Øge selvværd, kan enhver kvinde være lykkelig

Der var en tid, hvor jeg var på vagt over for smukke kvinder, når hver nerve på klar) nu se varsomt ser jeg i andre kvinder. Og mærkeligt nok, vendte han sig til mig. Ligesom alle variabel.

Jeg er 28 år. Eller 29? Jeg kan ikke engang huske, hvor gammel jeg er. Det er et godt tegn? Eller ej? Før nylig jeg føler 20 år ældre, jeg glattede temmelig dybe rynker og knurrede på alt og alle. Indtil for nylig var jeg fuld af komplekser om forskellige emner. I går kunne jeg ikke engang tænke på, at med lethed Jeg gør i dag.

Jeg kan huske Seksten år jeg se på 25-årige piger med en blanding af lys Colca sympati og skadefryd. Især når ved siden af ​​mig var en mand. Selvfølgelig, fordi hele hendes 25 år! Det er næsten 30! En tredive - det lød som en dødsdom. I sin otteogtyve Jeg føler nu det samme seksten pige, bare en temmelig håndgribelig indre indhold og synlighed ændre sig til det bedre i det sted, hvor hjernen er pakket.

I mit 28 Jeg bag Institute, erhvervserfaring, tredje ægteskab - jeg klart ikke bære et barn fem år, single moderskab, valget mellem en pakke med saft og sokker til baby personlig udstilling af malerier - selv tegne Det begyndte kun tre måneder siden. Hvad betyder ulykke. Og Paris. Og det skal bemærkes, at familielivet ikke i Paris dekoreret med charmen af ​​denne by.

Naturligvis sammen med Det også indlæse forbi klager, usagt og ikke gjort, eller gøres, men ikke så. Det er overflødigt at sige, de to foregående afsked - ingen inddelinger, selvfølgelig, der var flere, men de sidste to virkelig med en tung belastning af frustration, noter af sorg og skam nu, måske, til dem to, der blev efterladt uden mig. En af dem, ved den måde, far til min datter.

For alle Det er således disse to, efter min mening, med alle psykiske lidelser, og de mulige sanser, føler jeg en følelse af taknemmelighed. Til den ene naturligvis mere - af hendes datter, han ikke vil, men derefter lykkedes plejes i min mave, og lidt til så mange som to uger af selvstændigt liv i mig.

Følelsen af ​​taknemmelighed på grund af deres svaghed blev min magt og for det faktum, at jeg gjorde en masse godt lektioner og nu kan jeg være meget klogere på min tredje ægteskab. Lær at forudse, at advare, at tie, for at skjule på tidspunktet for en ny nederdel, købt på salg, være venlige over for ham, og vigtigst af alt, tage sig af det.

Og vigtigst af alt, Jeg har lært at elske dig selv! Alle forsiderne af modeblade er fulde af overskrifter: "Vejen succes gennem selv-kærlighed "eller" Mænd vælger kvinder, der Lær at elske dig selv. " Men nu forstår jeg, hvordan det er at elske dig selv. Nej, det er ikke egoistisk, godt, bortset fra at i hans maaaalyusenkom dens manifestationer.

Elsk dig selv - det gør hans foretrukne ting, og ikke bebrejde dig selv hvert minut, der har ikke Dowar suppe eller kødboller ting er lavet. Denne færdighed hvile og slappe. Dette ønske at forkæle dig selv, det er i stand til at råd til skille komplekserne, uanset alder, og bare være dig selv - at slemme pige, inde og så hårdt spørger ud.

Denne bevidsthed niveau "Jeg ved, at du er smuk, talentfuld, elskede." Denne følelse af godkendelse, taknemmelighed og stolthed i sig selv.

Dette er ikke kun komme, men det er muligt. Jeg komplekser altid om min lave Vægt - for toogfyrre kg; som en meget kreativ person altid frygtet misbilligelse i mit arbejde, indtil ... indtil jeg indså, at jeg er unik! Hvad som jeg har, den ene kvinde i hele den vide verden.

