|
Ved den første af alle opmærksomme på en mand i kvindernes udseende? Tja, alt på forskellige måder, naturligvis: en person er opmærksom på de smukke øjne, nogen - en usædvanlig hårfarve, nogen - på smukke ben, nogen - hele stykket som helhed.
Breast størrelse betyder ikke noget
Men de fleste mænd er ligeglade med den kvindelige buste. Selv har delte meninger. Nogle kan blive overrasket, men ikke alle mænd som store størrelser. Mange foretrækker den såkaldte gennemsnitlige størrelse "C grade".
En masse af dem, der udelukkende glade på en lille kiste - ikke mere end en første størrelse, argumenterer deres præferencer, således at en lille, pæne bryster aldrig vil miste sin form, også efter levering. Hun havde ikke står over for sandsynligheden for, at over tid, kan det hænge, mister sin tidligere elasticitet og rundhed, i modsætning til en storslået buste.
Anyway, vores bryst - ikke det sidste våben i kampen for mandlige opmærksomhed. Og så fortjener opmærksomhed og omsorg, ordentlig pleje fra vores side.
Og måske har vi altid mulighed for nogle ulemper at skjule tøj, særligt undertøj, bras push-up, men vi er nødt til at have tillid til skønheden i deres bryster, selv når det ikke er dækket af tøj.
Breast Care
Når det kommer til skønhed af kroppen, vil der skulle glemme alt om hans dovenskab. Fordi der ikke er nogen "magiske" cremer, geler og så videre. F. Du vil ikke opnå sådanne resultater som med regelmæssig motion.
Åh, du er for doven? Eller en gang at forbedre deres krop? Nå, undskyld, vil du være ingen at bebrejde end sig selv, fejlene i figuren. En anden ting, når du alle en glad - det er en anden samtale.
Så overveje nogle af de mest effektive øvelser til at opretholde formen af brystet.
Vi fik ret op med fødderne lidt bredere end skuldrene, ser fremad, trække vejret jævnt og dybt. Begynder at rotere sine hænder beskriver brede kredse, først frem, derefter baglæns. Making 20 tilgange på hver hånd.
Bøjet armene i brysthøjde parallelt med gulvet, albuer til siderne, næver modsat hinanden. Doing energiske gynger, kaste albuer og skuldre så langt tilbage: en eller to gange.
Udvid huset side, og samtidig holde øje med hoften forblev i sin oprindelige position. På samme tid som energisk gør mahi, spreder sine hænder bredt i alle retninger parallelt med gulvet, som en fugl sine vinger i flyvning tre eller fire. Making 20 tilgange til hver side.
Læg dine hænder på bæltet og begynder at rotere dine skuldre tilbage: en, to, frem tre eller fire. 20 tilgange.
Endelig er en af de mest effektive øvelser
Han bøjede armene på brystet niveau som angivet i den anden øvelse. Bare hviler fingerspidserne af begge hænder på hinanden. Og vi starter med en indsats for at trykke. Albuer er ikke sænket, holder parallelt med gulvet! Vi tæller til 20.
Eller du kan ikke skubbe med fingerspidserne og palmer, thumbs up.
Forskellige push-ups, eller, hvis det ikke er muligt for dig, fra væggen af sengen. E. Enhver øvelse med vægt på at styrke brystfinner og skulder muskler.
Massage - et fremragende værktøj, ikke kun for brystkræft, men også for hele vores krop.
Udriv brystet i en cirkulær bevægelse, mens distribuere trafik, så at de var rettet opad.
Godt gøre let massage særlige handsker eller hård svamp.
Kind of massage isterninger. Produceret også i en cirkulær bevægelse nedefra og op. Is er lavet på baggrund af nyttige urter: brændenælde, eller kamille, eller en blanding af flere urter, bredt udvalg.
Og husk, det er bedre at give disse øvelser i 15-20 minutter om dagen, men hver dag end i dag til syv potter puster et par timer - og glemme alt om motion for hele ugen, eller endda måned.
Effektiviteten af alle de fysiske aktiviteter afhænger af formelle deres adfærd.
Vi Forfatter Tatiana G. for sted til sted Magazine kvinders hemmeligheder
|
