Hvad en sådan skal spise for at se yngre

 Billede

Unge indefra, terapeutiske køkken. Det handler ikke om, hvordan man kan slippe af med overskydende vægt. Vi tilbyder dig, kære læser, at drage fordel af rådgivning af professor Yale Nicholas Perricone som at bruge mad til at stoppe aldringsprocessen. Hvad skal man spise? Du ønsker at være smuk?

Kør til supermarkedet eller fødevaremarked. Tag en tur mellem rækkerne. Vælg produkter   meget lettere end kosmetisk: nogen luksus lyse frugt eller grøntsager, der vil tiltrække, stand til at gøre underværker for din hud. Prøv en ny to-ugers foster.

Næste stop - tællere med frisk fisk og fjerkræ. Spis høj kvalitet protein, og din hud vil skinne, og håret vil være sundt som nogensinde, fordi de er sammensat af 97% protein.

Men glem alt om rødt kød - sådanne fødevarer kan forårsage betændelse. Endelig køber mineralvand uden gas. Vand er det eneste, du har brug for omkring din krop til metaboliske processer, som giver dig mulighed for at leve og gøre huden ser smuk og ren.

Vend maden til et effektivt redskab til hudpleje Din kost bør være: en masse fødevarer rige på antioxidanter, plus manglende produkter, der øger blodsukkeret. Styret af følgende oplysninger.

Nyttige kulhydrater (lavt glykæmisk indeks):

• bønner, broccoli, salat, spinat, blåbær, kål, asparges, melon, kiwi, citrus, blommer, ferskner, pærer.

• Dårlige kulhydrater (højt glykæmisk indeks)

• kartofler, brød, pasta, ris, gulerødder, majs, korn og sukker, kager, frugtsaft, bananer, mango, papaya.

• De fleste af antioxidanter (stoffer, der forhindrer ældning af huden) i avocado, sød peber, ananas, tomater, spinat, græskar orange, laks.

Gode ​​vaner

Før du begynder at middag, fortælle dig selv, "Jeg har brug for protein, kulhydrater og retten bit af umættede fedtstoffer." Derfor din sædvanlige måltid bør bestå af et stykke kylling eller fisk, frisk frugt og grøntsager og en lille mængde af olivenolie eller et par nødder såsom mandler eller Brasilien. Hertil vane "græsning, plukning græs": det er at spise 4-5 gange om dagen, efterhånden - og korrekt sammensat retter.

Her er de muligheder: en håndfuld usaltet nødder; æble, fersken eller orange; fem eller seks skiver af friske oliven med selleri; frisk grønsag salat med sojasauce og olivenolie; bagt rejer med sojasovs. Værdien af ​​sådanne måltider, som du aldrig har overbelaster din krop.

Hurtig ansigtsløftning

Hvad at spise før en fest? Fisk og fisk igen. Hvis du har en vigtig fest for dig, hvor du ønsker at se fejlfri, er du nødt til at tage vitaminer og mineraler, og de sidste 48 timer at spise en bestemt måde.

Ved hjælp af almindelige fødevarer kan gøre huden ser mere sund og glat. Ideen er at få så meget mad, ikke forårsage en stigning i insulin og høj i antioxidanter, og fugter huden på samme tid.

Her er hvad vi anbefaler, er.

1. Morgenmad

• Frugtsalat med masser af bær.

• æggehvide omelet.

2. Frokost / Middag

• Varmt eller koldt mix grøntsager, klædt med ekstra jomfru olivenolie: broccoli, grøn, rød og gul peberfrugt, blomkål og grønne bønner.

• Lidt af grillet eller bagt laks.

• Salat med bladgrøntsager med tilføjelse af olie og citronsaft olivenolie.

• Til dessert - frisk melon. Hertil kommer, at daglige drink 8-10 glas vand.

Produkter, der redde ansigt

Hvis du har problemer med huden, ændre tilstanden for levering i overensstemmelse med vores råd. Dette vil bidrage til at helbrede indefra, så det vil være synligt udefra.

• Acne

Spis flere fødevarer rige på vitamin A og beta-caroten: meloner, spinat, broccoli. Undgå fastfood og færdigretter.

• Tør hud

Du har brug for fødevarer rige på essentielle fedtsyrer: laks, tun, hørfrøolie.

• rosacea (rød vaskulær mesh)

Lean på frugt og grøntsager: broccoli, rosenkål, cantaloupe.

Stjæle ungdom og skønhed, eller for dem, der er over ...

Indholdsfortegnelse
Stjæle ungdom og skønhed, eller for dem, der er over ...
Side 2

 Billede

"Stealing Beauty" - en af ​​de mesterværker af Bertolucci: fading skønheder blandt de unge elskere af guderne og pigen, hvis drøm - hurtigt blive til en kvinde. Alt dette på baggrund af den florentinske landskabet - en malerisk villa, adstadigt samtaler, fordrukken latter, spænding

skjult lidenskab: nogle forlader, mens andre - kun opvågnen: I filmen, visnen samt ungdom - er virkelig mere hensynsløse til alder. Ny tid har bragt nogle patologiske mode for unge og smertefulde opfattelse af aldring som en forbandelse - siger sexolog MD Leo Shcheglov.

- De unge er nu blevet en uundværlig egenskab af skønhed, og generelt al mulig succes. Ungdom - et symbol på velstand og en lys fremtid, en let indstilling til livet, godt humør, fysiske sundhed, sjov musik, glæde, uafhængighed. Den unge mand - en, der er kommet alle de fejl og succes.

Han er ikke belastet med ansvaret for de spildte år, og har råd til dårskab. Og i denne smukke dårskab, helt naturligt og ikke noget at skamme sig over. Udøvelse af den udgående ungdom blev en hel industri - virksomheder, der producerer anti-cellulite, rynker og fedme trives.

