Følelsen af ​​lykke er forbundet med placeringen af ​​sindet

I stedet for at tænke på alt det, de har, de fokuserer på, hvad de ikke har, og derfor "se" kun, hvad de mangler. Således de gør sig elendigt. På den anden side, er mange mennesker, der fører en meget beskeden livsstil, virkelig glad, som fokuserede på, hvad de har.

Derfor er en person, der anser sit glas halvt fuldt, lykkeligere end dem, der betragter det som halvt tomt. Du ser, i modsætning til populær opfattelse, al ydre - penge, biler, ting, berømmelse og rigdom - er ligegyldigt.

Derfor, for at opleve lykke, vi behøver ikke at have en masse penge, et stort hus eller et bedre job; alt hvad der er nødvendigt - at ændre sin holdning.

Den er lavet af Samuel Johnson skrive:

Kilden af ​​tilfredshed skal være i sindet; og den, som har så lidt viden om den menneskelige natur, der søger lykken ved at forsøge at ændre alt undtagen sin egen karakter, bare for at dedikere mit liv i meningsløse indsats og formere den sorg, som ønsker at slippe af med.

- Jeg har aldrig nærmede det fra det synspunkt, - han indrømmede den unge mand - men jeg tror, ​​det giver mening.

- Det er interessant, er det ikke? Også overveje, hvad der sandsynligvis vil ske, hvis du accepterer at gøre noget, venter på det værste, - tilføjede Mr. Kesterman.

- Hvad mener du? - Spurgte den unge mand.

- Nå, for eksempel, du vil tale til et publikum på flere hundrede. Sikkert vil du være nervøs og tænke over de mest forfærdelige ting, der kan ske. For eksempel kan du glemme alt om, hvad der vil sige, begynder at stamme og stamme og til sidst afsløre som en idiot foran alle disse mennesker. Hvis du tror det, så er det vil forberede dig til handling eller embolden dig? Er dette medføre, at du tillid? Snarere, du lige blevet endnu mere bekymret.

- Ja, jeg ville helt sikkert have startet endnu mere nervøs, - indrømmede den unge mand.

- Selvfølgelig, og hvem ville føle anderledes? Imidlertid kan dette princip anvendes for hele livet. Hvem, efter din mening, vil springe ud af sengen om morgenen, ser frem til at møde en ny dag - den, der venter på den kommende af den dag af de værste, eller den, der ser frem til en fantastisk dag? Og en af ​​dem, efter din mening, vil nyde i eftermiddag?

- Jeg forstår dig, men hvad vil der ske, hvis de begivenheder ikke berettiger vores forventninger? Hvad sker der, hvis noget går galt?

- Husk den gyldne regel: du kan vælge, hvordan du føler! I enhver situation, kan du kigge efter både brun og blå. Du kan fokusere på de positive aspekter af situationen, ikke på, hvad der kan synes som en dårlig ting.

Adam Jackson "10 Secrets of Happiness"

Kilde

Smilet af lykke

I årevis kan vi drømmer om en luksus bil, men det er nødvendigt for at realisere en drøm og glæde begynder at sprede er direkte proportional med kilometertal. Sådan er skæbnen for alle til at opfylde ønsket.

Sandelig, manden - et bundløst hul. Richard Easterlin fra University of Southern California, siger "hedoniske cyklus": "Vi er meget hurtigt vænne sig til lykke og tage det for givet eller sammenligne med, hvad andre har og ikke med det, vi havde før."

Som et resultat, har vi ikke været glad næsten aldrig. Lækkerier af verden kun at opflamme os, til sidst forlader med ingenting. I dag er dette for nogen ikke en hemmelighed. Hvad er løsningen? Konstant skiftende kilde til glæde? Eller ændre os selv?

De Kabbalisterne forklarer, at karakteren af ​​målrettet fører folk til perfektion og lykke uden ende. Hemmeligheden af ​​lykke lagt i den indre forvandling: "Glæden for dens egen skyld" til "af hensyn til at passere fornøjelse." Bare rolig, det er ikke skolastikere og notation.

Naturen selv giver os et vidunderligt eksempel ligne en mor nyder den lykke af deres børn. Kun kærlighed tillader folk at bære alle deres håb på favorit.

Kort CV

Glæden, som fylder vores ønske. Hvad er problemet? Vores ønske ikke kan opfyldes, i hvert fald på længere sigt. Når den er fyldt, glæden svinder. Hvad er løsningen?