Og hvis i hjertet og tanker om kærlighed selv, hvis du venligst dig selv, godkende på dig selv og ikke at tvivle, hvad du laver, kan du og omkring dig, vil folk se smuk, vellykket, utrolig charmerende og dejlig kvinde.

Kvinder, der vil se ud for en bedre mand. Kvinder, der er frygt, eller som vil beundre, andre kvinder.

Skønhed! Styrke! Kærlighed! Disse er de vigtigste komponenter i det faktum, at kvinde, hendes liv. De er fælles for alle kvinder uden undtagelse. Og enhver kvinde, uden undtagelse, er værdige og dåse være lykkelig.

Glad fra rødderne af håret til tå. Glad ikke til det punkt af venner og bekendte, og fra det synspunkt hende, kvindelige, senior destination.

Forfatter Oksana Shapira

Hvordan du bliver en glad, glad!

Hver af os har deres egne ideer om lykke og dets nødvendige komponenter. Nogen fuld af lykke har brug for deres egen villa på bredden af ​​havet, og nogen ganske lille hus i landsbyen. Nogen har brug for en komplet garderobe af berømte designere, og nogen nok til en lille stigning til lønnen.

Rig og opmærksomme mand, et godt helbred, et interessant job, en luksuriøs pels til tå, et par dage på et dyrt resort - som alle kan være en egenskab af lykke, som vi drømmer. Jeg tror, ​​at du kun tabe sig ved 3 kg, saltede tænder, skal du vente, indtil barnet går i skole og blive uafhængig - og alt vil være fint.

Lykke altid synes et par skridt, behøver du kun at træffe den endelige spring. Men det skete ikke. Ikke fordi vi ikke prøver, tværtimod, vi kæmper for at søge mål. Bare lykke - en blå fugl, der flyver væk, så snart det nærmer sig.

Hvad du har brug for dette?

Meningsmåling kvindelige publikum viste, at næsten halvdelen af ​​kvinderne er sikre på, at højere lønninger vil gøre deres liv mere behageligt. Næsten en tredjedel mener, at hvis de var i stand til at bringe tallet til den ideelle, ville de være lykkeligere. To kvinder ud af fem vil gerne leve i deres eget hjem i landet, og omkring det samme antal mente, at lykke er umuligt uden ægte kærlighed.

Kvinder erkendt, at familielivet garanti tryg alderdom for dem er langt vigtigere end lidenskabelig sex, og købe smukke kjoler opløftende bedre end at nyde solnedgangen. Betyder det, at penge bringer lykke til folk? Måske dette er sandt: de penge giver en følelse af tillid til fremtiden. Men på den anden side, hvis du spørger dine venner om deres lykkeligste øjeblikke, minderne er meget sjældent forbundet med penge.

De vil fortælle dig om den første kærlighed af et barn for første gang nøs og smilede som fuglene synger ved daggry i landet og mousserende dugdråber. I mange tilfælde, at endda umuligt at sige, at det har gjort en fantastisk øjeblik. Du skal bare pludselig stoppede, og indså, at livet er smukt - på grund af nogle små, tilsyneladende ubetydelige detaljer.

Det betyder, at lykke er vigtigere at nyde den nuværende, end at nægte dig selv den fornøjelse, at stræbe efter de globale resultater i fremtiden.

Færre mål - mere tilfredsstillelse ud af livet

Vi lever i konstant konkurrence. Overlevelse af den, der er smartere, smartere, stærkere, smukkere, mere slank og ofte går til gymnastik. Psykologer mener, at dette er den konstante forfølgelse af sejr gør kvinder mindre lykkelige. Du kan tjene mere end din ven, men aldrig blive rigere end oligark kone.

Én ting, det kan blive en værdifuld lejlighed for kvinders depression. Hvis du konstant stræber efter at fjerne horisonter og utilfreds med hvad du har, vil du sandsynligvis ikke føle sig lykkelig. Engagement - fremragende kvalitet, men nogle gange er det forhindrer os i at nyde i dag.

