Kulturen med at spise, de grundlæggende regler for levering

Mange mennesker genkende sig selv i portrættet af en mand brister i køkkenet i en frakke, der spiser sine hænder lige ud af gryden, stående ved den åbne køleskabet.

Glem ikke, hvor vigtig processen med at forberede kroppen til at modtage mad.

Mens du pænt serviruete bord inkluderet auditive, visuelle, auditive og andre analysatorer, der hjælper kroppen til at forberede vedtagelsen af ​​mad, udvikle mavesaft.

I gamle dage landsbyen blev bragt til yngre børn omhyggeligt udslettet før middag et stort træbord, for ikke at nævne den fælles bøn, er en slags meditation. Begrebet "kultur spise", kan du sikkert inkludere udtrykket "psykologi spiser", hvilket betyder, det menneskelige miljø, situationen i spisestuen, hendes belysning, klingende musik.

I før-revolutionære tider, målt livsstil bidraget til, at hver sikret bygning nøje overholdes uret måltider og religiøst æret tradition for eftermiddag familieråd.

Hele familien samlet til et stort spisebord dækket med starched duge og servietter, serveret med fint porcelæn, krystal og skinnende poleret til en høj glans bestik, og hver dag i ugen svarer til en bestemt farve på duge. Vi dined i den lyse, luftige spisestue med store vinduer og kaffe med cognac og cigarer blev serveret i et svagt belyst rum, hvor mænd gik til efter middagen samtaler om politik.

Under måltidet, som regel, de var rolig meningsløst samtale, gør det muligt at spise langsomt, omhyggeligt tygge. Når en ny nabo af boet blev inviteret til middag - det var en alvorlig tegn på opmærksomhed og respekt.

Hvis vi husker, at i det samme hus hele virker utroligt lækre, og den anden - ikke rigtig, selvom dyre produkter anvendes, godartede og respekteret opskrifter præcist, man fristes til at tænke: der er en slags "bioenergi" madlavning.

Kvaliteten af ​​fødevarer afhænger af den mentale indstilling værtinde, koge det. Vi ved, at der er mennesker bioenergetically "egnede" og "uegnede" til hinanden.

Hvis du overfører dette koncept til maden, som er kroppens vigtigste kilde til energi, det virker meget væsentlig regel beskrevet af Alexander Dumas i hans roman "Greven af ​​Monte Cristo" - havde ikke en fjende i huset.

Tjenende måltidet i alle aldre, i alle kontinenter det var omgivet af en speciel atmosfære. Ved bordet skal herske fred og goodwill. Under ingen omstændigheder bør ikke sortere ting.

I den gamle etikette siger, at passerer bordsalt eller brød, skal du kigge ind i hinandens øjne. Mange bemærket, at ikke hver person føler sig trygge ved bordet, ikke alle, kan du sidde ved bordet, spise og alkohol. Ikke for ingenting blandt beundrere af den grønne slange Der er begrebet "let hånd". Alt dette gælder også for mad.

Fra vores bedstemødre, vi hørte om folk, der ikke har tillid skære brød, fordi han blev straks afstumpede. I en af ​​de religiøse sekter forbudt Østen i skak klog kvinde til at lave mad i løbet af månedlige hormonelle opdatering. Vi troede også, at kål gæret under fuldmåne, aldrig få velsmagende og sprøde.

Disse og andre tegn gør du synes om den store af alle fænomener i naturen - stjernerne, planter, lyde, regnbuens farver, den menneskelige krop. Som for planterne i Ukraine har længe elsket at sætte på bordet, kløver, mælkebøtter foråret.

Og i de kejserlige paladser og hjem af store europæiske adelige det blev taget til ikke blot at dekorere tabellerne med friske blomster, men også at give måltider til lyden af ​​strygeorkester. I Rusland, kongerne trapeznichat en sang og dans buffoons. Disse skikke var ikke dikteret af luner konger, de stadig bære en dyb mening.

Den omstændighed, at lys klassisk musik afslapper centralnervesystemet, "befriende" hele bugspytkirtlen og enzymsystem at arbejde, mens kun spiser fordøjelsesorganerne.

Grundlæggende regler for levering

Der bør være en fornøjelse, forsøger ikke at blive distraheret, så maden vil blive bedre assimileret.

Prøv ikke at tage dig selv tilsætningsstoffer. Vær tålmodig. Følelsen af ​​mætning kommer lidt senere. Hvis du spiste lidt bedre snack to timer. Tja, hvis det er den gulerod, æble, fersken, peberfrugter, appelsiner, havregryn og endda en pasta måltid.

Ikke dårligt, hvis værtinde forhånd planlægge nogle måltider og underrette alle medlemmer af familien. Personen skal være mentalt forberedt på det faktum, at han ville have, og det enzymatiske systemet vil forberede denne mave-tarmkanalen.

For 30 minutter før at spise kød eller fisk, er det ønskeligt at drikke et glas frisk grøntsagssaft (i stedet for fedtet bouillon). Derefter mavesaft er fremhævet i de mængder, der er nødvendige for fordøjelsen af ​​proteiner.

Før og efter at have spist bedre ikke at drikke. Væsken kan komme tidligst 30 minutter efter et måltid.

Og mens sygdommen er ønskeligt at have mindre og drikke mere. Prøv ikke at overfeed patienten er passet. Du vil reducere deres chancer for en god bedring.

