|
Ikke alene har de japanske kvinder lever længst, men de er også en væsentlig del af sit liv forbliver misundelsesværdige figur, friskhed af huden, skinnende, tykt hår.
Sådan holder en ungdom lykkes japansk kvinde, hvad er hemmeligheden bag skønhed, lang levetid og harmoni?
Hvis man antager, at de altid sidder på den legendariske "Japanske" kost, så er du desværre fejl! Selvom naturligvis den traditionelle japanske køkken er af stor betydning for sundheden for nationen, og især kvinder. Kostvaner og, i øvrigt en, der en eller anden grund kaldes den japanske, der er absolut intet at gøre med.
Den japanske selv har identificeret følgende "gyldne regler" i sin traditionelle stil mad for skønhed og ungdom:
1. Små portioner af en lang række produkter til hvert måltid. Selv den mest almindelige japansk måltid (frokost eller middag) kan omfatte fra 5 til 30 retter, foruden, i de mest bizarre kombinationer.
Madlavning mad i Japan er ligesom at male et billede eller komponere haiku (japansk poesi) - alt har en værdi, dybere mening. Måltider serveres i en temmelig lidt plader, hver for sig. Dele er små, de optages langsomt, en proces styres af tankerne. Separat forsyning japanerne ikke klæber.
2. Lav termisk behandling sikrer høj sikkerhed for vitaminer i skålene. Produkter kan være kun let kogt og let brunet, let stuvet. Mange retter er kogt i en dobbelt kedel, mikrobølgeovne.
For eksempel er sojabønner suppe brygget blot to minutter, eller du kan ødelægge vitamin kompleks sojabønner pasta, som er en del af suppen. Mange produkter anvendes i japanske køkken rå. Fiskeyngel grill, spise rå (den berømte sushi).
3. Ris i stedet for brød. Brød forbrug i Japan er meget lavere end i Vesten - der erstatter ris. Han er grundlaget for japanske menu.
4. De vigtigste produkter: fisk, ris, sojabønner, grøntsager, grøn te, frugt, citrus. Der lægges vægt på fisk og skaldyr. Æg - ikke mere end 1 stk. daglige mælkeproduktion - omkring halvdelen af glasset.
Ingen bacon, pølser, hamburgere, men en masse friske grøntsager: radiser, daikon, salat, spiselig tang, tofu. I undersøgelsen, japanske kvinder viste, at deres ugentlige kost indeholder mere end hundrede forskellige retter.
5. Grøn te er rig på antioxidanter og vitamin C og E, der giver unge og kraft. I det 9. århundrede lånte japanerne den kinesiske vane at drikke grøn te - og siden da tradition for te ceremoni (tyanoyu) så tæt vævet ind i kulturen i Japan og livet for hver japansk, at selv hurtige moderne liv ikke kan forhindre denne religiøse ritual.
Japanske kvinder se essensen af te ceremoni i ordsprog: ". Tyanoyu - tilbedelsen af skønhed i det grå lys hverdagen"
6. Miniature desserter (for det meste frugt), kager - fremstillet af rismel. Japanske kvinder som budding, men spise dem i små portioner. Japanske kvinder næsten aldrig ikke tilføje til deres desserter, smør og mejeriprodukter, sukker og forbruge tre gange mindre end beboerne i de vestlige lande.
En anden favorit japanske delikatesse er en bred vifte af gelé lavet af forskellige sorter af gelatine "agar". Gelatine forbereder japansk marmelade "ekan", forskellige ferie desserter med frisk frugt og endda drikkevarer.
7. Rituality, harmoni og skønhed udnævnelser. Madlavning japansk mad, udseendet af retter, der betjener måltidet og hun er fuld af nåde. Japanske Shinto religion anser hellige natur. Dette forklarer den japanske hensyn til sammensætning og forekomsten af fødevarer. Japansk - er en slags fællesskab med naturen.
8. Anvendelse af spisepinde. I Japan spisepinde (Hashi) kom fra Kina i det 12. århundrede, og var lavet af bambus. Moderne forskere fra Japan mener, at små pinde træne muskler, udvikle mentale evner, så japanerne har lært at håndtere spisepinde fra en tidlig alder. Hvor nyttig pind for udviklingen af sindet, ved vi ikke, men helt sikkert sluge middag for to minutter med dem vil mislykkes.
Selvfølgelig er det ikke nødvendigt at forklare fremkomsten af en smuk japanske kvinder kun tradition for at spise sundt - en masse afhænger af hudpleje, hår og krop. Der og derefter på de japanske kvinder deres feminine hemmeligheder ungdom og skønhed.
Glitter Hair
Japanske kvinder har kendt i århundreder om den hemmelige virkning Camellia olie. Camellia indeholder proteiner og oliesyre. Begge er godt i strukturen af håret, giver volumen og glat hår, således at lyset afspejles bedre faldende.