Det faktum, at opnåelsen af ​​enhver global mål vil gøre os lykkelige, en meget almindelig menneskelig fejl. Faktisk virkelig glad er de mennesker, der nyder processen, er engageret i favorit forretning og nyde det. Psykologer rådgive mindst nogle gange at leve for i dag. Ingen er stoppe dig fra et par måneder til at planlægge en ferie eller gemme til en ny bil. Men under alle omstændigheder, ikke nægte dig selv alle glæderne ved i dag for, hvad der kan ske næste.

Misunder ikke stjernerne

Berømtheder ødelægge livet for almindelige dødelige - har ført til indgåelsen af ​​den offentlige mening. Overførsel af stjernerne gør almindelige kvinder føler fedt, fattige og elendige. Den samme effekt er produceret modeblade og tips om at holde sig i form - at opgive strid og tilbringe tre dage på spa.

Ja, hvis du havde råd til at afsætte tre dage, du behøver ikke at have nogen indre! Derfor er skandaler i stjernernes familier vække opsigt i offentligheden. De giver os en chance for at sørge for, at de rige også græde. Selvfølgelig er det skadefro. Men på den anden side, evnen til at forstå kompleksiteten af ​​at der er endnu millionærer. Måske de ikke har, hvad du har, - kærlig raske børn, for eksempel.

Er du født elendige?

Blandt de mennesker, du kender til sikker på der er mennesker, vampyrer og mennesker-stråler. Den første, mens de taler bogstaveligt suger ud af dig al den kraft og leder efter en anden grund du er fyldt med glæde. De er altid i godt humør, og opfattede fiaskoer udelukkende som irriterende små ting, der snart går ind i fortiden.

Evnen til at nyde livet er lagt i den tidlige barndom, og er afhængig af en mors kærlighed. Hvis pigen du føler at du elsker og værdsætter i fremtiden vil være en positiv kig på verden. Og hvis min mor var streng, du har alle chancer for at blive en pessimist. Men uanset hvad, kan alle blive navngivet.

5 små trin til lykke

1 henviser til folk tæt på det samme ansvar som arbejdet. Du ved, at for forfremmelse nogle gange er du nødt til at give alle dine bedste. Relationer med familie kræver også arbejde, og meget svært. Vær opmærksom på dine kære, lad dem ikke og ikke ondt. Fred i familien - det er en af ​​de vigtigste komponenter af lykke.

2 Professionelle succeser er også meget vigtigt for at få glæde af livet. Hvis du er sikker på at gøre deres arbejde, så du føler dig klar. Vær ikke bange for at ændre omfanget af aktiviteter, hvis du ved, at arbejdet ikke bringe dig noget, men irritation. Og ikke virker slid. For at nyde livet vigtigere end en god hvile og interessant fritid end de penge, du kan gøre, slibning væk hele natten.

3 hjælper dem, der er i knibe. Du kan donere et lille beløb på krisecenter eller til at give gamle ting. Tilbyde enhver mulig bistand til de nødlidende.

4 Der er en psykologisk teori om "tre stadier af lykke." Den første fase - lidt glæde i livet: mad, drikke, sport, sex, nyder en god bog. Den anden fase - en lektion, som du kan lide: dit arbejde, moderskab, eller bare voksende blomster. Den tredje fase - er anvendelsen af ​​de foretrukne aktiviteter til fordel for andre. Og hvis du formår at kombinere alle tre elementer, du er tilfreds med livet.

5 Under ingen omstændigheder glem ikke, at glade mennesker kan også nogle gange der mangler noget. Næste gang du føler ondt af dig selv, fordi de ikke får den ønskede, husker ordene fra Bertrand Russell: ". Følelsen af, at du stadig noget mangler - er et væsentligt element af lykke"

Test: Hvor meget er du tilfreds med deres liv?

Tænk over, hvad livets områder er vigtigst for dig og skrive dem på et stykke papir - børn, sundhed, forholdet til sin mand, job, venner, fritid osv Så vurderer hvert punkt på 10-punkts-system.

Må ikke tænke over det for meget dej, og udsætte disse skøn, der kommer til at tænke på først. Denne øvelse vil hjælpe til at forstå, hvilket område generer dig mest, og du bør arbejde på først.