Økologiske fødevarer - vejen til den virkelige sundhed og levetid

Ecoproduct

Der på jorden en lille gruppe mennesker-Solntseedy, der hævder, at intet overhovedet at spise, kun lever af solenergi, og derfor ikke har helbredsproblemer. Sandt eller ej, lad det forblive på deres samvittighed.

Alt det andet, alle os, der ikke er solntseedy, kan leve uden mad i en kort periode. Fødevarer er brug af kroppen for at få næringsstoffer til at inddrive udspillet for vækst, til udvikling, for sjov, for stemningen.

Tidligere, på tidspunktet for vores bedstemødre og praprababushek spørgsmål om renheden af fødevarer næsten stod. Såede, plantede og rengøres alt manuelt, også kæmpede med ukrudt manuelt og skadedyr såsom Colorado kartoffel bille, og var slet ikke.

Nu er alt har ændret sig. People for en stor afgrøde og dermed mere overskud, begyndte at bruge forskellige kemiske gødningsstoffer, nitrater, pesticider. Med kampen ukrudt med herbicider, skadedyr marker og haver insekticider ætset frø nydelsesmiddel, at proppe dem med forskellige tilsætningsstoffer.

Desuden er teknologien nu almindeligt anvendt GMO, dvs. i vores sædvanlige plantegener indført fremmed gen, der ændrer produktet magisk start.

Modificerede kartoffel Colorado bille ikke spiser. Jeg spekulerer på, hvorfor? Vi spiser, men han narre nej. Modificerede æbler, pærer, tomater og andre frugter og grøntsager er smuk, som udvælgelse, gemmes hele vinteren, ikke henfalde og bevare dem er ikke nødvendigt. Og udbytter, der giver! Det og ser på jorden til et paradis vil komme.

Forskere har kun begyndt at undre sig over hvorfor sådan et mirakel-frugt skadedyr tiende bypass side, og kom til de skuffende resultater. Det viser sig, at alle disse GMO'er ikke er så harmløst. Viste to-ledet geder født geder fodres grønne masse af GMO'er, der var andre patologier.

Om farerne ved nitrater er nu selv børn kender. Det har længe været kemikalierne sat i direkte sammenhæng med ændringen i de celler i kroppen, der fører til cancer.

Harm herbicider og andre pesticider er ikke diskuteret, selv om arbejdet med dem skal bruge beskyttelsesdragt.

Den skade af forskellige vækstfaktorer på vores kroppe er ikke fuldt forstået, men det er kendt, at mange landmænd har ved deres gård to felter. På et anlæg for sig selv, og på den anden for salg. På samme måde, og har to slags kyllinger, grise og andre dyr - for sig selv og for os almindelige, købere, dem, der vokser dobbelt så hurtigt, spise mindre. Lav en konklusion.

Det er derfor, i dag er så vigtigt at give fortrinsret til økologiske fødevarer.

De dyrkes, sædvanligvis i små områder, der kan håndtere manuelt uden brug af kemikalier. Gødning anvendes i sådanne områder kun naturligt - gødning og kompost. Ingen vækst stimulanser! Ingen ændringer!

Økologiske madvarer så meget som det bør betyde for alle. Eksternt er de ikke altid perfekt, måske et eller andet sted lidt skæv, måske et eller andet sted for lille på grund af deres form og størrelse ikke fremmer noget. Selvfølgelig er dette blot accessoriske funktioner.

Som regel miljøvenlige produkter skal være certificeret og har en særlig karakter. Nu i verden af disse tegn, der er omkring tre dusin.

Miljøvenlige kan ikke kun frugt og grøntsager, men også kød, mælk, æg.

Jeg kan ikke gøre i denne sag og uden spekulanter, der ejer stempel på deres produkter tilmelde økologiske renhed. Men der er ikke en masse forhandlere og produkter, der er farlige at spise, nok.

Deres største fare ligger i det faktum, at deres negative indvirkning ikke umiddelbart, og ophobes i kroppen, og derefter at dumbfound ejeren ved, hvor den udføres ømme. Så tænk over, om at bruge penge på miljøvenlige produkter.

Økologiske fødevarer - vejen til den virkelige sundhed og levetid

Ecoproduct

Desuden er teknologien nu almindeligt anvendt GMO, dvs. i vores sædvanlige plantegener indført fremmed gen, der ændrer produktet magisk start.

