Self-løft, hvordan man kan slippe af rynker, unge Face hemmeligheder

Hvordan kan jeg slippe af med rynker, hemmeligheder ungdom og skønhed i ansigtet. Self-løft.

Sig hvad du vil, men du kan stoppe tiden. I det mindste for mig selv. Og uden drastiske foranstaltninger. Uden at udtømme kostvaner. Begyndelsen af ​​virkningen af ​​"The Makropulos Affair", kan du

klart defineret ... af sin egen ungdommelige ansigt. Og, selvfølgelig, give ros til forfatterens unikke ansigts gymnastik Camilla voler, som siger, at på grund af sin metode til "self-løft" vil du være ti uger under en alder af 10 år, og slippe af med rynker.

Lad os forklare: "self-løft" - naturlige og enkle øvelser for ansigt, men hvis du gør øvelserne regelmæssigt, det forbedrer blodtilførslen til bindevæv kollagen i det nederste lag af huden. Og fordi cellerne meget bedre tilføres ilt og næringsstoffer til musklerne er fyldt med kraft.

Den originale og enkel metode til ansigtet foryngelse Camilla voler helt sikker, velegnet til kvinder i alle aldre. Og, vigtigst, meget effektiv.

Selv hvis du ikke er slasket musklerne i ansigtet, og huden under hagen har ikke "hænge ud", bør du vide, at den tidligere start på "pumpe op" den person, jo længere beholde ungdommelige oval.

Vigtigt at vide: "selv-løft" består af tre indbyrdes forbundne elementer, der kræves: alene motion, særlige cremer og særlige kapsel helbredende virkninger. Det vigtigste, naturligvis - øvelse, som vi beskriver i detaljer.

Men først et par tips:

Jo før du begynder at engagere sig i "selv-løft", jo bedre. Dette vil holde hudens elasticitet. Men hvis de rynker og andre tegn på allerede aldring trist optrådte - fortvivl ikke. Metoden vil hjælpe slippe af rynker. Du vil igen være "friske fangst" som for mange år siden.

Arbejdet med dem under dette system, kan ikke kun kvinder, men også mænd. Selv hvis første vanskeligt korrekt at udføre en øvelse, er det ikke skræmmende. Jeg kan forsikre dig, at med tiden kunne udvikle deres egen rytme og alt går som smurt.

Først inden for to måneder engageret i selv-løft hver dag. Og hvis den ønskede effekt opnås - bare fem minutter tre gange om ugen.

Før du udfører øvelserne sikkert "forvarme" Person: smøre det med kosmetisk olie (eller fedt fløde) og let trykke fingerspidserne på panden, hage, kinder.

Self-løft, hvordan man kan slippe af rynker

Et sæt af øvelser til hals

"Warm-up"

Kryds dine arme i ansigtet: håndfladen af ​​den højre hånd skal være på venstre kind, håndfladen af ​​venstre - til højre. Let trykke på kinderne. Derefter gå videre til halsen, hvilket gør aflytning nedefra og op i et minut.

"Giraf"

Træk underkæben fremad lidt, mens du løfter hagen. Gradvist øge spændingen ved at bruge kraften i musklerne i nakken og hage. Tæl til fem, kan du slappe af. Øvelsen bør være 5-15 gange (gradvist øge belastningen!)

"Apple"

Løft dit hoved, åben mund, som om du ønsker at bide i æblet hængende på en gren, blidt bringe spændingen i nakkemusklerne til grænsen. I en sådan situation bør være fem sekunder. Med ordentlig uddannelse, du vil snart let at gentage det femten gange i træk.

"The Lion"

Ræk tungen ud og fingre røre mundvigene. Øg spændingen i nakkemusklerne til grænsen, tælle til fem og derefter slappe musklerne. I løbet af dagen, skal du gentage denne øvelse 3-10 gange.

"Bird"

Sæt dig ned. Drej hovedet til venstre (ikke arme ikke flytte). Kraft op til grænsen af ​​muskelspændinger, stå stille i fem sekunder og derefter slappe af. På dagen for at gøre denne øvelse 3-6 gange i hver retning.

Endelig - opstrammende massage for hver dag. Massage med blide cirkulære bevægelser i højre hånd på venstre side af halsen fra bunden og op. Derefter tilsvarende venstre hånd massage højre side af halsen.

Et sæt af øvelser for hagen

"Duck"

Underlæben. På hjørnerne af munden faldt ikke, holde deres fingre. Gearing, så vidt muligt, hagen muskelspændinger og slappe af i fem sekunder. Øvelse bør gentages 5-12 gange om dagen.

"Egern"

Forlæng underlæben på hagen (med fingrene knyttet til hjørnerne af munden). Ekstremt spændte muskler i hagen. Regnet fem, kan de slappe. Det skal igen gentages 5-10 gange alle i træk.

"Dolphin"

Skub bagsiden af ​​udstrakte fingre på højre hånd til hagen. I denne position, forsøger at åbne munden. Øge spændingen af ​​musklerne i hagen, tælle til fem og slappe af dine muskler. Gentag 5-10 gange.

Nu, massage, at hjælpe med at sætte for ikke blot at hagen, og læber.

Sæt de to pegefingre ind i midten af ​​hagen. Semi-cirkulære bevægelser massage flytte dem mod hjørnerne af munden.

Lip Øvelser

Sig lyden af ​​"O", stærkt skarpt læber. Spænd dine læber. Efter fem sekunder, slappe dem. Gentag 5-10 gange.

