Ritmoplasticheskie øvelser, rytme og plasticitet

Ritmoplasticheskie motion. Et karakteristisk træk ved ritmoplasticheskih motion er rytmisk bevægelse og plasticitet. Disse øvelser kan udføres både på stedet og bevægelsen er uden skaller, og med skaller og objekter (gymnastik stick, muskatblomme, bøjler, tørklæder, flag osv).

Ritmoplasticheskie øvelser omfatter elementer med objekter uden fag. Nogle elementer anvendes som vægte for motion og styrke de enkelte muskelgrupper (håndvægte, meditsinboly).

Andre elementer, såsom klubber, bruges også til udvikling af koordinering motor; forøgelse af længden af ​​armen med bevægelsen af ​​de øvre lemmer, kan de udvikle sig bedst grad af vifte af bevægelse i skulderleddet.

Gymnastik pind kan du bruge øvelserne med hjælp af sunde hænder og fremme funktion af bevægelse i leddene i de ramte led symmetrisk.

Gymnastik stick er meget udbredt i korrigere gymnastiksalen til at styrke musklerne i ryg, skuldre og bryst.

Konsekvent reduktion Fulcrum arme og ben i en dans på ritmoplasticheskih øvelser kan væsentligt belaster kredsløbssygdomme apparat.

Ritmoplasticheskie motion præget af rundhed, blødhed og glathed bevægelighed.

For rytme, plasticitet, og mere ekspressive bevægelser skal udføres til musik.

Musikledsagelse under ritmoplasticheskih motion har en positiv effekt på den pågældende neuro-psykiske sfære.

Det letter øvelser og underordne den sidste musikalske rytme, bidrager til udviklingen af ​​motorisk koordination og motorik uddannelse.

Ritmoplasticheskie motion de fleste shows for børn og unge og for bedre at kunne gennemføres i kvindegrupper.

Ansøgning ritmoplasticheskih øvelser

Ansøgning ritmoplasticheskih motion er ønskelig i tilfælde, hvor der er behov for at mindske spændingerne neuro-psykiske sfære, skaber en munter stemning, distraherende patienten fra smertefulde erfaringer.

Korrigerende øvelser i fysisk terapi

Korrigerende øvelser eller korrekt, disse er øvelser, der styrker musklerne i kroppen selv, især extensor systemet, bue rygsøjlen i den retning,

unormal krumning af det modsatte, og udvikle statisk og dynamisk funktion af rygsøjlen og brystkassen.

Korrigerende øvelser bruges til at nivellere musklen dystopi mellem flexors og extensors.

Justering muskel dystopi opnås gennem korrigerende øvelser:

a) fremherskende indflydelse på strække forkortede muskler (flexors) og styrkelse af strakt og generelt svækket (extensor cup);

b) en styrkelse af alle muskelgrupper der er involveret i den korrekte position korrigerbar del af kroppen.

Opgaven med korrigerende øvelser:

modstå udvikle forskellige stammer, uddanne og fremme god kropsholdning harmonisk fysiske udvikling af børn og unge.

Indikationerne for anvendelse af korrigerende øvelser er:

dårlig fysisk udvikling,

krumning af rygsøjlen,

bryst deformitet,

forkert kropsholdning,

flad og så videre.

Systematisk og målrettet brug af procedurerne i fysioterapeutiske aktive korrigerende øvelser, der anvendes i overensstemmelse med de medicinske indikationer, der er omfattet af begrebet korrigerende gymnastik.

Ordinale, forberedende, indledende øvelser

Tegnet sekvens af øvelser

Sequence øvelser har karakter af disciplinære og uddannelsesmæssige værdi for patienterne. De hjælper organisationer af patienter under medicinske procedurer, gruppe gymnastik og brugt i starten og under hver session.

Sekvens øvelser fremme disciplin involveret, hæve følelser og giver dig mulighed for at udføre en række øvelser for at genopbygge på motion. Denne form for motion har en praktisk betydning.

Sequence øvelser udgør en moderat fysisk aktivitet det menneskelige legeme, et centralt element i denne øvelse er til fods. De bidrager også til udvikling af færdigheder til at opfylde en kollektiv øvelse.

At sekventere øvelserne omfatter: (. Bypass, cirkel, diagonal, og så videre D.) konstruktion, ombygning, afbrydelse, gå i forskellige retninger.

I denne henseende, idet hver gruppe medicinske gymnastik procedure begynder som regel med en sekvens af opgaver, der også anvendes, når man ændrer en del af de andre behandlinger (genopbygge).

Det er ønskeligt at musik denne form for motion, hvis hospitalsmiljøet tillader det.

Musikledsagelse af motion sammen med holdet, showet har den ekstra irritation kommer fra det menneskelige miljø. Musik i forbindelse med bevægelsen af ​​bevægelsen bliver patogen, lette dens gennemførelse.

Forberedende eller indledende øvelser

Et af de karakteristiske træk ved metoden af ​​fysisk terapi er at gennemføre princippet om gradvist at styrke øvelse i procedurerne for medicinsk gymnastik.

For at sikre dette, de metodologiske regler, skal du først bruge den mest skånsomme motion, tilgængelig for patienterne og derefter gradvist komplicere dem. Dette problem er en gradvis tilbagetrækning af patienten i at øge den fysiske aktivitet udføres hovedsageligt ved hjælp af de forberedende øvelser.

Anvendelse af forberedende øvelser

Selve navnet forberedende øvelser viser, at deres anvendelse forbereder patienten til en højere belastning, som forekommer i midten af ​​fysioterapibehandlinger. I forbindelse med denne forberedende øvelser anvendes normalt efter første halvleg ordenstal procedure.

Med de samme øvelser og mulig nedgang i fysisk aktivitet ved udgangen af ​​Fysioterapi.

Det forberedt øvelserne omfatter forskellige grundlæggende øvelser, der involverer i aktive begrænsede muskelgrupper og udføres i et roligt tempo, og derfor patientens krop indgive en lidt fysisk aktivitet (individuelle øvelser for arme, ben eller krop).

Disse øvelser er normalt anvendes i tre store Start position - stående, siddende, liggende.

Brugen af ​​åndedrætsøvelser

Åndedrætsøvelser.

Under åndedrætsøvelser i fysioterapi: de øvelser, der fremmer uddannelse og ordentlig vejrtrækning,

ikke viser store krav til patienten, stimulere åndedrætsfunktionen betydeligt.

Beskriver de åndedrætsøvelser, skal det bemærkes, at de skal være enkel i konstruktion, ikke at forårsage problemer for patienter i deres gennemførelse og ikke er ledsaget af en magt spænding, da enhver indsats hæmmer og undertrykker respiratoriske funktion.

Åndedrætsøvelser udføres uden nogen bevægelse af armene og kroppen (åndedrætsøvelser i en statisk), med tilhørende håndbevægelser og krop (åndedrætsøvelser i det dynamiske)

og stå som særlige øvelser, der bidrager til den prioriterede udvikling af individuelle sektioner af luftvejene og vejrtrækning faser.

Åndedrætsøvelser i fysioterapi teknik, der anvendes i alternerende med andre fysiske øvelser, under indflydelse heraf stimuleres af åndedrætsfunktionen.

Åndedrætsøvelser i ren form i fysisk terapi ikke anvendes, da det forårsager hyperventilation.

Øvelserne er meget udbredt i anvendelsen af ​​terapeutiske øvelser for forskellige patienter, især i sygdomme i hjerte-kar-og respiratoriske systemer.