Gennem motion, uanset om du kan lide det eller ej, vil du vide af disse love, du begynder at forstå meget af det plejede at være et mysterium for dig, eller du ikke opfatter det bevidst.
Du er mere tydeligt opmærksomme på behovet for en vedvarende indsats for at opnå succes på ethvert område; du forstår, at hurtige resultater er kun mulig på steroider, hvilket, er dog skadeligt på længere sigt; du kender hemmeligheder for succes.
4. Du enten gå op ad bakke, eller gå ned ned
Mennesket er tilbøjelig til at huske de bedste af hans hukommelse klamrer sig til disse øjeblikke. Måske har jeg denne følelse over-udvikling, men jeg hader at være opmærksom på, at over tid, jeg mister noget af deres evne. Jeg tager det som en proces med opløsning, men fordi jeg endnu ikke har nået toppen (jeg er 27), hvilket betyder, at der i alle områder af min præstation bør fortsætte med at forbedre ...
Det er derfor, jeg hele tiden engageret i fremmedsprog, jeg bruger dem, og jeg ønsker at bevare denne kapacitet i fremtiden. Derfor er hvert år jeg ønsker at få stærkere, i det mindste, skal du ikke tage den tidligere stilling.
Du er ung, indtil du føler, at du er ved at udvikle på alle områder, når dine kræfter blive stærkere, når du får klogere, når du får nye færdigheder - du vokser. Jeg er overbevist om, at vores underbevidsthed ser denne linje er meget klar.
Hvis i går kunne jeg ikke indhente 16 gange, og efter et par år er dette tal faldet til 10, så min underbevidsthed får et klart signal - stoppet væksten processen, vi går ned. Jeg ønsker ikke at anvende disse signaler til din underbevidsthed, er du?
Det er et signal om, at jeg vil fortælle ham: "Performance er normal og stabil, er der en mulighed for vækst. Vi begynde processen med gradvis forbedring i ydeevne. "
5. Sundhed - som altid, at vi får den gave af fødslen er værdsat af os alle mindre.
Men når vi mister det, her er vi bevidste om værdien af den tabte ...
Blandt dine mål i livet (skrevet på papir eller i en fil på computeren) skal være line - at bevare ideel sundhed.
Gennemgå dine mål, vil du hele tiden foreslå, og du må forstå, at dens prioritet bør være meget høj.
Det vigtigste er ikke at glemme, at målene er skrevet med henblik på at gennemføre de nødvendige tiltag. Fortsæt det samme.
Så i slutningen af artiklen ... lad mit sind hvile, er det tid at indlæse dine muskler.
Dmitry Balezin
«Forrige. - Næste.
Drikke til sundhedsfremme
Indholdsfortegnelse
Drikke til sundhedsfremme
Side 2
Kvass fra friske æbler
Æbler slibe med skind, tilsæt vand og kog i 15-20 minutter. Strain gennem en fin metal sigte eller 2 lag ostelærred. Afkøl til en temperatur på 20-25 grader, tilsættes gær, mosede med lidt sukker, honning eller sukker, solbærsaft, rosiner, hakket i fine strimler citronskal eller orange, kanel.
Efterlad et lunt sted i 1-2 dage. Hæld derefter bryg på flasker eller krukker, kork. Opbevar på et køligt sted. Ved servering i et glas kan sætte et par isterninger. Vand - 3L, æbler friske sure kvaliteter - 8-10 stykker, solbær juice - 0, 5 spsk sukker eller honning - 1-1, 5 spsk rosiner - 1-2 spsk. skeer af gær - 10-15 g, citronskal af 1 citron eller appelsin, kanel efter smag. Udbytte - 3 liter.
Kvass af tørrede æbler (eller tør æble skræl)
Tørrede æbler (eller tør æble skræl), let steger top jord i et skab eller ovn, og hæld i en emalje gryde. Hæld kogende vand til at koge. Dæk og lad stå i 2-3 timer. Den resulterende bouillon til afløb, tilsættes sukker. Afkøl til en temperatur på 25-30 grader og tilsæt pudret med små mængder sukker gær.
Bland godt og lad i en åben pande, indtil overfladen af skummet. Hæld derefter på flasker eller krukker, kork og sted på et køligt sted. Kvass er klar i 2-3 dage. Serveres afkølet. Vand - 3 liter, tørrede æbler (eller tør æble skræl) - 6 kopper sukker - 1-1, 5 kopper, gær - 10-15 g Output - 3 liter.
