Følelsen af ​​lykke er forbundet med placeringen af ​​sindet

Man tilfreds med, i hvilket omfang det er sat op hans sind.

Denne enkle udsagn er en af ​​de vigtigste erfaringer, vi skal hver lærer i deres liv.

Hvordan at være lykkelig. Den indeholder den første hemmelighed sand lykke ... styrken i vores forhold.

Den unge mand ventede opmærksomt.

- Lad mig forklare. Ligesom de fleste mennesker, har jeg altid troet, at jeg var glad for at gøre noget, men sandheden er, at vi vælger at være eller ikke at være lykkelig. Jeg husker på én præsentation jeg så en hypnotisør. Folk er hypnotiseret på scenen og gav dem en rå løg.

De fik at vide, at pæren - den mest udsøgte frugt, som kun nogensinde har smagt, og de alle gravet ind i løg, slikkede med relish og nyde hver bid. Derefter fik de en moden fersken og sagde det rå majroe. Et stykke af fersken, folk straks spyttede sin afsky. Deres reaktion på løg og fersken bestemmes kun af relationerne opstår under indflydelse af hypnose.

De kan se, at problemet er, at vi i livet forekommer ofte negativ holdning til noget, og de er de virkelige syndere i vores ulykkelighed.

- Hvilke negative holdning? - Afbrudt den unge mand. - Et godt eksempel ville være, hvad vi forventer af livet. For eksempel har jeg altid lært, at vi skal forvente det værste, fordi der i dette tilfælde aldrig vil finde dig selv skuffet.

- Ja, jeg også lært det. Det ser ganske logisk, - sagde den unge mand.

- Det er en udbredt opfattelse - sagde Mr. Kesterman - men det er falsk, og derfor er den overbevisning, at der ofte ødelægger vores drømme og tillader os ikke at føle lykke.

- Men hvorfor? - Spurgte den unge mand. - Hvis du forventer det værste, og det sker, vil du ikke blive skuffet; men hvis det ikke gør, vil du finde en behagelig overraskelse. Hvis du håber på det bedste, er du bare sætte dig selv i risiko for skuffelse.

- Ja, det ser meget overbevisende, ikke sandt? Men jeg kan nu vise dig - nej, for at bevise - at hvis du forventer det værste, du uvægerligt støde sammen med ham, og omvendt.

Venligst omhyggeligt inspicere Værelset og prøv at lægge mærke til det hele, der er brun. Den unge mand så sig omkring. Værelset havde en masse brune objekter: træ billedrammer, lys brun sofa, gardinstang, skriveborde, bøger og mange flere detaljer.

- Nå, - sagde Mr. Kesterman. - Nu lukker øjnene ... Den unge mand lukkede øjnene. -... Og en liste over alle de elementer ... blå. Den unge mand smilede:

- Jeg har ikke bemærket noget blåt.

- Åbn dine øjne, - sagde Mr. Kesterman. - Bare se, fordi der er mange blå ting. Det var sandt: Blå vase og blå ramme billeder blå tæppe mønster og blå står for bøgerne på skriveborde og blå bøger på hylderne, og faktisk hr Kesterman var i en blå skjorte. De mere blå elementer søgte den unge mand, jo mere de bemærker.

- Se det samme på alle disse elementer, du glip af!

- Men det er et trick, - sagde den unge mand. - Efter alt, jeg var på udkig efter brune i stedet for blå objekter.

- Det er, hvad jeg ville vise dig! - Sagde Mr. Kesterman. - Du søgte efter brun og findes kun brune elementer - helt at miste synet af alle blå.

Det samme sker i dit liv, du er på udkig efter de dårlige og finde den dårligt, men mangler alt det gode. Det fører til denne tro i brugen af ​​de værste forventninger ... det gør os glemme alle de gode ting, der sker i vores liv.

Dette er en af ​​grundene til, at så mange rige og berømte mennesker - Folk, der har alt, hvad du kan forestille dig - formår at få deprimeret og blive narkomaner eller alkoholikere.

Hvordan man kan slippe af depression, især om vinteren

Hvordan man kan slippe af depression, vinterdepression

Artiklen foreslår en anden måde at overleve i slutningen af ​​vinteren og starten af ​​foråret, ikke falder i vinter depression og hvordan man kan slippe af depression alene.

