|
Det første skridt er at indse, at du er blevet hjernevasket. Men i sig selv denne viden gør ingenting. Det næste skridt - beslutte, hvad du agter at tage. Det tredje skridt - direkte aktion! Og der har du ti anbefalinger:
Ikke bare for at forstå, hvad jeg forsøger at forklare, og nikker hovedet - er det nødvendigt at bevidst gøre noget!
Bare rolig, vil jeg forklare hvad de skal gøre, og hvis du følger alle anbefalingerne, arbejdet vil ikke kun let, men også sjovt.
For at slippe af pålagte overbevisninger bliver nødt til at tage dem til "flåter". Først lære sunde fødevarer i deres naturlige form.
Næste gang, skære saftig moden orange eller ananas, nyde dens udsøgte aroma, sætter pris på køligt, mættet vandindhold, forestille sig, hvordan nemt og hurtigt din krop kan fordøje papirmasse er fyldt med kostbare energi og vigtige næringsstoffer, hvor let slippe fra affald.
Så tage et kig på de produkter, du har lært, siger, at det er din favorit smag, men i virkeligheden er det kun en forklædning, en ulv i fåreklæder. Sammenligning af fiasko, ville det sige "svin foregiver æble."
Næste gang du spiser et stykke kød, så spørg dig selv, hvis du virkelig føler smagen af kød, hvis du ønsker at belaste kroppen, hvilket tvang ham til at slippe af toksiner og affald, spare energi, næsten intet til gengæld? Må ikke antage, at vores krop på nogen måde er i stand til uden konsekvenser flush toksiner og affald.
Paradoksalt nok er det dette aspekt af "nem måde at tabe sig" er den største modstand fra folk, der frygter, der vil aldrig være i stand til at absorbere de foretrukne retter.
Så rygere er bange for, at vil aldrig være i stand til at nyde et måltid eller tale i telefon og rygning på samme tid. Frygten genereret af rygeren villet ved at slippe af nikotinafhængighed, og frygter ejeren af overvægt - lidelser kostvaner.
Personligt var jeg i stand til at affinde sig med de nye regler, fordi jeg indså: madlavning byttet hende, og at Moder Natur ikke anbefale os at udføre forarbejdning af fødevarer. Jeg er ikke enig med dette, jeg kunne ikke, men fordi næsten alt jeg spiste var kogte (begyndende med en skål af korn), ved første jeg vidste ikke, hvordan jeg ville gøre uden denne mad.
Jeg synes det er lækkert lugt af madlavning. Man kunne argumentere for, at Skaberen for at skabe en behagelig duft, og for at vise, at maden er lækker. Sandt nok, men denne regel gælder kun for naturlige fødevarer. Spirits også lugter godt, men det er usandsynligt, du vil drikke dem. Før jeg ofte kom den lækre lugt fra køkkenet. Jeg kalder Joyce: "Det dufter vidunderligt! Hvad er du madlavning? "" Intet, bare ren min ovn. "
Den grundlæggende funktion af lugt i naturen - for at hjælpe os med at finde mad. Vi har fundet, at sult er godt, at vi ikke altid føler det i mangel af specifikke stimuli.
Den mest almindelige af disse stimuli - slags fødevarer, en anden - duften af fødevarer. Fordi vi spiser en masse af forarbejdede fødevarer, vi lugter af madlavning i hjernen i forbindelse med sult og mad, men det betyder ikke nødvendigvis, at smagen af maden er behagelig.
Rygere, der forsøger at stoppe med at ryge, nyde duften af andre folks cigaretter, men når røgen selv, synes de at smage ulækkert. Det er nødvendigt at slippe af med den tro, at duften af madlavning skaber sult. Hvis ikke for lugten, ville vi finde, at der faktisk ikke er sulten. Og når virkelig sultne, du var i stand til at nyde maden, som det skal.
Måske du har besluttet, at jeg foreslår at hjernevaske sig selv. UNDER INGEN OMSTÆNDIGHEDER! Denne øvelse har den modsatte effekt, og er ikke altid så svært som du måske tror.