De modificerede kartofler ikke spiser Colorado kartoffel bille. Jeg spekulerer på, hvorfor? Vi spiser, men han narre nej. Modificerede æbler, pærer, tomater og andre frugter og grøntsager er smuk, som udvælgelse, gemmes hele vinteren, ikke henfalde og bevare dem er ikke nødvendigt. Og udbytter, der giver! Det og ser på jorden til et paradis vil komme.

Om farerne ved nitrater er nu selv børn kender. Det har længe været kemikalierne sat i direkte sammenhæng med ændringen i de celler i kroppen, der fører til cancer.

Harm herbicider og andre pesticider er ikke diskuteret, selv om arbejdet med dem skal bruge beskyttelsesdragt.

Det er derfor, i dag er så vigtigt at give fortrinsret til økologiske fødevarer.

Som regel miljøvenlige produkter skal være certificeret og har en særlig karakter. Nu i verden af disse tegn, der er omkring tre dusin.

Miljøvenlige kan ikke kun frugt og grøntsager, men også kød, mælk, æg.

Jeg kan ikke gøre i denne sag og uden spekulanter, der ejer stempel på deres produkter tilmelde økologiske renhed. Men der er ikke en masse forhandlere og produkter, der er farlige at spise, nok.

Hvordan til at sænke forhøjet blodtryk derhjemme

Reducer trykket derhjemme

For at reducere forhøjet blodtryk i hjemmet først og fremmest bør være opmærksomme på ernæring. Afvisning af brugen af salt og fed mad eller reduktion af deres andel i den daglige kost kan forebygge eller væsentligt forbedre tilstanden af hypertension.

Udover slankekure nødt til at lære at slappe af. Følelsesmæssig stress og fysisk stress forårsager musklerne til at trække sig sammen og blodet ikke kan passere gennem dem frit og nemt. Hertil kommer, stress forårsager dit nervesystem til at fungere i nøddrift, øger puls og blodets viskositet, hvilket er en ekstra byrde for det vaskulære system.

Derfor er den bedste måde at reducere højt blodtryk ved at slappe af.

En af de hurtigste måder at slappe af, er meditation. Meditation kan gøres i forskellige former, men dens essens er altid det samme: rolig kropsholdning, regelmæssig dyb indånding og fokusere på de billeder, som du er lettet og rolig.

Korrekt vejrtrækning er i sig selv en meditation. Den øgede iltoptagelse med ordentlig vejrtrækning forbedrer blodcirkulationen, fjerne byrden fra hjertet. Samtidig, dyb vejrtrækning bringer fokus, ro og organisere tanker.

Udvikle ordentlig vejrtrækning kan hjælpe, for eksempel en sådan øvelse. Læg dig ned, sidder komfortabelt på ryggen, bøj knæene, sætte dit hoved på en fast pude. Luk øjnene og mentalt forestille sig den komplet mørke eller mørk farve, du kan lide.

Træk vejret langsomt, hvilket gør de 30 lange dybe vejrtrækninger. Hver gang inhalere for 4 regninger, så holde vejret et øjeblik og derefter udånder for 6 regninger. Gradvist øge længden af både indånding og udånding, indtil du vil være i stand til at strække vejret i 10 konti, og udånder - på 14. Forestil dig, at du indånder hele din krop er udvidet, og når du udånder en lille stald.

Fokusere din opmærksomhed skiftevis på hver del af kroppen og forestille sig det som inspiration bliver større, lysere, varmere. Så synligt til stede, da dit blod løber i alle dele af kroppen, opvarmning, vask og rensning dine celler.

Visuel fantasi øger disse processer. Hver dag Gør denne øvelse i en halv time.

En anden form for meditation kan kaldes en tur i den friske luft, som giver dig mulighed for at slappe af både fysisk og mentalt.

Læger anbefaler lange ture kerner, der virkelig har en magisk virkning på kroppen. Mens walking periodisk at ændre den måde, gåture og finde den løsning, der giver dig den største afslapning.

For eksempel, så prøv at gå nogen afstand sidelæns eller bagud. Du kan også se lidt ligesom, er bredt breder sokker i hånden, eller tværtimod, skubbe dem indad mod hinanden.