Slutningen af ​​vinteren, slutter vitaminer i vores krop. Uden for grå, kedelige og overskyet. Før sommeren er stadig så langt væk. Solen havde ikke set. Syntetisk Vitaminka fra apoteket er ikke opløftende.

Og frugter og grøntsager fra supermarkedet er nyttige kun til dem, der forårsager os æstetisk nydelse, men ikke mere. Melankoli, sorg. Hvad skal jeg gøre? Sådan overlever slutningen af ​​vinteren og begyndelsen af ​​foråret, og falder i vinter depression og hvordan man kan slippe af depression. Som de siger, der ønsker at, han på udkig efter muligheder, og som ikke ønsker at, han er på udkig efter grunde.

Vi vil se efter muligheder hvordan man juble op og ikke bliver deprimerede om vinteren-foråret periode. Lad os kigge efter en billig og effektiv måde. Du kan gå til en aftale med en terapeut. Men jeg tror, ​​at alle den samme tilstand, vi ikke er som kører, og vil forsøge at gøre det langt uden hjælp fra læger.

Du kan shoppe, foretage indkøb. Det er bevist, at for kvinder er det en hundrede procent kur for alle ulykker. Det forbedrer humør og hjælper slippe af depression. Kun dette værktøj ikke passer os, fordi det er for dyrt.

Og hvis du tager en lille sum penge, kan du falder i en endnu større depression af den manglende evne til at købe dine foretrukne ting. Og desuden værktøjet til engangsbrug. At juble stemningen, næste gang du har brug for flere og flere penge.

De gamle vismænd sagde: "Den bedste medicin vokser under vores fødder, og du bare ikke være doven og bøje til at bryde den." Vi fortsætter på råd fra den kloge, og vil se dig omkring.

Du kan gå på ferie til turist base, hvor du vil blive tilbudt en tur i en kane, skiløb, skøjteløb. Igen, dette værktøj er ikke billigt. Hver uge får ikke at rejse med hele familien på en ferie.

Hvorfor gå et sted, hvorfor så søge narkotika væk fra hjemmet. Se, der er en meget god og gratis midler til at løfte stemningen og forebygge, behandle depression og hjælper med at slippe af med en dårlig stemning på egen hånd. Denne kuldebehandling. Ja, skal du ikke blive overrasket.

Tænk på dig selv som barn. Har vi været i dårligt humør og depression, især om vinteren. Og hvorfor? Og fordi vi har brugt meget tid udendørs, der er, på gaden. Vi gik meget, skulpturelle snemænd, adspurgte is slotte, ride med for at udøve skisport.

Tænk over dine følelser efter dias eller ski. Du kommer hjem, hans ansigt skylles. Stemningen er optimistisk, så mange følelser. Sikkert i din værftet er fyldt med en gratis skøjtebane. Og du kan endda ride det hver aften.

Bedre endnu, det er tilgængeligt for alle, denne time og en halv progulochku udendørs mund trin.

Prøv at gå udenfor. Selv bestemme rute. Gå på, tænke positivt, så tænk på fugle. Tag et kig på sneen, se på mennesker. Må ikke haste til at flygte. Lever, i hvert fald på dette tidspunkt hans hoved fra dårlige tanker, distraherende, føler sig ét med naturen.

Efter nogen tid vil du føle, at hovedet ikke længere smerter, døsighed passerer, det organ, der med ny energi.

Det er en fantastisk følelse, når du går ud en tur med en brækket hoved, en flok af ufærdige sager og nedodumali tanker og komme tilbage genfødt person med en stor lyst til at bo og arbejde.

Hovedet klare, smukke tanker. Der er en følelse af flyvning. Det lader til, at vi nu kan flytte bjerge. Og alt bare fordi du indånder den friske frostklare luft.

Denne luft beriget med ilt dine lunger. Oxygen blev tåget i hovedet. Den kølige luft hjælper producere hormonet af lykke.

Prøv, tage en tur i den friske luft. Og følte én gang, denne store briste af energi, vil du ønsker igen og igen for at opleve den følelse.

