Julemenu, som forberede sig til nytår

Hvordan man laver en nytårsmenu, som er forberedt til det nye år, Ny Jul salater

Tænker menuen nytår middag, mange elskerinder, måske, til at tænke over. På den ene side, harer, kaniner ønsker at behage - at dække et nytår bord, at de var tilfredse.

Hvordan man laver en nytårsmenu til nytår

På den anden side - hvad de skal spise vores lånere? Gulerod-kål? Er det muligt at arrangere en fuld nytårsaften fest af nogle grøntsager?

Efter alt, hvad der kunne være ærlig, nytaar og rigelige solidt måltid i vores land er uadskillelige begreber. Men hvis man ser nærmere på haren, kan du se nogle interessante ting.

Nogle af deres art, men næsten alle grøntsager og kornafgrøder, glade for at spise bær og meloner (dvs. salat med melon i det nye år bord er relevant). Andre let absorberer svampe (lyst nytårsmenu er begyndt at komme sig?)

Arctic hare er unik på alle. Som planteædere, mangel på fødevarer, den lever af alger og kød, der er produceret i færd med jagt polære mus.

Hvad skal lave mad til nytår bord  

Således har de sidste tvivl forsvandt - i nytårsmenu omfatter skaldyr og kød - vi ønsker ikke at blive sulten polar bunny.

Det er på nytårsdag bord kan, i virkeligheden, alt det, du ønsker - grøntsager, urter, frugter, bær, svampe, kød og skaldyr. Hvad er det at lave mad - et spørgsmål om personlig smag og kulinariske oplevelser.

Selvfølgelig, trods alt bør være begunstiget opskrifter med grøntsager, ikke at forglemme om kål-gulerod. Desuden er en kombination af salater er traditionelle for vores køkken.

Hvordan du opretter en menu

Gulerødder kan gøre en masse rigtig lækre, interessante, smukke, og helt sikkert sunde måltider til nytårsmenu. Ikke mindre rigt udvalg af opskrifter fra spirer.

Man behøver kun at huske, hvor mange af dens arter findes. Kål, blomkål, Bruxelles, Beijing, rød, kålrabi, Savoyen. Lad os overveje de mest enkle opskrifter, der vil glæde kaninen.

Jul Nytår af Rabbit salater

Den mest populære er følgende: kål (500 g) Shinko og flosser med salt, gulerødder (1 stk), skåret i strimler, alle blandet, tilsættes 2 hakkede skrællede æbler, klædt med eddike (50 g) smør, sukker og salt smag.

Du kan prøve at lave en salat, hvor rå revne gulerødder (2-3 stykker) blandes med mosede hvidløg (3-4 fed), peber, klædt med mayonnaise eller creme fraiche (i sidstnævnte tilfælde, salat nødvendig salt), sat i køleskabet i en halv time. Denne kombination kan suppleres med revet æble og roer sure sorter af lille størrelse.

Mere eksotiske er denne opskrift. Rå gulerødder (2 stk) og lille roden af ​​peberrod ren og holdes i 20 minutter i koldt vand, gnide, ADD nyslået æble, salt, krydret med citronsaft, citronskal, klippe og blandet med grøntsager.

Elskere af søde salater kan prøve en kombination af revet gulerødder med sukker eller honning eller nødder og dampet rosiner (i sidstnævnte tilfælde tilsættes fløde).

På jorden servering, har vi sørget for en kanin, så du trygt kan overveje resten af ​​nytårsmenu.

Bon Appetit og Godt Nytår!

Tabe for det nye år på 10 kg i 3 uger, 3 udtrykker kost

Hvis du vil tabe til nytår, tilbyder vi dig 3 udtrykkelig kost: tabe sig ved 10 kg i 3 uger Tabe sig for 1, 5 uge 5 til 8 kg og hurtigt tabe sig, i 3 dage fra 3 til 5 kg.

3 nye express kost eller operation "New Year"!

Før nytår et par dage tilbage, og hendes yndlings kjole eller passer til dig og det er umuligt at komme ind? Det betyder ikke noget, men kun et spørgsmål om tid !! Præsenteret udtrykkelig kost kan kaste 3 til 10 kg i et par uger eller endda dage!

1. Express kost: tabe sig ved 10 kg i 3 uger

Tabe 10 kg, fra 3 uger eller interleaving metode. Denne diæt består af successive to-dages perioder.

