Videnskab healing

Videnskab healing og foryngelse. Østlige køkken er helt sikkert meget mere fornuftigt og tæt på naturen, end den vestlige. En stor mængde af ris, grøn te, fisk og skaldyr - alt dette er meget mere nyttigt end svine- og oksekød eller melprodukter.

Men indflydelsen fra Vesten i stigende grad breder sig til øst, og i tillæg til traditionelle japanske retter, mine landsmænd rigelige brug den samme svinekød og oksekød, der kom fra vest ...

Selv i traditionelle japanske køkken, foruden ris og fisk, skal du bruge en lang række bagværk, produkter af animalsk oprindelse, ikke altid helt gavnligt ...

I var min familie, kan man sige, dyrkelsen af ​​mad - masser af retter og alle mulige lækkerier på bordet blev anset hverdagskost, uden hvilket livet er utænkeligt. Man troede, at overdreven magt er grundlaget for sundhed, og jeg var så syg og svag barn, forsøger hårdt at fodre og rigeligt.

Men ak, fascinationen med forskelligartede og rigelige retter gik ikke i min favør Jeg vidste endnu ikke, hvad min livret - skiver af kød indpakket i wienerbrød og bagt svinekød - meget skadeligt for mig.

Til min lykke, meget tidligt, begyndte jeg at føle, at de fødevarer tilbudt mig hjemme, lamme mig. Jeg havde intet andet valg end at henvende sig til de gamle lærdomme om helbredende kraft og lære at lave mad selv. Jeg fandt, at japanske buddhistiske klostre har længe der er en særlig strømforsyning system. Det kaldes "Køkkenet, som forbedrer dommen."

En sådan kost forbedrer sundheden for ikke kun kroppen, men også ånden - og forbedrer funktionen af ​​kroppen og sindet, det vil sige, tage hensyn til den uadskillelige forbindelse mellem krop og menneskets sjæl.

Det var lige hvad jeg havde brug for. Jeg fortsatte min forskning og fandt ud af, at grundlaget for denne magt er de såkaldte macrobiotics. Traditionel japansk kultur, har det længe været kendt. Og ordet "makrobiotik" er lånt fra den antikke græske filosofi af tiden Hippokrates. I disse tider, folk spekulerede på, hvordan at lave mad medicin, hvordan man lærer at leve lykkeligt, uden at være syg, at være i en gunstig stemning.

Ordet "macrobiotics" kan oversættes som "en stor liv", "langt liv" eller "fuldblods liv." Men man kan sige, at: macrobiotics - videnskaben om, hvordan man opnår et fuldt liv, til at bruge "fuld", hel, der ikke er udsat for vold fra en person eller lemlæstet overdreven behandling, naturlige produkter.

De fejl mange mennesker er, at de forventer, at en anden vil komme og helbrede dem. En sådan forventning er goldt, og sygdommen er blevet uhelbredelig. Må ikke vente på, at for at komme en anden, at det vil bringe dig den rigtige pille eller medicinsk procedure vil gøre det rigtige, og alt går af sig selv.

Det er en illusion, selvbedrag. Vent til heling af andre - selvmord. Vent ikke, starte deres egen healing dig selv, lige nu, ikke stole på andre, ikke stole på medicin og kirurgi.

Genoplev den helbredende kraft i sig selv, indgå i dialog med dem, bede dem om hjælp, tro på sig selv - fordi dit helbred er i dine hænder. Og sygdommen er aftaget.

Start med ordentlig ernæring. Kroppen vil takke dig for at tage sig af ham. Power som en bevægelse - en naturlig egenskab ved alle levende ting, og en af ​​de vigtigste naturlov.

Denne lov fastslår, at alt, hvad der kommer ind i vores krop, skal fyldes med livgivende kraft af naturen. Sådanne kræfter er berøvet medicin, men fordi de ikke bærer stoffer nyttige for mennesket.

Kun de levende kan hjælpe de levende. Den helbredende kraft af kroppen kan kun hjælpe den helbredende kraft af livet, der findes i naturen.

Healing produkter

De fleste lægemidler. Ernæring har en stor indvirkning på vores helbred. Er det muligt at identificere de mest lægemidler? Det viser sig - ja. Nedenfor er en liste udarbejdet af vestlige forskere.

Tomater. Undersøgelser hævder, at tomater indeholdt i ketchup, supper og saucer, kan reducere risikoen for prostatacancer og fordøjelseskanalen.

Og alt dette - takket være lycopen, en af ​​de mest kraftfulde antioxidant blandt carotenoider. Det er ham, der giver tomater deres dybe brune farve. Lycopen er godt frigives under tilberedningen tomater, og bedst af alt - ved tilsætning af en lille mængde olie. Dette skulle behage fans af pizza. Foretrækker rå tomater? Ærgerligt, fordi det er en generøs kilde til vitamin C.

Spinat.

