|
Vælg den rigtige solcreme - det er ikke alt. Hvis du vil købe en fantastisk smuk tan og silkeblød hud, skal du følge reglerne for at bruge en bred vifte af strand makeup og kender nogle hemmeligheder til at hjælpe dig med at opnå den ønskede.
Uvurderlig hjælp, vi kan yde nogle fødevarer, der kan ikke kun beskytter huden mod solskoldning, men også give det en fantastisk sundt.
Hvordan man bruger solcreme.
Først skal vi nødt til at definere individuelle tærskel brænde solskoldning - tid, du kan bruge i solen uden konsekvenser for huden. Sunblock hjælper dig længere tid at nyde solen.
For at beregne den periode sikker tan, efter instrukser fra solcreme nødt til at finde tid til din hud til at beskytte sig selv og gange det med mængden af SPF (CK).
Anvend
garvning skal være 15-20 minutter før du går udendørs og kun et tykt lag af tør hud.
Hvis du har købt en vandfast solcreme, betyder det ikke, at det ikke bliver nødt til at ansøge igen. Vandtæt solcreme vil beskytte dig under badning, men kommer på kysten, så glem ikke at sætte det tilbage, skjult for direkte sollys.
For hele smukke tan behov for at købe et par flasker af kosmetiske garvning med forskellige værdier af SPF (SC). I de tidlige dage af en badeferie på havet har brug for at anvende midler med en høj grad af beskyttelse - SPF 25, 30 eller højere.
 Når huden vænner sig til solen og vil være den første tan, kan du begynde at anvende de midler til indekset SPF 2 til 20. Selv hvis du allerede har købt den nødvendige skygge varig tan, ikke opgive solcreme.
Det er bedre at gå til garvning olie med SPF-indeks på 2 eller 3. For ikke at øge risikoen for forbrændinger, skal du ikke vaske med sæbe umiddelbart før de går til stranden. I intet tilfælde skal du ikke bruge garvning nærende creme, især indeholder hormoner.
Hvordan at undgå for tidlig ældning af huden
For at beskytte mod for tidlig rynker, anvende solcreme i ansigtet af en daglig solcreme. For at opretholde den sure barriere i huden, det ønskede filter sollys bestråling, ikke vaskes med sæbe og vand, skal du ikke bruge lotion og tonic alkoholbaseret før og efter at gå til stranden. Kosmetik Sun går godt med dekorative kosmetik.
Men før de går til stranden er bedre at slippe af med make-up, ikke at miste appellen, fordi striber af mascara og foundation. Beskyt dit ansigt fra skadelige UV dagcreme hjælper sammen med pulveret. Efter stranden, kan du ikke bruge scrubs!
Secrets af en smuk tan
Den bløde sollys op til 10 timer og efter 16 timer, sjældent forårsage forbrændinger. Er det sikkert at solbade med eksponeret hud, kan være omkring 10 minutter. Dannelsen af melanin i huden stoppes efter maksimalt 50 minutter, så tilbringe hele dagen på stranden, i håb om at erhverve en bronze nuance, bare ikke giver mening.
Til tan var smuk, bør solens stråler ikke falde vertikalt og sidelæns, mens intense stråler trænge ind i overhuden, og pigmentet vises hurtigere. Solskoldning, hvilket resulterer i skyggen af træerne, er det mest vedholdende og blid, især greens gennemløb yderst nyttig for menneskelig stråling.
Beach kost.
Nogle frugter og grøntsager, meloner, ferskner, abrikoser, cantaloupe, mango, græskar og kokos bidrager til en dejlig tan, fordi de indeholder aktive stoffer, der ophobes under huden på mennesker og solen producerer melanin.
Spektakulært smukke tan opnås let ved at drikke et glas gulerodssaft før de går til stranden. For at beskytte mod pletter og brandsår, du har brug for 30 minutter til at krydse havet for at drikke nogen saft, tilføje et 1-2 dråber appelsin, citron eller mandarin æterisk olie.
Fra de negative virkninger af UV-lys kan beskytte middelhavskosten. Daglig indtagelse af 40 gram tomatpure kombineret med 10 gram af olivenolie øger hudens modstand 40 pct.
De grundlæggende ingredienser i enhver pizza - tomatpuré og friske tomater. Skive pizza hver dag for at beskytte hudcellerne mod skadelig solstråling. At vaske ned pizza bedre end varm te med tilføjelse af citronskal, styrke beskyttende virkning af tomater.
Elementer, der ikke skal bruges på stranden, kaffe, vin, wienerbrød mel produkter, kogt majs, nødder, chokolade og fødevarer med et højt indhold af salt. Alt, hvad de underminerer hudens naturlige forsvar og forhindre produktionen af melanin.
For en dejlig tan bevares i lang tid, eksperter rådgive at spise så meget spinat, kartofler, lever og Roquefort-ost.
Og glem ikke de vitaminer! Vitamin E lindre huden, C-vitamin vil forhindre overdreven pigmentering, vitamin B bidrager til chokolade tan.
Nyd din ferie, højt humør og en smuk tan!
|