Den første og den anden dag er at drikke en halv liter 1% yoghurt, et glas friskpresset tomatjuice uden salt og spise 2 skiver rugbrød usyret (mellem juice, brød og yoghurt skal være en pause på mindst 30 minutter).

Tredje og fjerde dag - protein.

Til morgenmad: økologisk kaffe eller te med mælk, en halv skefuld smør med en skive usyrede brød, en halv skefuld honning.

Til frokost: et glas fedtfattig fisk eller kød bouillon, 100 gram kogt kød eller fisk (kan bages i folie), en skive usyret brød.

Til frokost: et glas 1, 5% mælk, sur mælk eller yoghurt med en halv teskefuld honning.

På middag (senest 19.00): 50 g ost eller fedtfattig hytteost, 100 gram kogt kød eller 2 æg. En time efter middag - et glas 1% kefir.

Den femte og sjette dag - grøntsager.

Til morgenmad: te eller kaffe, 2 æbler, appelsiner eller 2, eller 3 kiwier;

Frokost: grøntsagssuppe og salat (ingen kartofler);

om eftermiddagen: 2 æbler, appelsiner eller 2, eller 3 kiwier;

middag te, en skive rugbrød, coleslaw, rødbeder og gulerødder.

Så tilbage til menuen for de første to dage, og så inden for 3 uger.

Under en kost, er det ønskeligt at tage en multivitaminpille og drikker dagligt fra halv til to liter kogt vand eller mineral uden gas.

Som saucer og krydderier, du kan bruge æble cider eddike, citronsaft, tørre og friske krydderurter -. Persille, dild, basilikum og så videre Må ikke tilsættes salt og peber. Sukker, alkohol og sodavand er også forbudt.

2. Tabe for det nye år hurtigt for 1, 5 uger 5 til 8 kg

Tabe sig for 1, 5 uge 5 til 8 kg eller suppe kost.

Den vigtigste komponent i kosten - grøntsagssuppe med en stor detox effekt.

Det kræver 6 mellemstore løg, 5-6 tomater, en lille hvidkålshoved, 2 peberfrugt, en flok af selleri, 2 gulerødder. Grøntsager, klippe, dæk med koldt vand, bring i kog og kog 10 minutter ved høj varme.

Det er ønskeligt at have usaltet suppe, men hvis usædvanlige, kan de første 2-3 dage indsættes i et par klemmer over havet eller stensalt. Der bør være ikke kun til middag, men til frokost og middag, og kun 20-30 minutter at gå til godkendte produkter.

Menuen Indstillinger udtrykke kost for en dag:

suppe, og 1 kg af enhver frugt (undtagen bananer);

suppe, og 1 kg af enhver grøntsager;

suppe, fedtfattig kogt kød - op til 400 g, bladgrøntsager og grøntsager (undtagen kartofler og roer) - op til 500 g;

suppe, sort eller brun ris (brun eller hvid) - op til 500 g, bladgrøntsager og grøntsager (undtagen sukkerroe) - op til 500 g

Ændre dem til maden blev varieret. Grøntsager og kød kan spises kogt, bagt i folie, dampet.

I løbet af dagen skal du drikke mindst 8 glas vand plus usødet te eller kaffe. Sol, samt sukker, forbydes. Salat bedre fylde eddike eller citronsaft, en gang om dagen, du kan føje til dem en teskefuld olivenolie.

3. Express Kost: tabe sig hurtigt 3 dage 3 til 5 kg

Hurtigt tabe i 3 dage 3 til 5 kg eller kefir, boghvede kost. Denne diæt er ikke let at opretholde, men resultatet er det værd.

Menuen Express kost på dag 1, 5 liter yoghurt, som skal opdeles i 5-6 doser med jævne mellemrum.

Drik det bør nipper: Hvis du drikker i én slurk, kroppen ikke har tid til at få et signal på strømmen af ​​fødevarer og som en konsekvens vil være sult.

Morgenmad bør være forberedt aftenen før: wash 3 spsk boghvede, hæld dem et glas kærnemælk, og opbevares i køleskab. I morgen hævede boghvede og rør langsomt spise.

Også i løbet af dagen, kan du drikke op til to liter stadig mineralvand plus te eller kaffe uden sukker, men senest 15 minutter før og tidligst en halv time efter, at yoghurt.

Med disse nye express kost kan du tabe til nytår og taber fra 3 til 10 kg overvægt og ikke tænke på, hvad julen tøj forbliver i skabet!

Nicelady.ru ønsker dig et Godt Nytår!