Hvorfor Pippi Langstrømpe havde stærke nerver og en stor reserve kræfter? Spinat, fordi det optages. Og det er rig på jern og folat, som ikke kun spare nervesystemet, men også sænker homocystein - stoffer er farlige for blodkarrene i denne ene plade af spinat indeholder kun 41 kalorier og indeholder ingen fedt, så er du velkommen til at medtage den i kosten for vægttab han vil ikke bringe nogen skade på taljen eller hofter, eller resten af ​​kroppen. Jo mere spiser spinat, jo bedre billedet i spejlet: de stoffer, der er indeholdt i det, for at forhindre nethindeløsning.

Rødvin.

Skræl de anvendte druer at lave rødvin, det indeholder meget stærke antioxidanter; en af ​​dem - resveratrol - øger niveauet af "gode" cholesterol. Dog kan det fulde udbytte ophæve umådeholdne. Vælter koppen til gavn for hjertet, glem ikke, at skrumpelever og blødende slagtilfælde er ikke blevet annulleret. Så begrænse til et par glas vin om ugen, som gør det franske. Og de, ved den måde, langt færre kerner end i USA.

Nødder.

Nogle mennesker tror, ​​at de er for salt og meget fedtede. Men fedt i dem - sunde. I modsætning hertil chips, nødder drive forretning: reducere niveauet af triglycerider og dårlige kolesterol. En formel er det bedste for forebyggelse af hjertesygdomme. Valnødder og visse andre nødder indeholder ellagenovuyu syre, skyldes som kroppen kan ødelægge kræftceller. Mistænkeligt mange positive? At ulempe: Hvis du ikke har håndfulde af nødder og skåle, snart vil blive en af ​​de mest fede mennesker i amtet.

Broccoli.

Stoffer i den "grønne" fødevarer, kan gøre underværker: at ødelægge cellerne i processer, der fører til dannelsen af ​​kræft. Forskere siger, at regelmæssig brug asparges beskytter mod lungekræft, colon og mave. Hvis asparges i markedet er slut, så fortvivl ikke, købe kinakål eller Bruxelles. De er også rige på beta-caroten, vitamin C og kostfibre. Men husk den generelle regel: at bevare de positive egenskaber ikke være for lang til at holde retter med kål i brand.

Havre.

De stoffer, der er indeholdt i det, og andre korn, kan ikke beskytte mod kræft, men stadig meget godt for sundheden. Konstant deltage i tabellen, behøver rå havre eller havregryn kolesterol ikke give pass til en farlig linje. Nye undersøgelser viser, at havre er også nyttig forhøjet blodtryk (sænker blodtrykket), og er simpelthen uerstattelige for dem, der ønsker at tabe sig (giver en følelse af mæthed, som hjælper i kosten ikke hænge på den gastronomiske tema).

Laks.

Det fører til lavere triglycerider og dårlige kolesterol. Den indeholder en særlig slags fedt kaldet "omega-3", som ifølge nyere forskning, kan forhindre autoimmune sygdomme - såsom leddegigt og lupus. Og er endda i stand til at beskytte hjerneceller fra aldersrelaterede sygdomme. For eksempel Alzheimers sygdom. Andre kilder til "omega-3": sild og makrel.

Hvidløg.

Den helbredende egenskaber af hvidløg er direkte proportional med styrken af ​​dens lugt. Hvidløg - ikke et universalmiddel, som nogle guruer fremme sundhed, men det beskytter vores hjerte kæmper med væksten tumor, hjælper med at reducere kolesterol og tilsyneladende dræber parasitten, der forårsager malaria (den sidste siger forundersøgelser). Alt dette gælder kun for rå hvidløg. Efter at have passeret gennem varmebehandling, er det desværre mister sin medicinske egenskaber. Men det ophører med at irritere slimhinderne i de mest følsomme maver.

Grøn te.

  Rig på stoffer, & lt; arbejde & gt; opdatering af blodkarret og i stand til at forhindre væksten af ​​tumorer på et tidligt stadium. Kineserne siger, at vane at drikke grøn te hver dag reducerer stor mulighed for at få kræft i maven og leveren. En omhyggelig japansk tilføje, at 10 kopper te om dagen beskytter hjertet fra alle lidelser. Desuden, hvis tebladene bare skylle munden, vil det dræbe bakterier og hæmmer dannelsen af ​​dental huller. Og hvad med sort te? Undersøgerne mistanke om, at fra samme plade, har det samme virkning som den grønne - til trods for at fremstillet ved andre teknikker. Generel forstand er, at med "kaffe" line gå til "te", som det sker i asiatiske lande.

Blåbær.

  Den lille-lille, og antallet af antioxidanter kan give odds for at mange frugter og grøntsager. Reducerer chancen for at få hjertesygdomme og kræft. Hertil kommer, at fremragende effekt på hjernen, forbedrer hukommelsen, og selvfølgelig - hvis nogen har - dræbe urinvejsinfektioner.