|
Morning hygiejniske gymnastik udført om morgenen før morgenmaden og om muligt i luften. Svaret af organismen til at udøve, udført i morgen gymnastik, den førende sted tilhører nervesystemet. Pavlov mener drømmen som en diffus proces med intern inhibering,
flyder ned ophidselse af det centrale nervesystem.
Under indflydelse af inhibitoriske påvirkninger, der hidrører fra centralnervesystemet under søvn inhiberes motorisk aktivitet, og afslapper musklerne i kroppen. På grund af den afslappede stilling af kroppens metabolisme og nedsætter strømforbruget og følgelig dette mindsker hjertets arbejde og vejrtrækning.
Morning hygiejniske gymnastik, udført efter en nats søvn, tager patientens krop fra staten hæmning af fysiologiske processer, styrker aktiviteterne i alle organer og systemer.
Det fremmer etableringen af et samarbejde mellem hjernebarken på den ene side og arbejdstagernes fungerende systemer og organer (muskler, hjerte, lunger etc.) - på den anden.
Værdien af formiddagen øvelser omfatter stimulering af patienten til at udøve.
Udøve kroppen og stimulere frigive det øger den generelle tone af patienten, give det en munter stemning, oversætte patientens krop i en aktiv tilstand.
Gymnastik skal ikke ses som en rekreativ aktivitet, er det også en pædagogisk metode.
Vant til at rydde øvelser på en bestemt time om morgenen efter en nats søvn, hun organiserer og mobiliserer menneskelige, skifte til en aktiv, driftstilstand, instills hygiejniske færdigheder, fremmer og forbedrer sanitære kultur engageret og inddrage den brede masse af befolkningen til idræt og sport som en af de vigtigt middel til at uddanne folk.
Den metode for
Det giver for anvendelse i form af enkle øvelser, der dækker alle de store muskelgrupper og led.
Bevægelse sker i et tempo, der svarer til patientens tilstand og arten af øvelserne (for svage patienter langsommere, så midten, med mere vanskelig øvelse trit langsommere, med lette øvelser for diotalnyh områder lemmer hurtigere tempo, og så videre. D.).
Bevægelserne bliver udført med en stor amplitude, er meget udbredt strækøvelser muskler. Den samlede belastning er gradvist styrket eller svækket metoder, der er vedtaget i fysioterapeut.
Tætheden af besættelse anvende forskellige.
For svagere patienter, bliver det reduceret ved at forlænge pauserne mellem øvelserne, åndedrætsøvelser, og inddragelse af letvægts antagelser.
For en mere robust patienter, såvel som i anden halvdel af behandlingsforløbet belastning tæthed i morgen gymnastik stiger.
|