Nyd indholdet ikke deres egne ønsker og ønsker andre. Hvis vi ønsker at fylde hinandens glæde, alle vil føle sig lykkelig.

Hvordan virker det?

Ligesom en kærlig mor eller lidenskabelige elskere. Jeg ønsker at fylde en anden glæde, og han er klar til at tage denne fornøjelse, vel vidende at ved at gøre så giv mig glæde. Sammen skaber vi en uendelig system return-modtagelse, og lykke er ikke længere glide ud af vores hænder. Dette er, hvad forklarer Kabbalah.

Hvordan du ændrer en måde at tænke på

Motion №1

Forestil dig, at denne dag - den sidste dag i dit liv. Hvad vil du gøre? Hvordan kan planlægge de sidste 24 timer af deres væsen? Du vil lide og stadig vælge at blive distraheret af noget usædvanligt og glad? Prøv at forestille sig, hvad i morgen, hvad du ser nu, vil være væk.

Intet! Og i morgen, i virkeligheden, vil der ikke være! Hverken de mennesker, der omgiver dig, eller den stigende af solen, eller træerne, dyrene ... Hvis du virkelig komme til at forårsage denne betingelse, huske det og forsøge at leve som det hver dag! Du ved aldrig, hvornår den sidste reelle dag ville komme.

Motion №2

I løbet af dagen, flere gange, stop, lagde sine affærer til side i 10 minutter og se dig omkring. Kig gennem øjnene på en mand, der først ser et bestemt objekt, landskabet uden for vinduet, etc. Hvis du lykkes, vil du opleve en følelse af komplet glæde og glæde fra det, du ser og føler. Frigør dit sind og bare overgive sig til en ny undersøgelse.

Vær opmærksom på de små ting. Hvert græsstrå, hvert træ er livet. I ethvert objekt omkring dig er noget usædvanligt og mystiske, fascinerende. Prøv at se de mennesker omkring dig i puslespillet, der har hver. Hver person - en unik kombination af evner og talenter, hver af dem unikke på deres egen måde.

Motion №3

Vend indersiden lyse solskin! Projekt status på deres ydre gennem denne glædelige glød. Giv mental lykke, kærlighed og harmoni til forbipasserende. Du - en lille sol, der varmer med sine stråler godt humør.

Og forvisset om, at det ikke vil passere forgæves. Verden vil fortælle dig det samme, men på sin egen måde - en god situation, en vellykket transaktion, stigningen i finansielle situation og andre uventede og behagelige overraskelser. Bare tillad dig selv at leve i harmoni med verden.

Prøv det for en uge bare for at nyde hver pust af vind, og du vil se, hvordan dit liv vil begynde at ændre sig. I de fleste smilende udendørs. Det er altid rart at se en smilende mand gående retning .. Hvis stærkt spændte muskler i munden på en konstant smil, kan du smiler indadtil.

Tager de ovennævnte praksis, går jeg så sådan en ting. Når man kører i en sporvogn, så jeg min refleksion i glasset og blev meget overrasket. Kiggede på mig lidt smilende kønt ansigt med glødende, lyse øjne!

Det er noget i min sædvanlige tilstand, agter jeg ikke smiler! Blot en uge mit ansigt kom Live som aldrig før, og uden større besvær. Jeg er bare glad for alle disse dage, og fortsætte med at nyde livet! I øjeblikket arbejder jeg med de samme overbevisninger.

I bogen "Penge, succes og dig," John Kehoe bringer et godt eksempel på programmeringen selv. Vi kender alle den store tabel. Svarene springe ud af sig selv, du kun tænke på, hvad er 2 × 6 eller 5 × 3.

Kan du huske hvor mange dage du har lært det, og vedholdende gentaget? For at opnå den samme succes i positiv tænkning, er du nødt til at programmere dig selv, at det er blevet en vane.

Program dig op for fiasko, og alle kan gøre det næsten hver dag, gentage disse eller andre negative tanker. Har du prøvet den anden vej rundt? Et uddrag fra bogen af ​​John Kehoe: "Eksemplet beskriver princippet om programmering, skal du vælge i sig selv er en positiv kvalitet, som du er stolt af, og er i besiddelse af, som er absolut sikker. Måske er det, at du pleje, kærlighed og medfølelse for andre.