Åndedrætsøvelser i det system af Hatha yoga asanas

Ca. 3000 år siden i det gamle Indien religiøse doktrin er opstået - Brahmanism, hvis hovedformål er "tilbageholdenhed af sanserne, sjælen forenet med den højeste sjæl, brød væk fra den syndige verden." Et udtryk for denne religiøse-filosofiske lære er undervisning i Hatha Yoga som en af ​​de typer af yoga.

Religiøse og filosofiske doktrin består af fire sektioner:

a) Hatha yoga - den fysiske uddannelse;

b) Radha Yoga - Psykologi yogier;

c) karma yoga - yogier etisk system

d) Jnana Yoga - en filosofi klar.

Systemet idealist og mystisk indhold er designet til raske mennesker anbefaler brugen af ​​naturlige faktorer af naturen (sol, luft og vand), evnen til at nyde den friske luft, svømning, aftørring og andre. En masse opmærksomhed er betalt til den i den almindelige ordning og kost.

Yogis mener, at den "aktive princip" er livskraften - "Prana" i luften (ved vejrtrækning), mad og vand (med strømforsyning). Dette system er meget opmærksom på auto-suggestion under træningen, hvilket skaber en anspændt nervesystem.

Åndedrætsøvelser af hatha yoga-systemet er meget udbredt åndedrag holder på inspiration, der ikke kan begrundes ud fra moderne fysiologiske videnskab.

"Asana" - statiske arbejdsstillinger

Megen opmærksomhed er givet til dette system, "asanas"; t. e. statiske arbejdsstillinger, og hver af dem (og der er 87) henføres til nogle "mirakel" effekt.

Det skal bemærkes, at dette system af religiøs-idealistisk og mystisk indhold ikke er undersøgt ud fra moderne videnskab, er der ingen indikationer og kontraindikationer for brugen og, selvfølgelig, kan det ikke spredes i vores miljø.

Der er ingen tvivl om, at indianerne i denne periode havde stor praktisk viden. Dette fremgår af den kendsgerning, at åndedrætsøvelser yogier omfatter mange åndedrætsøvelser, som anvendes i vor tid.

Men misforståelser om funktionen af ​​det menneskelige legeme førte dem til en falsk fortolkning af den fysiologiske virkning af disse øvelser.

Teknikken med åndedrætsøvelser, åndedrætsøvelser

Introduktion sygdommen som følge af forurening af kroppen saft, kinesiske læger behandlede åndedrætsøvelser som et middel til at rense kroppen juice. Motion (især luftvejene) blev også anvendt for at opretholde "balance" vejrtrækning, da sidstnævnte blev betragtet som en regulator af blodcirkulationen.

Således bør det understreges, at i udviklingen af ​​terapeutiske øvelser åndedrætsøvelser har størst recept.

Vejrtrækning øvelser, der afholdes i den oprindelige position: liggende på din side eller ryg, sidder på en stol eller på gulvet, med benene over kors.

Denne metode giver tre måder vejrtrækning forskellige intensitet åndedrætsøvelser:

a) metoden til rolige vejrtrækning,

b) dyb vejrtrækning

c) counter-ånde (inspiratorisk mave er trukket).

Et karakteristisk træk ved denne metode til åndedrætsøvelser er varigheden af ​​dets anvendelse - 6 gange om dagen i 30 minutter (som en mulighed).

Det lader til, at de terapeutiske virkninger af kinesiske åndedrætsøvelser skyldes at frembringe en bremseeffekt.

Dette er også observation af kinesiske eksperter, der mener, at de kliniske fordele bestemmes af virkningen af ​​åndedrætsøvelser og kaldte deres bremsevirkning.

I en af ​​de gamle kinesiske form for gymnastik, som er temmelig udbredt i det moderne Kina, er det en gymnastik gaydzi. Det har en sundhed og wellness orientering.

Gamle kulturelle bånd mellem Kina og Indien, Centralasien og arabiske lande havde en positiv effekt på udviklingen af ​​medicin i disse lande.