Med henvisning til analogien. Lad os sige, du blev forelsket i en kvinde med et smukt ansigt, perfekte krop, en stor karakter, en behagelig disposition. Problemet er, at du er forelsket i hende, og hun kan ikke stå dig.
Men der er en anden kvinde, der er klar til at kysse jorden, som du slidbane. Men ak, det synes du grim, kedelig, karakterløs, der ikke har nogen sans for humor. Antag I - en troldmand, og du kom til mig for at få hjælp. Jeg tilbyder dig to piller at vælge imellem, hver af dem vil løse dit problem.
De første udgifter kun ti pounds. Ved at vedtage det, du falder i kærlighed med en grim kvinde, og vil overveje hende så smuk som den anden. Andre koste dig tusind pounds, og når du tager det, vil din forlovede svare dig til gengæld. Antag de penge er ikke et problem for dig. Hvilken pille ville du vælge?
Hvis du svarer ærligt, jeg tror, de fleste mennesker ville vælge sidstnævnte. Ja, fra synspunkt logik løse begge problemer. I den første pille selv har to fordele i forhold den anden: det er billigere og ingen er tvinger dig til at reagere i naturalier.
Så hvorfor næsten alle af os ville vælge den anden pille? Jeg tror, fordi vi er de første mistænkte i den beskidte trick - at vi simpelthen nødt til at gøre tror på skønheden i grimme. Men jeg er ikke en troldmand, og disse piller ikke findes i naturen. I modsætning til bedrageri. Betragt det samme eksempel, men ikke give tillid, hvis det første valgt en - den skønhed, og den anden - kedelige og grimme.
Du har sikkert set film, hvor hovedpersonen er grimt i starten, og så bliver attraktivt udseende og nitten og halvfems år, afhængig af ønskerne fra direktøren. Sikkert i dit liv var der tilfælde, hvor det første indtryk ændret sig over tid på diametralt modsatte.
Antag, at i virkeligheden den udvalgte - den grimme ælling, og en fan - en smuk svane. Så behøver du ikke nogen troldmænd eller magiske piller: alt hvad du skal gøre - slippe af med de skyklapper.
Og nu er du i samme situation!
Efter alt, har du været hjernevasket!
Mad, du som et resultat af hjernevask føler fint - kød, fløde, mejeriprodukter, eksotiske desserter - ikke elsker dig. Tværtimod, had, dræbe dig! Og de fødevarer, du elsker, støtte, skænker sundhed og energimæssige fordele, ses som den næstbedste af jer.
Grøntsager er en side parabol til hovedretten. Frugt er valgfri, som en udførelsesform af desserten. Brød og kartofler betragtes som en delikatesse vi ikke, fordi de er relativt billige, og tage dem for givet, spiser vi næsten hver dag.
Men hvis de er grundlaget for vores kost, medmindre de ikke kan kaldes en sand delikatesse? I sidste ende, kan sandwich laves med noget, men ikke undvære brød!
Du indførte troen på, at maden er ubrugelig nyttig. Jeg tror, du tror du er en fornuftig person. Hvis du er i stand til at overbevise nytten af ubrugelige mad, forestille sig, hvor nemt det ville være at se det modsatte og evaluere rigtig sund mad - forudsat, at du er i stand til at overvinde følgerne af hjernevask.
Faktisk er enhver indsats fra dig ikke påkrævet. Du instinktivt ved, at jeg har ret. Efter at have lært sandheden, kan du ikke fortsætte med at bedrage os selv. Du vil opdage, at vil begynde at tænke over sammensætningen af fødevarer udsat for intensiv behandling.
Du begynder at tvivle på nytten af sådanne fødevarer. Hvad er behandling - at gøre maden tolerabel ubrugelig smag? At fratage hendes naturlighed?
Betragt det klassiske eksempel på et produkt, der synes at få os en større stimulering end nogen anden:
|