Fremstilling 1 tsk Camellia olie opvarmet lidt gnide langs længden og enderne af vådt hår. Dæk med et håndklæde efter 20 minutter til at sætte på hår shampoo, skum den med fingrene og skyl godt.
Ungdom Face Mask
Den hvide ler knust til pulver, tilsæt havre, ris klid, finthakket tang, kamille blomster. Denne tilføjelse også 1 tsk jojobaolie, hyben, kamille og lidt vand (for at gøre massefylde pasta), forsigtigt gnide masken ind i huden i ansigtet og lad den i ti eller femten minutter. Skyl med koldt mineralvand (uden gas).
Æble cider eddike
Japanske føje den til shampoo til forebyggelse af skæl, affedtning af hårrødderne, stimulere deres vækst, tilføjede til badet for at holde din hud ung og sund i makeup remover, tilføje et par dråber i Camellia olie, kamille, lavendel, rosmarin, blandet med et ekstrakt skumfidus rod, brændenælde - disse cremer og tør ansigtet.
Havsalt
Havsalt blandet med aloe juice, mudder, tang og gnid disse forbindelser i kroppen af vand procedurer. Fremragende hjælper med cellulite.
Massage
Den mest effektive fremgangsmåde til at genoprette skønhed og sundhed betragtes som en massage. I modsætning til europæisk praksis, den japanske kunst designet til ikke at slappe af krop og sjæl, og for at forene alle de skjulte reserver af kroppen i kampen mod dette eller hint sygdom, herunder og i tide.
Shiatsu - den såkaldte japanske kvinder ungdom daglig massage til ansigt, som de bruger til at opretholde deres porcelæn hud. Han udførte let berøring fingerspidserne meget langsomt og, vigtigst af alt, regelmæssigt hver dag i fem minutter om morgenen eller om aftenen.
Makeup
Makeup Japanske kvinder elsker også, og dette makeup har sine egne særheder. Den japanske holdning til skønhed og midler til at vedligeholde det er fundamentalt forskellig fra den europæiske. Her, personlig pleje - et ritual beslægtet med te ceremoni.
For de japanske kosmetik - er evnen til at dekorere ikke kun mig selv, men mit liv, oplive hverdagen, nyde hvert øjeblik. Derfor alvor til detaljer "kosmetisk ceremoni."
Hver detalje, bør detalje være i harmoni med hele: design emballage, smag og farve af de penge, fornøjelsen af dens anvendelse, tilbehør (porcelæn til at gøre masker, svampe, børster, pensel ...). Japanske kosmetik meste naturligt - det er et minimum af konserveringsmidler og kun planteingredienser.
Kosmetik La Oprigtig, baseret på det japanske begreb omsorgsfulde holdning med hensyn til naturen og til de mennesker, alle dele, naturlige stoffer med høj renhed, det viser fraværet af skarpe og aktive duft kosmetik.
Udvikle lægemidler baseret på en gel indeholdende biologisk aktive stoffer, som ikke indeholder olie, indeholder aromaer ikke indeholder farvestoffer, syntetiske tensider ikke brugt ikke indeholder slibemidler.
Gelen er en tyktflydende stof, der findes i naturen (aloe vera, alger, ler og så videre. D.), Skin celler har den samme struktur af gelen, så det kosmetiske gel, let trænger aktivt absorberer og tilbageholder vand. Dette fører til forbedrede genvindingsprocesser, at øge de beskyttende funktioner huden.
La Oprigtig - gel er en vandbaseret kosmetik, som omfatter en naturlig gelerende polysaccharider af vegetabilsk, alger, ler, hyaluronsyre, urinstof, proteinhydrolysater, naturlige planteekstrakter og farmaceutiske bestanddele af høj kvalitet.
For UV-beskyttelse, hvilket er særligt vigtigt for sommeren, i de udvalgte naturlige ingredienser, en bred vifte af beskyttelse formuleringer: aloe olie, "Shi" vit. E, carotenoider, 1, 3-b-glucaner. Således kosmetik indeholder fedtsyrer som under påvirkning af ultraviolet bestråling, bliver de en kilde til frie radikaler.
Strukturen af de japanske kosmetik (f.eks Salon Style Hair Essence af Kose) omfatter ofte perler, perle protein mere præcist conchiolin - antioxidant antiallergen, fugtighedscreme og beskytter fra ultraviolette stråler.
En anden vigtig komponent - en unik fibrion silke - hætte og et protein i stand til at holde 7 gange mere fugt end andre midler, og derfor har en fantastisk ejendomme til skønhed og ungdom. Det er en del af cremer, shampoo, balsam og hår masker Kanebo.
Kilde: InterMedia Consulting
|
