige om, at friheden ikke svarer.
Efter at have prøvet en masse måder at holde op, efter at have hørt mange notationer mor, som min afhængighed leverede ikke mindre bekymring, end jeg selv, efter at have læst tusindvis af linjer om, hvorfor rygning er dårligt, jeg kunne stadig ikke klare trangen til cigaretter.
Men når jeg tænkte - jeg ved, hvordan man kan være en ryger, og nu er det tid til at prøve at blive røgfri, i hvert fald midlertidigt. Som det var for ti år siden, har jeg allerede glemt.
Jeg besluttede at give mig selv tre måneder, og hvis lidelser forårsaget af rygestop, vil være stærkere end fordelene ved eksistensen af en ikke-nikotin, vil jeg fortsætte med at ryge, men det er ikke plaget af tvivl og tanker om, hvordan skadelige cigaretter påvirker mit helbred. I sidste ende, af to onder vælger den mindre.
Efter tre måneder er det mindste onde stadig vendte afsked med en cigaret. Tidligere jeg op med at ryge, jeg belært stadig rygende venner, opfordret dem til at skynde at afslutte denne aktivitet, set med afsky på dem, der ryger på stop, spidst klemt næse, lugtede røg, og udbrød:
"Hvor ulækkert! Jeg vil aldrig ryge! ".
Men efter et par uger i min hånd igen ulmende cigaret, og venner og bekendte i kor overraskede mig, er, hvordan en sådan rasende modstander af rygning, har formået. Ingen indblanding af de mørke kræfter!
Faktisk er jeg også presset på, hvilket giver mig selv et løfte, selv berøve af valg og pålægge forpligtelser selv. Denne gang jeg netop besluttet at sætte eksperimentet, og de tre måneder betragtes selv en ryger, der bare hviler på cigaretter, så du foretager dit valg.
Ikke en endelig, bindende følg den til enden af mine dage, og kun et valg på dette tidspunkt. Jeg indså, at vi ikke bør pålægge andre deres synspunkt, ikke smide ord, du skal bare hver dag i deres liv til at træffe deres egne valg.
Jeg røg, jeg var en ikke-ryger, og find selv ud af, hvad der er bedst at være ikke-ryger. Af de fordele, jeg vil gerne understrege fraværet af ubehagelig lugt i munden, hoste ved den mindste kulde, som følge af leg, og en følelse af lethed og frihed, som i barndommen, i ungdomsårene, når hjernen er endnu ikke overskygges af nikotin.
Stoppet en hovedpine, og i sport forsvandt åndenød, foruden, begyndte jeg at se meget bedre.
Jeg er ikke på nogen måde tilskynde alle rygere straks stoppe med at ryge, bare tænke over det. Når du forstår, hvad du gør det for dig selv, vil det være meget lettere.
Stopper aldrig at ryge af hensyn til en anden, aldrig give et løfte om at binde en gang og aldrig bebrejder mig selv for hver cigaret røget, og opgive følgende betragtninger: (i hvert fald for et stykke tid), ikke erklære krig mod dem, der ryger.
Mange rygere (som mig i den seneste tid) gerne nævne som et eksempel på en onkel, som hele sit liv røget og levede at være firs år, samtidig minder enhver person, der ikke drikker eller ryger, men pludselig døde af hjertesvigt i en alder af femogtredive år.
Men måske, hvis min onkel, som levede for at være firs, ikke røg, han boede til halvfems eller endda en hundrede. Og dem, der levede kun 35 år gammel, med en dårlig hjerte, under påvirkning af nikotin har ikke holdt op til femogtyve.
Selvfølgelig fra hjerteanfald og lungekræft lide som dem, der ryger, og dem, der aldrig har rørt en cigaret. Du kan ryge hele mit liv og ser godt ud, men du kan være tilhænger af en sund livsstil, men ikke være helt sundt. Det afhænger af det fysiske og psykiske tilstand, tilstanden af sjælen.
Alle har deres egen krop, såvel som sit eget sæt af værdier.
Hvis cigaretten er præsenteret for dig mere værdifuld end en vag forestilling om, hvordan sundhed, og du føler dig helt på trods af, at den røg, så din tid på at holde op netop er ikke kommet endnu.
Hvis vane at sluge røgen generer dig, så prøv at blive en ikke-ryger, i hvert fald midlertidigt.
Giv dig selv frihed til at vælge og eventuelt give op cigaretter vil være meget nemmere end du tror!
Jeg ryger ikke i seks måneder, og hvad du vil!
|