Smilet af lykke

"Tænk over, hvad der ville gøre dig glad? Virkelig glad?"

- Så begynder en redaktionel en af ​​de sidste numre af bladet "Newsweek", viet et helt emne til dette aktuelt tema.

Førende psykologer, sociologer, biologer og økonomer har forsøgt at besvare et spørgsmål værd en million dollars, "Hvad er hemmeligheden bag lykke?"

Måske er det de penge? Hvis jeg var rig, jeg fløj til verden i sig selv, ville købe hvad du vil, og ville have levet lykkeligt nogensinde efter. Right? Nej! I de senere år har talrige undersøgelser afslørede en uventet mønster: når indtægterne dækker basale menneskelige behov, er penge ikke længere giver ham glæde.

Feeling hævede pung i lommen, det begynder at se sig omkring ængsteligt: ​​Og hvad med naboerne? Sin gentaget, men selve livet minder os om dette: dollaren i din tegnebog er altid grønnere nabo.

Måske vi bare brug for en pause? Vi vil arbejde mindre, slappe mere - og blive lykkelig? Disse hypoteser er fejet til side af videnskabsfolk "tærskel". For nylig, School of Psychology ved University of Leicester i Storbritannien offentliggjorde et globalt indeks for lykke.

I denne liste, "hårdtarbejdende" Amerika indtager 23. plads, langt foran "stranden" Frankrig, som forlornly moping i 62. række. Forskere glade ene efter den anden afviser alle etablerede forestillinger.

I det lange løb, siger de, vil ikke hjælpe os nogen forfremmelse eller lækkerier af familielivet eller fremragende helbred.

- Men hvad er det, der gør os lykkelige? - Vi beder. Som svar, professor eller anden måde krølle. Nogle prøver at sige noget, men ordene klinger hult. Tilsyneladende, er det lettere at identificere, hvad der ikke bringer os lykke, snarere end at tilbyde en praktisk løsning på puklen.

"Efterspørgslen skaber udbud: verden flere og flere forskere, der udvikler unge videnskab - økonomien i lykke ... Lykke er overalt: i de bedst seller listerne i hovederne på dem, der skaber politik, fokus for økonomer - og stadig er det stadig undvigende" - beskriver situationen Rana Foruhar, chef økonomiske kommentator "Newsweek".

Har vi i det mindste nogle chance for at dechifrere den mystiske dør af lykke? Måske er det bedre at vente, indtil knoglerne selv vil falde som det skal? Hvad vil du have?

Mekanik af formue

For at løse denne ligning, siger Kabbalah, må vi først forstå essensen af ​​hans natur: Vi ønsker alle at nyde. ". Oprettelsen af ​​en helhed, fra start til slut, skabt ud af et ønske af glæde alle de mange skabelse repræsenterer kun en kvantitativ og kvalitativ variationer af dette ønske," - Ba'al HaSulam, den store Kabbalist af sidste århundrede.

Ved første øjekast, det lyder ganske simpelt, selv banale. Men det faktum, at ønsket om nydelse virker langt mere sofistikeret, end vi tror. Trække de usynlige strenge, det tvinger os til konstant at søge oprejsning.

Alle vores handlinger og tanker er rettet kun på dette, og vi kan ikke hvile, før vi når det ønskede.

Sex, penge, berømmelse, magt, viden - disse er blot nogle af ingredienserne i det brændstof, der kræver det, hvem der er i os, glødende reaktor. Ønsket af glæde bestemmer hele forløbet af vores liv, alle de glæder og lidelser.

Kan ikke opnå den ønskede - vi er ked af, og et vellykket forsøg, tværtimod, øger vores vitalitet.

Bottomless

Toppen af ​​lykke - denne følelse overvælde os på mødet i begær og fyldet. "Stop øjeblik!" - Glad, vi råber, men ingen sådanne held. Hver gang den samme historie: Jeg har ikke tid til at se tilbage, men der er ingen lykke - forsvandt som røg. "I vores liv, kun to tragedier.

One - det er, når du ikke får, hvad du ønsker, og det andet - når du får. Den anden værre, da dette er i sandhed en tragedie "Forfatteren af ​​denne erklæring -.. Oscar Wilde Og han havde ret!