- Det vil sige, de unge forvandlet til en handelsvare, ligesom skønhed. Og dette produkt er nu solgt for pengene, og ikke, siger, for sjælen, ligesom Oscar Wilde i & lt; Billede af Dorian Gray & gt;?

- Præcis. Og de største forbrugere af dette produkt, selvfølgelig, disse, & lt; folk over: & gt; Mænd udveksler én kone på to femogfyrre twentysomethings elskerinder og midaldrende damer i deres søgen efter spænding:

- Det lader til, at det andet udseende, i modsætning til den første, blev klart for nylig?

- Moderne vestlige samfund er i høj grad præget af at blande de sædvanlige klare socio-seksuelle roller. Når de mandlige og kvindelige roller er opstået og formet som krævet af naturen. Man får mad, jeg kæmpede fjenden og måtte beskytte deres kvinder og deres børn.

En kvinde, uanset hvor kynisk det lyder, har altid været en vugge til at bære en næste liv. Den skal beskytte barnet, som hun og givet en moderinstinkt. Den såkaldte faderlig instinkt, for at være ærlig, er i alvorlig tvivl. Dermed - og stereotyper. En mand skal have viljen, til at søge, for at bryde.

Den største fordel ved kvinder - kvindelighed, mildhed, venlighed, tilgivelse, forventning. Et klassisk eksempel - Penelope. Langt de fleste mænd er i øjeblikket kvindelighed på denne måde. Disse roller er finpudset i århundreder. Og pludselig - deres kunstnere, som de siger, & lt; viftede uden at se & gt;.

Mænd thingies og aggressiv kvinde i en læder kjole med nitter - træk af vor tid. På den ene side, en proces, der åbner nogle horisonter, der giver dig mulighed for at springe ud af sædvanlige zashtampovannost.

En mand har ret til at være blid og græde i uformelle situationer, og en kvinde - at være viljestærke at stå op for sig selv. Men når ændringerne ikke forekommer i en evolutionær måde, som en revolutionær, der altid er problemer:

- Big? - Døm selv. Jeg ved fra praksis, at der i nogle familier mændene netop brudt nye tider og ændringer. Det viste sig, at de ikke er i stand til at skifte til igen stige til lejligheden. Han var den ledende ingeniør, blev respekteret og pludselig - alle tabt, ikke ved, hvordan at være stærk og ikke være.

I sådanne par, kvinder har brug for, og måske på grund af naturen, tage kontrol i egne hænder. Hver gang du flyttede tanken, så jeg bliver leder af familien. Af den måde, i mange familier skænderier opstår netop, fordi en svag mand ikke kan acceptere det faktum, at hun er stærkere end ham.

- Mere - mere. På den ene side, familien og lever kun af kvinder, på den anden side - et ægteskab på randen af ​​sammenbrud. Der er en konflikt: en skilsmisse, eller druk sindssyg. Disse pludselige ændringer i mange psykisk skulder.

- Nogle gange er du nødt til at beskæftige sig med en fantastisk situation. Blot nogle asiatiske. Forestil dig, hvad der ville være sket, hvis gaden nogle asiatiske hovedstæder kvinde i læder jeans, kørte til motorcykler. Kvinder derude, som ikke engang har ret til at stemme. Jeg tror, ​​at nogen af ​​disse kvinder ville blive revet i stykker, enten selv fundamentalister - forbløffet skæggede mænd - ville blive hængt, fordi grundlaget for deres tro så brutalt trampet.

- Og hvad er forbindelsen mellem mode for unge og processen med maskulinisering af kvinder?

- Disse begreber vil jeg sætte i omvendt rækkefølge. Kvinder begyndte at prøve på traditionelt mandlige tøj. Efter type - købe en obligation, købe en prostitueret, købe en satellit. Alt vi søger er normalt købe, hvad der anses for at være af høj kvalitet. Og i dagens marked, værdiansættes unge og unge i særdeleshed. Hele stil af den moderne verden - ungdom.

Hvis der er en kvinde i alderen i samfund, der værdsætter ungdom og skønhed, skal det være noget at kompensere for sin grimhed - ja, hendes mand er rig, den rette mand, vellykket, men det er ikke egnet til en kærlighedshistorie. For en roman behov, at hun var femogfyrre, og han var tredive.

Og han - med accentueret tegn på opmærksomhed og kærlighed i hans øjne - smukke, machoobrazny. Der er naturligvis sande følelser mellem de gamle damer og unge. Kærlighed vides at være onde: Der er et andet aspekt af problemet. Hvis siden af ​​mig smuk og yngre, - øger værdien af ​​min egen.

Hvis jeg forlader på & lt; Zhiguli & gt; - Det er en historie, og hvis & lt; Audi & gt; den nyeste model - helt anderledes. Jeg blive en anden person i øjnene af andre og deres egne.

- Hvad har det at gøre med sex?

- Min. Det er velkendt, at kvinders seksuelle behov kræver en langt større følelsesmæssig involvering end mænd. Mænds seksualitet er mere fysiologiske, og kvinderne - for det meste psykologiske. Så for at sige, at femogfyrre & lt; dræn & gt; på tredive år i navn fysiologi forkert.

Bare have et følelsesmæssigt behov, som er mere vigtigt for kvinder. Men at dømme efter det faktum, at i det øjeblik er der ikke mange mænd, der er fysiske standarder får lov til at være prostituerede, mandlig prostitution - ikke et massefænomen.

- Hvad er efter din mening, skal opleve en kvinde, der bruger & lt; post & gt;?


Prev. - Næste. "





Яндекс.Метрика