|
Enhver kvinde med tyve år begynder at kæmpe for de unge, for en frisk teint, med ungdommelighed af huden. Dette formål underordnet maske skum til vask, cremer, tonics og serum. Proces umaschivaniya ansigt og krop alt, ikke afbrydes for en enkelt dag. Men hvad gør vi?
Hvad der præcist er vi bange for? Hendes mest - grimme alder, som kan svinge sin magiske personale gang i et årti til at gøre af en ung kvinde en gammel kvinde. Mange er bange for hekse før den falder under kniven og bedrage tid.
Men lad os forestille os det værste Og lad os rynket ansigt. Måske så er vores frygt vil være lidt mindre, fordi det er meget vigtigt at lære at ældes med værdighed.
Alderdom - et gradvist fald i kroppens adaptive evner. Modningen begynder i forskellige organer og væv, og foregår ikke på samme tid og med varierende intensitet. Det er, hvor tæt og hastigt aldrende det vil blive valgt for dig, afhænger af de medfødte egenskaber væv.
Men forvisset om, at det vil tage den første var for organ eller system, der er mest sårbare i din krop. Ofte er det første alderdommen er ikke taget hensyn til forekomsten af personen og hans karakter.
Irritabilitet og vrede, forvirring og glemsomhed, problemer med at falde i søvn, humørsvingninger og depression primært tale om den nærmer sig alderdommen (som om alt dette ikke blev observeret i mennesket og i sin ungdom).
Efter skurk ødelægger den menneskelige natur, det bliver til dens udseende ved at ændre strukturen i hud, hår og negle. Til tynde hud var tør, rynket og uelastisk, det reducerer i sin celler kollagen.
Men det lader til, at små, og til top det fra forsiden af offeret begynder at dukke pletter, og mund - tænder forsvinde. Under indflydelse af ældning af det menneskelige legeme lider af sygdomme i hormonal balance.
Kvinder i overgangsalderen næsten indstiller produktionen af kvindelige hormoner østrogen og mandlige hormoner, som i varierende grad er til stede i kroppen af enhver kvinde, som det er forkasteligt, fortsat kan fremstilles.
Som et resultat af alderdom, nogle kvinder under indflydelse af hormoner af det modsatte køn vokse grove ansigtstræk begynde at blive udsendt øjenbryn, er næse og læber stigende, og ører, samt forbedret hårvækst på kroppen og lemmer. Desuden med alderen, folk normalt bliver lidt kortere.
Aging ikke spare endnu håret - på grund af manglen på kroppen af mineraler og vitaminer, de ændre strukturen bliver tynde, sprøde, matte, ændre farve, og endelig bliver grå. Og mænd ofte gør skaldet.
Når ansigtet og karakter allerede bærer præg af befolkningens aldring er begyndt at ændre figuren. Øget fedtmasse, talje forsvinder, sagging bryster og røv. Rygsøjlen er under indflydelse af tyngdekraften faldt på hans overvægt begynder at deformere.
Med sin deformation i kroppen nedbryder aktiviteter næsten alle organer og begynder at manifestere sig karakteristisk senil sygdom: immune sygdomme, kardiovaskulær sygdom, dysfunktion i hjernen og nervesystemet, diabetes, gigt, etc.
Liget af en person, der har nået fyrre år, begynder at føle en mangel på væksthormon, dermed muskelsvaghed, træthed, nedsat seksuel aktivitet. Selvfølgelig kan et blik på den resulterende portræt af den gamle mand, malet af tiden være meget bange.
Men du skal prøve at se på aldringsprocessen og filosofisk - fordi det er uundgåeligt. Men det betyder ikke, at du skal opfylde din alderdom med åbne arme.
Det er nødvendigt at anvende forebyggende foranstaltninger, især fordi i dag er det ikke så svært. I dag er den gennemsnitlige levealder i vores land i mænd 60-62 år, kvinder 68-70 år gammel. Men et århundrede siden, dette tal lå på omkring 42 år!
Moderne medicin og kosmetologi kan permanent skræmme alderdommen. Selvfølgelig, hver og en af os til spørgsmålet om, hvorvidt det er at træffe foranstaltninger til at bekæmpe ældning, straks at præsentere et dusin rør og krukker af fugtgivende, nærende, opstrammende og slippe af med rynker og cellulite midler.
Men ikke mange vil fortælle dig, at selv ser den velstående stat af organismen, rense det; regelmæssigt besøger lægen, for eksempel, en swimmingpool, samt at spise ordentligt og fuldt ud. Selvfølgelig i dagens hektiske livsstil sådanne foranstaltninger næsten ingen tid og lyst, og til at bruge dem, kan du kun donere resten. Men nogle af dem er helt i stand til enhver kvinde.
Så på et relativt ung alder kan vi begrænse os til regelmæssig indtagelse af multivitaminer, fuld, men ikke rigelige og nærende kost, daglig motion. Hvis sport og fritid er ikke for dig - foretrækker en kost støvsuger, til tider ignorere elevatoren og bussen.
Tæt på fyrre tage sig af tilstedeværelsen i din kost vitaminer Gruppe B - B5, B6, B9 (folinsyre), B12 - samt vitaminerne C, D og calcium. Gennemsnitsalderen begynder at skrumpe thymus, der spiller en kritisk rolle i kroppens immunsystem.
Daglig absorption af 30 mg zink genskaber funktionaliteten af kirtlen.
Også i denne alder skal tage antioxidanter, som beskytter celler mod de potentielt skadelige virkninger eller reaktioner, som kan forårsage overdreven oxidation i kroppen, hvilket fører til aldring.
For at anti-aging, mange eksperter tyder på en daglig basis for at tage følgende antioxidanter: E-vitamin - 400 IE beta-caroten og -250 000 IE; selen - 100 mg magnesium og - 250 mg.
Med hensyn til overtrædelse af hormonbalancen efter overgangsalderen - kommer til hjælp af et særligt behandlingsprogram for kvinder - østrogen gormonozameschenie.
Skønhed og ungdom
Således længere kan du bo ung og havde brug for, men alderdom, alligevel, må bifangsten af hver af os. Og vær ikke bange, for i 60 år, da kvindens ansigt dækket med rynker, den forfølger et helt andet formål end femogtyve eller fyrre.
Selvfølgelig du altid ønsker at behage en kvinde, og alder er ikke forhindre det i at være smuk. Kvinder i alderen pryder visdom og godhed; en kvinde kan aldrig være en gammel kvinde.
Efter alt, vinderen i kampen mod ældning ud dem, der elsker deres børn og børnebørn, der ikke har mistet interessen for kommunikation og viden om verden - viljen til at leve.
Olga Yakovleva
|