Drink æble-citron
Æbler skrællet, uden kernehus og pres saften. Marc og skræl æbler tilsæt vand, tilsæt citronskal, koges i 3-5 minutter. og lad i 10-15 minutter. Strain, tilsæt sukker og bring i kog. Cool. Hæld æble og citronsaft. Serveres afkølet. Vand - 1 liter friske æbler - 5 stykker, sukker - 2-3 spsk. skeer af gær 10-15 Output - 1 liter.
Citronsaft
I vandet tilsæt sukker, tilsæt hakket i fine strimler citronskal (kun gule del), bring i kog og cool. Tilsæt citronsaft og bland godt. Ved servering i et glas, kan du sætte et stykke is. Vand - 1 liter, citron - 1-2 stykker, sukker - 0, 5 kopper. Udbytte - 1 liter.
Drik citron og honning
I vand, tilsæt hakket i fine strimler citronskal, bring i kog. Afkøl til stuetemperatur og stamme. Tilføj honning, citronsaft, rør og sætte kulden. Ved servering i et glas, kan du sætte et stykke citron is og mad. Den behagelig smag af drikken giver 1/4 kop mineralvand eller mineralvand. Vand - 1 liter honning - 4 spsk. spoon Lemon - 1 stk. Udbytte - 1 liter.
Kvass Lemon
I vandet tilsæt sukker, bring i kog og afkøles til en temperatur på 20-30 grader. Tilføj citronsaft, hakket i fine strimler citronskal 3-4, mosede med sukker, gær. Bland godt. Vedvarende i en åben pande i 3-4 timer. Hæld på flasker eller krukker, at sætte 3-5 rosiner i hver. Flaske kork, banker lukker kapron låg og sætte kulden. Kvass er klar i 2-3 dage. Vand - 3 liter, citron - 3-4 stykker, sukker - 1, 5 kopper, gær - 10-15 g Output - 3 liter.
Tranebærsaft
Fra flyttet og vasket tranebærsaft squeeze. Dæk den med et låg og sættes i køleskabet eller et køligt mørkt sted. Marc hælde varmt vand, koges i 5-10 minutter. Derefter stamme, tilsæt sukker, køligt og blandes med tranebærsaft. Vand - 1L, tranebær - 1 kop sukker - 0, 5, Art. Udbytte - 1 liter.
Morse af Viburnum
Teknologi forberedelse svarer til udarbejdelse af tranebærsaft. Vand - 1 liter, Viburnum -. 1 spsk sukker - 0, 5, art. Udbytte - 1 liter.
Kvass fra tranebær
Flyttet og vaskes tranebær mos med en træske eller støder, hæld kogende vand og kog i ca 10 minutter. Stamme i anstrengte bouillon tilsæt sukker, bring i kog igen og cool. Tilføj en lille mængde fortyndet frugtdrik gær. Efterlad i 1 dag til fermentering ved stuetemperatur. Så bryg-filter, hældes på flasker eller krukker, sætte dem på 2-3 rosiner, genforseglede og sat på 3 dage i et køligt mørkt sted. Vand - 3 L, tranebær - 3 spsk sukker - 1 spsk gær - 1-15 g Output - 3 liter.
Drik tranebær og gulerødder
Tranebær og gulerodsjuice sammen, tilsæt kogt vand og sukker. Serveres godt kølet. Separat anvendelse isterninger af fødevarer. Vand - 0, 5 L, tranebær - Artikel 3, gulerodsjuice - 3 spsk sukker - 2-3 tsk .. Udbytte - 1 liter.
Drikken af figner og gulerødder
Figur skyl godt med varmt vand og hakkekød. Jorden masse hæld kogende vand, rør rundt og bring i kog. Fjern fra varmen og lad stå i 1-2 timer. Infusion af stamme gennem 2-3 lag osteklæde, tilsættes sukker eller honning og cool. Tilsæt derefter gulerodsjuice. Vand - 0, 5 liter, tørrede figner - 1 spsk, gulerod juice - 1 spsk sukker eller honning - til at smage. Udbytte - 1 liter.
«Forrige. - Næste.
Behandling af Frugt- og grøntsagssaft
Indholdsfortegnelse
Behandling af Frugt- og grøntsagssaft
Side 2
Roer
Majroe saft trykke i august og september. Majroe juice indeholder den højeste procentdel af mikronæringsstoffer calcium, så det er en god behandling for børn og voksne, der lider af blødgøring af knogler og tænder.
