Walking, moderat stimulerende stofskifteprocesser blodcirkulationen, respiration, har en genoprettende virkning på hele patientens krop.
Forudsat lille og sædvanlige fysisk aktivitet, gåture er en god fysisk træning for midaldrende og ældre, uddannelse og styrkelse af det kardiovaskulære system.
Walking er vist anvendes til en bred vifte af patienter med sundheds-building formål (for sygdomme i hjerte-kar, åndedrætsorganerne, metaboliske og andre.).
Desuden tilrådes walking til brug for forskellige sygdomme og skader i centralnervesystemet og det perifere (nervesystemet og bevægeapparatet, når afbrudt processen med det samme.
Gåture i fysisk terapi bruges: i procedurerne i terapeutiske øvelser i gå, sundhed sti, udflugter og tæt turisme.
Gradvist styrke motion opnås ved at øge afstanden, gå tempo med obligatorisk overvejelse af terrænet (op ad bakke).
Løb i fysisk terapi
Indflydelse af fysiske aktiviteter
I modsætning kørselsdistance bevægelighed er det på en måde, hvor kroppen bevæger sig gennem luften i nogen tid uden et omdrejningspunkt.
Løb ensartet udviklede kroppens muskler, det tog de kardiovaskulære og respiratoriske systemer, evnen til at generere dyb og rytmisk vejrtrækning, øger stofskiftet.
Løb i fysiske terapi procedurer, der anvendes i fysioterapi til særlige opgaver for generel uddannelse. Mest jogging anvender rytmisk og doseringsform.
Den fysisk terapi anvendes hovedsageligt drives med det formål at træne det kardiovaskulære system, øge stofskiftet, udvikling af den respiratoriske funktion og så videre.
Anvend anbefalet at køre, når der er en kendt patient parathed til fysisk stress.
Sport fysioterapi og gang er forberedende aktiviteter for overførsel af patienter til at køre.
Siddende motion
Høj Gymnastik bænk primært til øvelser i siddende stilling, der anvendes i fysioterapeut til at styrke musklerne i kroppen og bevægelse i rygsøjlen.
Vandret log, installeret i forskellige højder, tillader brug af øvelse i siddende stilling, øvelse i blandet wyssachen og stopper, korrigerende øvelser, primærvalg for udvikling af bevægelse i hofteleddene, og motion i balance.
Et skråt plan bruges til losning og trækkraft af rygsøjlen, og for hende at udøve sakrale-lænden samt korrigerende.
Fysioterapeuten stor praktisk betydning og er almindeligt anvendt øvelser i siddende stilling, udføres på en hård sofa, en almindelig stol med ryglæn og et tæppe på gulvet.
Så på sofaen er forskellige øvelser i liggende (på ryggen, din side, på maven), på alle fire, knælende både aktiv og passiv.
Øvelser i siddende stilling på en stol, er en af de mest almindelige medicinske gymnastik.
I siddende stilling på stolen er forskellige enkle gymnastiske øvelser for arme, ben og krop, åndedrætsøvelser. Desuden er øvelserne anvendes til at støtte hænderne på bagsiden af en stol eller med støttefødder på sædet af en stol og flere andre.
Det skal understreges, at stolen anvendes som træningsudstyr, er vigtig i medicinsk gymnastik.
På gulvet på en måtte er meget udbredt øvelse korrigerende natur og genoprettende træningstype, motion for mavemusklerne, ryg og flere andre.
Ovenstående skaller benyttes til medicinske gymnastik øvelser i siddende stilling, som i forskellige sygdomme og lidelser i bevægelse på grundlag af traumatiske processer.
Motion hopper og springer i fysisk terapi
Når det drejer sig spring skal presse fra underlaget området, overvinde vægten af kroppen.
I forbindelse med denne øvelse hopper og springer i fysisk terapi lettere udført af de personer, der har mindre vægt og bedre udviklet muskulære system.
Hoppe, involverer arbejde de store muskelgrupper i underekstremiteterne (hovedsagelig), som udøvelsen sædvanligvis udføres i et hurtigt tempo, hvilket skaber en tung belastning på de vigtigste systemer i kroppen, er samtidig vanskeligt at koordinere øvelsen.
I denne henseende, hoppe oftere anvendt i klasseværelset med børn og unge eller personer i moden alder og begrænsede - ved ansættelse af personer af midten og især de ældre.
Anvendelsen af humle
Hoppe anvendelse på:
generel uddannelse af kroppen,
dens toning,
reaktionsevne,
koordinering
i nogle tilfælde til særlige effekter (fx i konservativ behandling af uretersten, i mangel af kontraindikationer).
Hoppe kan anvendes på plads og bevæger sig fremad, bagud, til siden, roterer.
Efter hop og humle bør anvendes åndedrætsøvelser til at reducere den samlede belastning.
