| Indholdsfortegnelse
|
| Hvordan at slippe af med smerten uden stoffer, metoder til håndtering af smerte
|
| Side 2
|
Fra enhver smerte og sygdom, uanset om migræne hovedpine, ledsmerter, eller rygsmerter forstuvninger, fundet en naturlig modgift. Hvordan man kan slippe af smerte uden medicin. Mere end et århundrede siden, en tysk kemiker, Hoffman gjorde en stor gave til menneskeheden. For første gang i historien for farmakologi var ren acetylsalicylsyre,
nu kendt for alle, som aspirin. Hans far led af gigt og søn i lang tid været på udkig efter et lægemiddel, der ville bidrage til at slippe af med den smerte ... Siden da er aspirin blevet et vigtigt redskab i enhver familie. Vi tager det næsten for alle dårligdomme. Og vi gør det, ser det ud til, alt for ofte, i henhold til de seneste data.
Wonderful forskning i alternative metoder til at kontrollere smerte.
Forskere har bevist, at naturmedicin, akupunktur og visualisering hjælper ikke værre og nogle gange bedre end moderne lekarstva.Tolko sikker på at rådføre sig med din læge om de metoder, som du kan lide udseendet her.
Hvordan at slippe af med hovedpine og migræne
De voldsomme ændringer i vejret reagerer frygtelig hovedpine? Dine blodkar ikke har tid til at reagere på udsving i det atmosfæriske tryk. For at undgå hovedpine, holde øje med vejrudsigten.
Hvis koldt vejr rapport, gå i supermarkedet for dagligvarer, hvor en masse jod (tang, kål i nogen form eller salt tilsat jod). De forbedrer stofskiftet og hjælper kroppen holde på varmen og derved forhindre angreb (beholderne ikke komprimeret). Den samme effekt er givet infusioner af ginseng og Eleutherococcus.
Hvis du lover at opvarmning, med lange, lean på grøntsager. Når det er koldt udenfor, kroppen sender en dårlig toksiner. Men så snart sneen begynder at smelte, han benytte lejligheden til at forsøge at slippe af med skraldet.
Som følge heraf bringer tø migræne: toksiner i blodet og bliver betydeligt større, end det var. Forbedre situationen dampet, kogt, bagt grøntsager, dvs. væv, der vil binde og fjerne giftstoffer.
Supplere kosten udledning en lille mængde fedt til leveren er også involveret i processen. Og, selvfølgelig, drik masser af vand til en del af de toksiner efterladt af nyrerne. Meget nyttig i denne periode, gulerod, tomat, græskar juice og havtorn og vilde rose. Alle disse naturlige antioxidanter, som er nødvendige for at forbinde en række toksiner.
Tilsyneladende uden grund, og i mit hoved utrætteligt banke klokke?
Tværtimod skal søges problemet i tryk og desværre ikke atmosfæriske.
"Hvis smerter i panden, så det reducerede tryk i leveren er ansvarlig for det, - sagde Boris Skachkov, læge phytotherapeutist, permanent konsulent Forebyggelse. - Utilpashed i ryggen af de spørgsmål høje tal på blodtrykket skærmen og indikerer nyrerne ".
For at slippe af med en hovedpine, forestille sig et behageligt billede. For eksempel havets bølger, den grønne plæne klippet hø ... eller opfatter deres smerte, siger, i form af en kugle med pigge, som du kan få ud af hovedet og kaste. Uanset i hvilken form, du har oprettet den, eller, vigtigst af alt, at modtage denne kontrol.
Læger mener, at visualisering, fantasi eller kontrolleres, kunne afvæbne enhver hovedpine. Hvis afslapning teknik er ikke meget lang, købe drev med naturens lyde - fuglene synger i skoven, lyden af brændingen, lyden af dryp. "Musik" design hjælper til mentalt trække det ønskede billede.
Forskere har observeret i løbet af måneden for mennesker, der lider af kroniske smerter fra tryk. De, der har betalt den teknik hver dag i 20 minutter, indrømmede, at "det er langt mindre gider."