Og vigtigst af alt, under måltid til at opretholde en god stemning. "En lystig hjerte - den bedste medicin" - sagde engang den kloge Solomon III årtusinde siden.

Når der er, og hvordan man kan opretholde sundhed og helbrede sygdomme

Det er dedikeret til beskrivelse af og begrundelse af metoderne til kost, der tilbydes af forfatteren og afprøvet i praksis.

Behandling af patienter ved anvendelse af denne teknik har givet udmærkede resultater.

Selv et land læge på en lignende måde behandlet mavesår og sår på tolvfingertarmen, tuberkulose, depression og meget mere med hvad de er stødt på i deres praksis.

Teknikken er baseret på følgende principper:

Magt uden brød, sukker, salt, smør (for perioden for behandling er acceptabelt at tilføje nogle salt kun første kurser);

7-8 af måltider;

Mono-diæt, som omfatter modtagelse af dagen én type produkt, såsom hele dagen korn, grøntsager, første kursus.

Anvendelse medicineret diæt ved denne metode kan ikke kun behandle leveren eller maven, men også til at genoprette den brudte forhold mellem systemer og organer.

Og fordi den menneskelige krop - en kompleks biokemisk laboratorium, så disse forbindelser og klar kommunikation er nødvendige for at forlænge levetiden af ​​hver enhed af laboratoriet.

Under monodiets er losset og restaurering af kroppen på både makro- og mikroniveau. Dette gør det muligt ikke blot at behandle eller helbrede enhver proces, men også ind i kroppen i en fase stabil drift.

Hvis en rask person vil udvikle den vane til 7 engangs fødeindtagelse, selv forskellige produkter på én dag, vil det biokemisk berettiget, fordi der på hvert måltid kasseret galde, der er dens opdatering i galdeblære, producerer mavesyre normal syreindhold, alle dets komponenter i forhold til balance.

På denne måde strømmen anvendes til modtager hver en lille mængde af fødevarer og den pågældende ikke har tid meget sulten efter to timer, og mængden af ​​maven er reduceret, og mæthed kræver mindre fødevarer. Mennesket ikke oplever en følelse af tyngde efter at have spist, fordi maven tildelte mængde saft i stand til at revidere spist.

Og vigtigst af alt - i brugen af ​​fødevarer 7-8 gange om dagen i små portioner vi får slippe af med disse ubehagelige fænomener som opstød, halsbrand, en bitter, metallisk smag i munden. Begynder fungere fint tarmmotilitet - evnen af ​​motoren, hvilket giver kroppen en chance for at danne en skammel i 24 timer og straks bringe dem ud af kroppen.

Denne vigtige funktion er aktiveret, og udføres i fuld kun, når 7-8-mi måltider om dagen. Belært og vedtage denne måde magt, forbedrer betydeligt humør, bliver det mere munter opfattelse af verden.

Ikke alle kender den del af tilstand af depression af ånd, "sorte" tanker, eksplosive følelser, kan umotiverede tårer og depression være forårsaget af en dysfunktion af leveren, tarmene eller dårlige resultater af binyrerne. Pludselig begynder det at virke, at du ikke er ønsket, du ikke længere elsker og glemt.

Denne sygdom, som endnu ikke gør sig gældende smertesyndromer, farver dit liv i grå og sorte nuancer. Bogen beskriver nogle af de symptomer, der giver mulighed for at bedømme de små afvigelser i arbejdet i forskellige organer.

Overraskende, med en vis regelmæssighed, er vi forgifter din krop med miljømæssigt beskidt vand, mad, animalsk fedt, det daglige forbrug af kød, alkohol, cigaretter, uden at dykke ned i det, hvad et fantastisk stykke arbejde at gøre alle rengøring system til at fjerne konsekvenserne af en sådan "fornøjelse". Så pludselig vi spekulerer på, hvad er kilden til sygdommen.

Men lever, nyrer, hjerte, tarme kan også "træt" og "strike", hvis deres overanstrengelse. Hvis du opdager i din krop tegn på nogen sygdom eller "modtager" en konkret diagnose er ikke nødvendigt at komme til panik, der lammer viljen og sløver sindet.

Er det ikke bedre den energi, der går ind i det, at have ondt af dig selv, skal du bruge en reel hjælp til svækkelse af kroppen. Efter en vis mental indstilling påvirker forløbet af sygdommen og i sidste ende dens helbredelse.

Først for nylig har litteraturen om, hvad energi har en enorm magt til at tænke, det indflydelse på vores liv har en såkaldt mental sfære. Historien giver mange eksempler på, hvordan troen på sejr hjalp soldaterne at vinde håbløs kamp.

Prøv at forestille dig nogen billeder, der er kær dit hjerte, og ofte opstår af sig selv. Ikke giver afkald dem - de hjælper til at klare sygdommen. Efter analogien med naturen, der omgiver os, kan vi se, at de syge dyr ofte forlader flokken på jagt efter lægeplanter.

Når en person er syg, han ønsker at være alene, det irriterer de velkendte omgivelser, hæmmer animalske fødevarer.

Den kemiske sammensætning af mange vegetabilske fødevarer og deres indvirkning på den menneskelige krop, fandt vi, at mange af dem er i stand til at hjælpe os med at helbrede, hvis du bruger dem i den rigtige kombination, og forberedt på en bestemt måde.