|
Fans af forskellige diæter kan tilføje en anden kost i hans sparegris.
Kosten mad biprodukter - Diætetiske sidste knirke mode. En dag levering klar surrogat nærende drinks og snacks i stedet for rigtig mad - og 1.000 kalorier sikkert diskonteret daglige forbrug.
Alle komponenter, der kræves for at overholde den nye kost, kan du købe i butikken: produktion af kosten mad leveres på en industriel basis.
Allerede der er virksomheder villige til at give en hjælpende hånd til folk, der drømmer om at tabe sig. De tilbyder et særligt måltid erstatning som alternativ til morgenmad og middag, og middag er kun efter eget skøn. Du kan gøre det mere solid og meget lys - en privat sag for alle.
Kort sagt, virkelig spiser du kun en gang om dagen, og alle de andre sædvanlige måltider udskifter en illusion af fødevarer. Det vil sige, på niveau med smagssansen er noget du får, men på niveau med kalorier næsten ingenting kommer ind i din krop.
Og psykisk er der en følelse af, at du spiser. Især i dagens verden, maden ofte spiller rollen som psykologisk trøst og mætning rent smagsmæssige erfaringer. Denne krop har at fylde det med unødvendige stoffer, Thrifty deponeret i folder af fedt.
Derfor blev det det globale problem med overvægt. Ny Diet tilbyder narre nogle fælder af moderne civilisation. De udbudte produkter er alle præcist tælles kalorier, så bare rolig: det overskydende i kroppen ikke går.
Selv en række yderligere næringsstoffer kan udtrække fra den foreslåede mirakel produkt (eller rettere, det mirakel-ikke-poduktov). Det kan trøste dem, der er bekymrede over, at ikke får de vitale næringsstoffer fra disse måltid udskiftninger.
Antag, at du beslutter dig for at bruge den beskrevne kost. Hvordan ser det ud? Her får du op tidligt om morgenen, hans hånd rækker ud efter de sædvanlige sandwich, men i stedet du venter på en nærende milkshake. Til frokost vil du være i stand til at tanke op den sædvanlige livret. Men det er bedst at holde sig til en rimelig menu, der indeholder en hvilken som helst tilfredsstillende parabol (såsom en kalkun med en side skål af broccoli).
Ikke dårligt måltid supplere visse vitamin bombe (lad det være endnu en simpel grapefrugt). Men den middag, som er velkendt ordsprog bør gives til fjenden, er du udskifter suppe af næringsstoffer (igen fra den særlige emballage).
Som med alle kost, her er det har sine plusser og minusser. Plusser nok.
Først behøver ikke at pace selv komplicerede tælle kalorier fra fødevarer. Alt er blevet beregnet for dig. For det andet, behøver ikke at tage et lynkursus kost madlavning og kog den usædvanlige parabol af mærkelige opskrifter. Hertil kommer, ikke sådanne gastronomiske debuterer altid vise sig vellykket.
Enig, skam sure rode rundt i en plade af fødevarer, efter så megen tid brugt på forberedelsen af de meget nyttige, men meget mærkelig smag retter. Og så skal du fortsætte med at leve i en normal rytme, Madlavning bruge endnu mindre tid end sædvanligt.
Og altid kan hurtigt tilberede et måltid, upåklagelig i form af kalorier, og glædeligt at smagen. Og for en daglig dosis af vigtige vitaminer og mineraler kan være sikker på, at mange af disse måltid udskiftninger vil give dig alt dette fuldt ud. Men selvfølgelig ikke alle så glat.
Hvor der er fordele, er der altid og ulemper.
Paradoksalt nok den vigtigste faldgrube af denne diæt er i sin effektivitet.
Det kraftige fald i kalorieindtag fører til den samme dramatiske vægttab.
Du naturligvis glæde, men for din krop, det kan være en stor belastning, og han reagerer ved manglende. Så det pludselige fald i vægt kan have en negativ effekt på dit helbred.
Der er også en anden fælde. Antag, at du droppede vægten, så at tabe vægt er ikke til at være glad og gå til de sædvanlige sandwich i morgen og aften middag sjæl. Kroppen begynder at glæde forbruge kalorier på rekordtid genvinde tidligere bind (og måske lidt mere Zhirkov øvrigt forsinkelse, i betragtning af den erfaringer chok).
Desværre, de vidunderlige pakker pischezameniteley ingen vejledning om, hvordan man holder den opnåede vægttab uden deres hjælp. Derfor er konklusionen, at producenterne håber, at kraften i deres erstatninger fødevarer vil være det primære formål med livet for alle, der nogensinde har ty til deres hjælp.
Så hvis du ikke er tilfreds med et sådant perspektiv, er det bedre at tænke på andre måder at narre din krop og tabe. For eksempel kan du søge efter alternative snacks i den almindelige kost: med et minimum af kalorier, men med et maksimum på vitaminer og mineraler.
Desuden er der i den nye kost er en anden faldgrube, at mange af de lavt kalorieindhold snacks erstatninger indeholder store mængder af sukker, der slukker lysten til at spise sødt, men den samme effekt med en langt større fordele kan opnås, hvis en bid af frugt.
Desuden kost på biprodukter rejser visse begrænsninger. For eksempel, ud af dens vanskelige at overholde. Så hvis under dit let kost middag pludselig faldt sammen med aften sammenkomster med venner, har hoppede på de sædvanlige sandwich.
Kort sagt, at komme af med en afhængighed kan roligt købe en anden.
Men som med alle kost, ovenstående har ret til at eksistere, og kan hjælpe i kampen mod overvægt, hvis du nærmer dig den korrekt, uden at miste sund fornuft.
|