Det bruges også i akut halsbetændelse, astma og metabolisk polyarthritis.
Ansøg om 0, 5 kopper juice med en spiseskefuld honning 2-3 gange om dagen.
Radiser
Radise saft presning fra august til oktober i frisk gravet rødder og nyvasket. Saften er rig på vitaminer og calciumsalte, kalium, jern, magnesium.
Indikationer: hoste, kighoste, nyresten og blære, neuralgi, anæmi, flatulens, og gigt.
Tag 1 spsk. skeen saft og honning 3 gange om dagen før måltiderne. Spædbørn, afhængigt af alder, -. 1 time eller dessert ske.
Meloner
Hvis du trykker på i august og september. Melon juice god tørstslukker og en beroligende virkning på nervesystemet. Det har en vanddrivende og mild afførende virkning.
Det er indiceret til åreforkalkning, anæmi, sygdomme i nyrer og blære, en gavnlig virkning for forstoppelse, hæmorider.
Tag 1 kop saft med art. skefuld honning 3 gange om dagen.
Bønner
Ved at trykke mellem juni og september i det grønne frugter. Proteiner er fordøjet bønner med 75%. Ifølge indholdet af kobber og zink bønner overlegne til de fleste planter. Zink har vist sig at være involveret i syntesen af visse enzymer.
På grund af højt indhold af kaliumsalte, bean juice har en stærk diuretisk virkning, hvilket giver virkningen af ødem nyre- og hjerte-oprindelse. Systemisk indgivelse forbedrer juice reduceret mavesyresekretion. Det bruges i fedme og diabetes (uden honning).
Tag 0, 5 - 1 glas juice med en spiseskefuld honning.
Vandmelon saft
Det har en masse vand, alkaliske stoffer, har en stærk vanddrivende egenskaber. Det bruges til nyresten, blærebetændelse, nefritis, pyelonephritis.
Hvis stendannelse, ledsaget af udfældning af fosfat i et alkalisk medium, vandmelon kontraindiceret. Saften har anti-sklerotisk effekt, hans drink med forhøjet blodtryk, gigt og gigt.
Tag 1 kop saft med en spiseskefuld honning tre gange om dagen.
Æblesaft
Ved at trykke på September-oktober i frugt, ganske moden, med en duftende lugt. Saften bruges til at hæve kroppens modstandskraft som et godt middel til at slukke tørsten. Det er en tonic for hjerte-kar-sygdomme.
Grenade
Anvendes til behandling af anæmi, angina, astma, aterosklerose og generel udmattelse og eksponering.
Pæresaft.
Det anvendes som et diuretikum i nephrolithiasis.
Ananas.
Det anbefales til mave-tarm-sygdomme; lever, hjerte, nyrer og anæmi.
Druesaft.
Det hjælper med at reducere kolesterolindholdet i blodet, letter opspyt, forbedrer metaboliske processer i kroppen og hjerte, har en positiv effekt på de endokrine kirtler, forbedrer kvaliteten af modermælken.
Kirsebærsaft.
Det anvendes som slimløsende middel og genoprettende.
Orange
Appelsinjuice god tørstslukker, et effektivt middel til forebyggelse og behandling af hypovitaminose, ved reduceret effekt, i den postoperative periode i infektionssygdomme og i tilbagebetalingsperioden. Det er også bruges til hypertension og åreforkalkning.
Juice æble, granatæble, pære, ananas, grape, kirsebær og orange tager 0, 5 - 1 glas med en spiseskefuld honning tre gange om dagen. Honning saft tilsættes direkte til receptionen.
Tranebærsaft.
Indikationer for brug: influenza, ondt i halsen, forhøjet blodtryk, åreforkalkning, og forskellige infektionssygdomme, post-operative periode. Tranebærsaft har en mild vanddrivende effekt.
Kalina.
Det anbefales til bronkitis, halsbetændelse, og som en tonic for 3 spsk. skeen 3-4 gange om dagen til børn 1 dessertske.
MMaliny og jordbær.
Det anvendes som et febrifuge, at hæve kroppens modstandskraft over for infektioner. Tag 2-3 spsk. Spoon 1 spiseskefuld honning efter et måltid, helst med te.
Tranebærsaft, tranebær, hindbær og jordbær høstet honning i lige store mængder (efter volumen).