Øvelserne på udstyret
Specialister inden for fysioterapi designet en bred vifte af skaller, enkle instrumenter og udstyr (ruller er enkle og kombineret, beamsRehabilitation, lestnichki, blok-enheder, forskudte cylindre, osv ..), med hvilket du kan styrke udviklingen af funktionen af bevægelse i forskellige samlinger af de øvre og nedre ekstremiteter .
Brugen af skaller
Disse skaller, udstyr og materiel - enkelt design, som regel lavet af træ, de fleste praktiske anvendelser er i traumatiske skader i det centrale og perifere nervesystem og bevægeapparatet.
Øvelser
Sport og gimnaticheskie skaller i anvendelsen af medicinske gymnastik:
klatrevæg,
Gymnastik bænk
regelmæssig og høj trappe,
skrå og vandrette stigen
vandret bjælke,
et skråt plan,
og gymnastik ringe.
Udbredte i procedurerne for medicinsk gymnastik, medicinsk sofa, en almindelig stol og mat øvelser på gulvet.
Træningsudstyr som en del af fysioterapi anvendes:
a) for en række metodologiske materialer;
b) for at øge den samlede øvelse;
c) for præferentiel valg effekt af motion på specifikke muskelgrupper og led;
g) at lette udøvelsen.
Hvad med klatrevæg og på den skrå og vandret stige og ringene er bredt implementeret i blandet motion wyssachen og stop, såvel som rene visy og korrigerende øvelser.
I gymnastik bænken held kan anvendes en række øvelser i siddende stilling for at styrke de abdominale og rygmuskler øvelser med en vægt til fødder og hænder, og motion i balance.
Visy og stop, ren og blandet visy og stopper
Med deres fysiologiske egenskaber visy og stop er en gruppe øvelse, hvilket er et karakteristisk element i strømmen.
I fysioterapi visy bruges på to måder:
1) rene visy
2) visy blandet.
Øvelser i ren skruestik
Når nettet wyssachen hele belastningen under træningen udføres muskelgrupper i de øvre ekstremiteter og kroppen. Med andre ord, vægten af kroppen overvinde de begrænsede arbejde muskelgrupper, der er direkte relateret til bevægelser brystet.
Når nettet wyssachen thorax er fast i en bestemt position, hvilket ofte medfører en forsinkelse på åndedræt og dræning. For nylig, stigende intrathoracic tryk, bremser tilstrømningen af veneblod til hjertet ved at fremme ekspression af stagnation, især i det venøse system i hoved og hals og i lungekredsløbet.
Endvidere selve indsats, udtrykt i skarp form og forsinkelsen af eksterne ånde sætte centrale apparat af blodcirkulationen i ugunstige driftsforhold.
Derfor er ren visy er af begrænset nytte i forbindelse med fysioterapi. Deres anvendelse er kun tilladt i sikker tilstand af det kardiovaskulære system.
De anvendes til at styrke og strække musklerne i arme og skuldre, udvikling af vifte af bevægelse i leddene i de øvre ekstremiteter, ryg og losning trækkraft og i visse andre tilfælde, hvis der ikke er kontraindikationer i det kardiovaskulære system.
Brug det meste sker i rimelig god fysisk udvikling i praksis korrigerende øvelser med børn og unge, med restaurering af funktionerne i de øvre lemmer, værdiforringede på grundlag af traumatiske skader, og andre.
Efter træning skal du søge afslapning øvelser arbejdede muskelgrupper eller trække vejret, for at reducere den samlede øvelse.
Blandet visy og stopper
Blandet visy modsætning ren udført involverer muskel grupper hænder, fødder og krop med den obligatoriske beslaglæggelse af projektil våben og støtte fødder.
I denne henseende er kropsvægten jævnt fordelt på alle muskelgrupper, betyder det ikke forårsage en sådan effekt spænding, der opstår for ren wyssachen og respiratoriske funktion ikke forstyrres.
Blandet visy at skabe en moderat belastning på kroppen er meget udbredt i fysioterapi.
Med øvelse i blandet wyssachen kan med held styrke musklerne i arme, ben og kropsbevægelser til at udvikle sig i leddene i benene og ryggen, selektivt øger den fysiske belastning på forskellige muskelgrupper og med held kombinere rytmen i vejrtrækning bevægelser.
Stopper, samt visy kan opdeles i rene og blandede.
Pure fokus - fokus på ryggen af stole, senge, osv - Har ansøgning primært for skader på de nedre ekstremiteter.
Blandet stopper er hyppig brug. I modsætning visov, styrke flexors, extensors af stoppene på at udvikle styrke.
I fysisk terapi hviler på graden af fysisk aktivitet bliver mere komplekse på følgende måde: børster stopper på jernbane gym væg i skulderhøjde, bryst; fokusere på hovedgærdet af sengen, en stol, et bord og en vægt pensler på gulvet.
