|
For at
at undgå tømmermænd, ville den bedste måde absolut være afholdenhed fra alkoholholdige eller læskedrikke. Men hvis stævnen fest, banket eller anden begivenhed, du skal huske nogle få enkle regler, observere det,
Du vil være i stand til at undgå tømmermænd.
- Ved hjælp af alkohol, skal du ikke forsøge at blande drinks, men hvis og begyndte at blande, så hæve og ikke lavere grad.
- Prøv at spise mere, når indtagelse af alkohol - tilstedeværelsen af mad i maven bidrager til hurtig fjernelse af alkohol og dets blokering.
- Det er bedst at tage alkohol en gang i timen - så vil det blive absorberet uden smertefulde konsekvenser for din krop.
- Drik masser af væske, bedre kulsyreholdige. Det vil også hjælpe den hurtige fjernelse af alkohol fra kroppen.
- Til
at undgå tømmermænd, spise flere fødevarer, der indeholder stivelse, såsom kartofler.
- I tilfælde af at du føler at du er gået for langt, og har overvurderet deres styrke - har et par tabletter af aktivt kul - det vil absorbere den overskydende alkohol, ikke at tillade ham at komme ind i blodbanen.
- Undgå sukker-alkohol (likører, slag, en sød vin), varme drikke (grog, gløgg), og som indeholder kulsyre (champagne, Prosecco).
- Undgå rødvin! Det forårsager ofte hovedpine. Mange mennesker har en migræne og efter champagne.
- Affald, så vidt muligt rygning som nikotin og alkohol med ødelæggende virkninger.
... Og vigtigst: ikke drikker en masse!
Før du går i seng, drikke et stort glas vand for at sikre et tilstrækkeligt udbud af væske.
Hvad og hvor meget skal du drikke?
Forskellige drikkevarer er kombineret med forskellige produkter.
Graden af afkøling skal også være forskellige. Vin må ikke afkøles mere end 2 timer.
Rødvin afkøles til ca. 10-15 ° C, og er normalt serveres med kød eller ost, tillod kombination af rødvin med chokolade.
Hvidvin afkøles til 5-8 C og ført til fisk, snacks eller hvidt kød.
Ifølge reglerne kan ikke drikke vodka i én slurk. Det kan ikke være lige som en snack eller en drink - du behøver for at få en smag af vodka. Vodka fungerede godt kølet i små glas op til 50 vodka serveres, under de mest forskelligartede snack, men det skal være en masse. I Rusland er vodka ofte bruges til pickles, går godt med vodka fisk, kød, kartofler og meget mere.
Cognac er drukket fra små glas, langsomt. Fra snacks på Cognac du kan vælge æbler, mange mennesker som cognac bitter chokolade. Cognac kan indsendes til kaffen.
Tips til at undgå tømmermænd:
1) .Prezhde alle, ikke drikker på tom mave, og den første grundige forsøg.
2) behovet for at drikke, muligvis langsomt i små slurke. Den langsommere du drikker, jo lavere alkohol ind i hjernen. Kroppen forbrænder omkring 28 gram alkohol i timen.
3). Må ikke alternative sorter af alkohol - en drink vil garantere dig en hovedpine.
4) Undgå mørke drikkevarer: rødvin, cognac, cognac og whisky, som fører til mere hovedpine end for eksempel, hvidvin eller vodka.
5) .Before søvn: Sluk for varmen og om muligt åbne vinduet.
Symptomer på en tømmermænd
Tømmermænd symptomer er, primært, hovedpine og kvalme.
De vigtigste symptomer på tømmermænd også intens tørst, mundtørhed, røde øjne med forstørrede pupiller, opkastning og andre ubehagelige fornemmelser. Disse symptomer omfatter meget dårlig almentilstand.
Intens tørst og mundtørhed skyldes et ønske krop så hurtigt som muligt at slippe af tilstedeværelsen af alkohol i blodet. På grund af disse fornemmelser du spiser masser af væske for at hjælpe kroppen til alkohol tilbagetrækning.
Hovedpine opstår på grund af forsnævring af blodkar, som bør udvides ved at tage en pille, drak lidt alkohol om morgenen eller på andre måder.
Eye rødme, fotofobi og andre symptomer skyldes den samme vasodilatation. Disse symptomer forsvinder kun over tid. Udsættelse for dem med medicin, folkemusik metoder og andre midler vil ikke hjælpe.
Kvalme, opkastning, tunghed i maven og svaghed er symptomer på forgiftning. Alkohol - er en gift, og en overdreven brug fører til forgiftning af kroppen.
Den absolutte uvilje mod at gøre noget er en konsekvens af, at forgiftning af kroppen har brug for hvile.
Afhængigt af karakteristika af kroppen, kan en person have andre symptomer på tømmermænd. Hangover udsatte mennesker føler som om de er ved at dø.
I de fleste tilfælde, når tømmermænd kan være urolige nætter med tørst, hovedpine og kvalme. Ofte i løbet af dagen symptomerne blive værre.
Bedst af alt, der allerede i de tidlige aften at gå på vågeblus til næste dag tømmermænd symptomer
og klager forsvundet eller i det mindste ikke meget stærk.
|