Hurtig afslapning kan opnås gennem massage.

Under massage at reducere blodtrykket anbefalede krave zone massage (nakke, hoved, skulderåget område, knive, bryster) og hoved.

Lær at slappe af, da det næste mål i sig selv markerer forbedring af blodcirkulationen i hænder og fødder. Dette vil hjælpe disse øvelser.

Mgmt. 1. Sid, magert albuerne på bordet eller på sidevæggen af sofaen og rotere armen fra albuen. Forestil dig, at bevægelsen er fingerspidserne, som hvis strengene er knyttet til dem, som en person trækker forsigtigt at flytte din hånd. I den samme position, rotere skulderen. Rotationen og skulder, og hænder skal være langsom. Gøre mindst 25 rotationer i hver retning med en dyb og komplet vejrtrækning.

Mgmt. 2. Placer den ene hånd på hans knæ, gribe skiftevis for hver finger og rotere for at give ham passiv bevægelse. Lad da kun en finger til at bevæge sig aktivt, holder på dette tidspunkt alle de andre fingre. Du vil føle blodet haste til hans fingre. Gør dette med begge hænder. For det første at fungere bedre med den ene hånd (underarm, skulder, passiv og aktiv rotation af fingrene), og først derefter - en anden.

Mgmt. 3. Stå med ryggen mod muren. Løftes skiftevis armene op og sænke dem ned, rører bagsiden af sin hånd på væggen over dig, når armen er hævet, og hånd - til væggen i bunden, når armen sænkes. Flyt dine hænder op og ned hurtigt, men ikke slå sin hånd mod væggen. Forestil dig, at bevægelsen fører hånden.

Denne øvelse er nyttig for stress relief til skuldrene, og at øge blodgennemstrømningen til hænderne. Nu gøre det uden skæve mod muren.

For at forbedre blodcirkulationen, hvilket vil forbedre flow og reducere trykket, er det nyttigt at udføre denne øvelse.

I stående stilling skal du oprette den ene hånd op bag hans hoved, derefter returnere det til sin oprindelige position. Gør det samme med den anden hånd. Samtidig, så prøv ikke at belaste skuldermusklerne. Under øvelsen, forestille sig, at spidserne af fingrene, som om trak sin hånd op og sætte den i stand til at bevæge sig uden anstrengelse.

Denne øvelse vil effektivt sænke blodtrykket, kørsel blodet til armene og derved lette arbejdet for hjertet. Under øvelsen, konstant holde øje med sundheden. Hvis du får trykken for brystet, stop motion og koncentrere deres indsats på afslapning og dyb vejrtrækning.

Hvis øvelsen er klemt brystet og vejrtrækning bliver overfladisk, er motion ikke giver den ønskede effekt.

Når tilbøjelighed til for højt blodtryk er nyttig til forebyggelse af hvidløg at tage et bad. For at gøre dette, knust 30-40 fed hvidløg, hæld papirmasse 10 liter kogende vand, og lukning af skål, lad det indgyde, indpakket, i 6-10 timer.

Den resulterende infusion af varme op igen, uden kogning, hældes i karret eller bækken og tilføj varmt vand eller almindelig varm infusion af birkeblade (10 dele vand til at tage en af bladene) til det ønskede volumen.

Hvis du ønsker at tage et bad fuld hvidløg (hele kroppen), bør forholdet mellem hvidløg og almindeligt vand eller birk infusion være 1:10.

Hvis du ønsker at svæve bare fødder eller hænder - den 1: 7.

For at øge den helbredende egenskaber af hvidløg kan tilføjes til bad hendes infusioner af pebermynte blade, citronmelisse, urt perikon, røllike. Hvidløg bad kan tage en dag eller 2 gange om ugen.

Hvordan man kan reducere trykket af den hurtigt: det anbefales at fugte 5-6% -s 'eddike (æble eller almindelig) stykke stof og vedhæft stoffet for fødderne i 5-10 minutter.

En god effekt er givet kontrasterende hvidløg fodbad med en pludselig ændring af vand fra varmt til meget koldt. Først på underbenet 2 minutter i et varmt bad af hvidløg, derefter i 30 sekunder koldt. Gentag denne procedure for 20 minutter. Den sidste bad bør være koldt.

Reducer højt blodtryk hjælp massage aktive punkter på ørerne.