|
For at fuldende sammensætningen af blodet havde. Fra blodets kvalitet afhænger af vores sundhed. Og denne del er bestemt af, hvad vi spiser, hvad vi drikker, hvad vi indånder - som vi modtager fra omgivelserne. Alle disse stoffer er produceret af os, vi danner blodet og leveret til hver enkelt blodlegemer, hvert organ, alle væv i kroppen.
Til blod var fuld, skal den nødvendigvis have alle de vitale energi, energien af naturen - lys, vand, oxygenberiget luft, og alle hvad er energien i jorden - navnlig mineraler.
De, såvel som andre nødvendige stoffer - glucose, aminosyrer, sporstoffer og vitaminer kan afgives til legemet kun med mad.
Der er kun én type af fødevarer, hvor alt dette er indeholdt i de nødvendige andele til mennesket - er frugt.
Hvis du jævnligt spiser frugt, grøntsager, frø, du får alle de essentielle aminosyrer, hvorfra kroppen syntetiserer proteiner alene.
Tilsvarende fremstillet proteiner alle pattedyr, skal du ikke bruge kød. I kødet der ikke er vigtige stoffer, som ikke kan opnås fra planter.
I mellemtiden er animalsk protein meget dårligt absorberet af det menneskelige legeme og giver en masse af affald. Hvis du vil vide animalsk protein fra kød, kroppen har brug for 50 til 60 timer!
Det tager en enorm mængde energi og vitalitet af kroppen.
Kroppen spilde kostbar energi, der kunne være brugt på rengøring og rehabilitering.
Glucose er kroppen får kun naturlige frugt sukker - fruktose indeholdt i planter. Uorganisk Sukker, sukkerfremstilling - giftige produkter. Sukker er skadeligt for hele kroppen og for den tilstand af blodkar i særdeleshed.
Sukker brænder calcium i kroppen, hvilket fører til mangelfuld sammensætning af blod, destruktion af knogler og tænder. Calcium er et must for hæmatopoiesis!
For assimilering af sukker, du har brug for en masse B-vitaminer - deres krop bruger på denne proces, er resultatet en mangel på disse vitaminer, hvilket fører til en forringelse af blod og nerve sygdomme.
Kroppen nok sukker, der er i frugt og grøntsager, andre sukkerarter for det er ikke kun nyttig, men blot skadeligt. Vitaminer har kun rå, ubehandlede fødevarer - frugt og grøntsager.
Ud over at modtage disse stoffer og ikke at skade kroppen, er det nødvendigt at spise brød fremstillet af naturlige, fuldkornsmel, uden kemiske tilsætningsstoffer.
En af de mest skadelige produkter af moderne industri - hvidt brød.
Hvidt brød fremstilles ud fra Mel hvorfra klid fjernet. Og sammen med fjernet uden undtagelse klid, de fleste af mineraler og vitaminer. Forstoppelse kan være et resultat af overdreven indtagelse af hvidt brød.
Når i kroppen, brød dønninger fra tarmsaft forsurer indre miljø i kroppen, bliver til noget som klumper af ler, der overholder de tarmvæggene og skabe sin obstruktion.
Det skal erindres, at de fleste af de nødvendige næringsstoffer og vitaminer, der er indeholdt i klid, skallerne, skræl planter.
Mellem den tynde hud og frugtkødet selv indeholder blot alle de væsentlige og nødvendige for en person af stof, for at være sunde, til at forlænge livet og ungdom.
Så alle, der ønsker at være sund, skal overholde følgende regler:
Prøv at spise mere frugt og grønt i deres rå form er mulig, så snart de er fjernet fra træet, eller gravet op af jorden, så længe de ikke har i lang tid var i luften og lys;
Madlavning grøntsager bagt eller dampet, men med denne metode til madlavning kan spare sporstoffer og vitaminer;
Husk, at fødevarer, der indeholder sukker er også farligt, ligesom sukker.
|