Således i den gamle kanon af kinesisk medicin, "Huangdi Neytszin" der er tegn på, at lægen ikke blot skal behandle patienterne, men også for at fremme sundheden for raske, t. E. At kombinere helbredende og forebyggende opgaver.

Bogen indeholder oplysninger om de ernæringsmæssige, terapeutiske øvelser, vejrtrækning og andre roller.

Udtrykket - fysioterapi

Udtrykket "fysioterapi" indtastet den medicinske litteratur siden offentliggørelsen af ​​den første trykning af fysisk håndtering terapi.

På dette tidspunkt havde en vis erfaring i brugen af ​​fysisk træning til medicinske formål og til at bestemme indholdet af fysioterapi.

Senere blev betegnelsen godkendt af plenarforsamlingen i Rådets Videnskabelig og Medicinsk for Fysisk Kultur Narkomzdraza SSSR.V individuelle medicinske kilder og endda manualer om fysioterapi øvelser viste, at en fysisk terapi refererer til behandling af bevægelsen. Denne holdning er forkert.

Bevægelsen som en biologisk manifestation af enhver levende organisme, er grundlaget for fysioterapi. Alle de mennesker, både raske og syge, ved hjælp af bevægelse i form af deres faglige aktiviteter og indenlandske situation, men vi kan ikke sige, at de er involveret i fysisk terapi.

Faktor i patientens krop, er ikke en bevægelse overhovedet, og fysiske øvelser anvendes i en organiseret form.

Fysisk træning er ikke kun betragtes som en faktor forbedring, styrkelse og udvikling, men også som en faktor i at hæve en anden kvalitet af patienten, såsom reaktionshastighed, styrke, udholdenhed, koordination og andre.

Fysisk uddannelse samtidig indgyde en bevidst holdning til helingsprocessen, afvikling af ordningen af ​​dagen, indgyde hygiejniske vaner, hærdning og så videre. Og når man betænker, at fysioterapi bruger også naturlige faktorer, bliver det klart, at den fortolkning af begrebet bør gå videre end uzkobiologicheskogo forståelse.

Derfor bør udtrykkene "kinesitherapy", "mototerapiya", og lignende som ukorrekt og fordreje essensen af ​​metoden udelukkes.

Udtrykket "fysioterapi" er ikke udtømmende, men det er enkel og opfylder indholdet, og i form af praktisk medicin og den sovjetiske offentlighed, fandt han den generelle accept.

Hygiejne færdigheder og viden om fysioterapi

Erhvervet på hospitaler hygiejne viden og færdigheder af fysioterapi vil blive overført til patienter og husholdningernes situation.

VV Gorinevsky ved indgangen til udvikling af fysisk terapi forudså sin store betydning i kampen mod manifestationer af resterende skader eller sygdomme forårsaget af bevægelse lidelse (kontraktur, parese), som var glimrende bekræftet senere, især i Den Store Fædrelandskrig.

Daughters VV Gorinevskogo - Valentina Valentinovna og Veronika Valentinovna Horn Neva - undersøgt og detaljerede de grundlæggende bestemmelser i terapeutisk og profylaktisk effekt af motion på kroppen af ​​patienten.

Det skal også bemærkes, DS Pirusskogo, som udviklede en teknik mototerapii med inddragelse af ergoterapi og hærdning faktorer (sol, luft og vand) for at beskrive metoden til deres anvendelse.

DS Pirussky relativt lidt kendt i Sovjetunionen, arbejdede han i Sibirien, hovedsagelig i Tomsk, både før og efter revolutionen.

I et forsøg på at realisere sit syn på den enorme rolle forebyggelse, DS Pirussky i 1895 organiserede Tomsk Society for den fysiske udvikling, som varede omkring 25 år.

Midlerne i samfundet var organiseret skov skoler og kolonier, sommer og vinter legeplads for sygelige og underernærede børn af de fattigste befolkning, hvor fysiske øvelser, spil og arbejdsprocessen har fået betydelig opmærksomhed.