Rygsmerter, lænd
Hele dagen var uro på grund af rygsmerter, der reagerer ømhed i hele kroppen? Dette kan være et resultat af, at du løfte vægte, sove i en ubehagelig position, eller foroverbøjet ved bordet.
Strække musklerne i ryggen - et meget almindeligt fænomen i dag. Fjern din ubehag kan analgetika (aspirin er det samme), men nyere undersøgelser tyder på, at omega-3 hjælper ikke værre. Den rigeste kilde til sunde fedtstoffer, selvfølgelig, fisk: sild, makrel, helleflynder.
Efter alt at dømme god og laks, men du skal vælge det meget nøje. "Hvis det er ensartet rød, betyder det, at der er et farvestof - siger vores konsulent. - Det er bedre at tage mindre end appetitvækkende, melede, som viser venerne i bindevævet ".
Give fortrinsret til marine arter: fisk, der lever i barske forhold, tvunget til at ophobe fedt, derfor indeholder mere omega-3.
Forskere fra University of Pittsburgh har føjet til tabletter af patienter, der lider af rygsmerter, sunde fedtstoffer. To uger senere, at mange afviste analgetika. En måned senere, ca. 70% rapporterede en betydelig lettelse af smerte.
Omega-3 forhindrede udviklingen af kemikalier, ifølge forskerne, er mæglere mellem inflammation og smerte. Vælg din læge den korrekte dosis, hvis du ønsker at tage omega-3 kapsler. Umiddelbart specificere varigheden af kurset. I gennemsnit, skal du op til 2 måneder.
At komme af med de smerter i leddene
De er som regel bekymrede dem, der bruger lidt væske. Kan lindre kendt i medicinske kredse duo glucosamin og chondroitin smerter. Det er nok til at læne sig op ad den festlige bordet gelé. Komponenterne i brusk hjælpe leddene at komme sig. Men de vil kun handle, når kroppen er nok vitamin A og væske.
Ikke meget behageligt at tygge på en gulerod med fløde, hvor alt fortærer Olivier og burgere, men ellers vil der være effekten. I sandhed, duoen er endnu ikke fuldt ud overbeviste forskere: Det er godt lindrer ømhed, men magtesløs i alvorlige tilfælde.
Mere tillid, de nød tinktur af rød peber. Hvis forskerne siger sprog, som en del af en skarp krydderier har værdifulde stof capsaicin, som reagerer med det grundstof, informere din hjerne om smerten.
Som et resultat, midten kommer en meget svag puls. Men når det kommer lettere, tinktur af rød peber - en påvirkning, der får blodet siv til det fælles, hvilket letter din skæbne. Og enhver hjælp opvarmning salve, såsom bi.
Pain forstuvninger
Han landede dårligt på hans ben, når man spiller tennis ... eller bare "forkerte ben" rejste sig fra sofaen. Strækker bringer en masse besvær. Kig ind i en drugstore og købe kulsukker salve. I denne græs vokser i moser, det indeholder en stor mængde allantoin - et stof, der reducerer inflammation og stimulerer væksten af sundt væv.
Undersøgelser har vist, at salven klarer med smerter og hævelse. Og dens virkning på ingen måde ringere end den traditionelle recept diclofenac (i gel-form). Efter en uges behandling, patienter, der er tillid til Comfrey, føler sig bedre og hurtigere gå til ændringen, mens den anden gruppe valgte diclofenac betydeligt bagefter.
At komme af med de smerter i ben og træthed
Hvis du arbejder en frisør eller en konsulent, er du sikkert bekendt med følelsen af aftenen - ligesom vægte spændt for fødderne. Træthed tillader ikke farten igen. Medicinsk indersål med massage effekt dig tilbage lethed. I foden, ligesom håndfladen, en flerhed af punkter, som rager indvolde.
Blid massage i denne zone returnerer tone i hele kroppen. Det vigtigste er ikke at overdrive det - ikke gå i dem hele dagen. Et par timer derhjemme vil være tilstrækkelig. God træthed toksiner saltbade.
En anden almindelig kilde til klager - hælen. Smerter i dette sted manifesterer sig plantar fasciitis. Foden kan
|