"Lizard"

Tryk læber til tænderne. Slå op spændingen af ​​labial muskler. Tæl til fem, slappe af dine læber. Gentag 5-8 gange.

"The Kiss"

Træk læberne, som om at kysse. Stram forsigtigt musklerne i læberne til det yderste. Tæl til fem og slappe af. Gentag 5-8 gange.

"Y"

Højlydt lyd "U" (alt bør være!) Langsomt stramme dine læber til grænsen. Slap dem i fem sekunder. Gentag 5-8 gange.

Prøv at udføre disse enkle øvelser selv-løft hver dag og i en uge, du vil føle sig som øget muskeltonus af dit ansigt.

Og det betyder - er du på vej til det tidspunkt, hvor vi vil se yngre!

Skønhed og ungdom plastikkirurgi

Ikke alle mennesker som deres udseende, især i ungdomsårene. Nogen har en stor næse, og nogen bare ønsker at være som en berømt person. Med alderen er der andre problemer: vores krop er programmeret til ældning, sagging hud, vises rynker på kroppen, der på overfladen - rynker.

Skal jeg nødt til at beskæftige med alt dette og med hvilke midler, løser enhver er sig selv individuelt.

Skønhed og ungdom plastikkirurgi - "For" og "mod"

Ikke for markante fejl i udseende er vigtige kun i sin tidlige ungdom, og så den manglende tillid. Over tid kan disse mangler i tilstedeværelse af en rig indre verden blive omdannet til en lys personlighedstræk.

Efter alt, hvis vi tager eksemplet med de store aktører, ser vi, at for eksempel Olivier ene øje mindre end den anden, som om skelende anelse, hvilket giver hans opfattelse af den særlige appel.

Stor skuespillerinde Anna Magnani var en attraktiv kvinde, og samtidig have en skarp og unormale ansigtstræk.

Tja, hvis næsen virkelig stor, og ørerne stak, hvis rynker forhindrer dig i at leve et fuldt liv, så velkommen til den plastikkirurg.

Denne operation, som indebærer flytning af væv og organer i patienten, eller udskiftningen af ​​særlige materialer (implantater).

Efter kvaliteten af ​​operationen virkningen af ​​ændringen af ​​udseende ikke skal bære udtalt i de fleste tilfælde det bør ikke engang være mærkbar, bare venner vil se, at du er kønnere.

På kontoret for plastikkirurg

Du beregnede alt og ved, hvad du ønsker at ændre dit udseende. Men det faktum, at plastikkirurg - er ikke bare en kirurg, han er også en kunstner, kunne han ikke enig med hvad du vil gøre.

Heldigvis i dag er der metoder til computersimulering af det ydre, som vil tillade dig at dele med din læge for at vælge den optimale variant af dine fremtidige udseende. Her, ved computeren, kan du se, hvordan operationen vil blive vurderet.

Fremgangsmåder til

Plastikkirurgi kan udføres på forskellige måder, hvoraf nogle holdt selv uden kirurgens skalpel. For eksempel i de tidlige stadier af aldrende hud ved hjælp af metoden med "gyldne tråd", når indsprøjtes under huden filamenter gør det mere modstandsdygtig.

Huden også indført en række stoffer, rynker, etc. Disse operationer har en midlertidig effekt, mens den klassiske plastikkirurgi ændre udseendet evigt.

Det kan også fremstilles ved at trække overskydende hud, fedt fjernelse gennem små indsnit indfører implantater i forskellige dele af kroppen, etc.

I dag, plastikkirurgi ofte fører gennem flere små snit i huden, som derefter ikke efterlader spor (endoskopisk kirurgi). Men denne metode har sine indikationer og kontraindikationer, som kender kun den plastikkirurg.

Hvordan til at vælge en plastikkirurgi klinik?

Plastikkirurgi - er en anden specialitet, der kræver en lang omhyggelig forberedelse er ikke bare en læge og kirurg. Desværre, i vores land er det ikke officielt er en specialitet, som skaber en masse muligheder for at yde deklasserede pleje.

Behandlere Kirurgi er undertiden taget til at gøre plastikkirurgi, glemmer, at de har ingen særlig uddannelse. Virkningerne af sådanne operationer er trist. Endnu værre med indførelsen af ​​forskellige lægemidler til rynker. Folk, der gør ofte ikke engang har en medicinsk uddannelse, der er fyldt med de mest ubehagelige konsekvenser for dit udseende.

Her staten har taget sig af os. I overensstemmelse med loven "om udstedelse af licenser til visse aktiviteter" medicinske aktiviteter under tvangslicens. Hvis klinikken har en licens til medicinske aktiviteter, den allerede betyder, at klinikken har alle de nødvendige materielle og tekniske ressourcer, udstyr og uddannelse af læger.

Alt dette for dig allerede tjekket eksperterne, når de udsteder licenser. Du behøver kun at se på ansøgningen om licens, hvilket indikerer en bestemt medicinsk speciale og der er bemyndiget netop denne klinik.

Memo

Husk, driftsmateriel, instrumenter, suturer, implantater, plastikkirurger og forberedelse af teknikker, der anvendes i dag, er de samme overalt i verden.

Så gå til udlandet og betale en masse ekstra penge til plastikkirurgi giver ikke mening. En god plastikkirurgi klinik kan vælges og hjemme.

Galina Romanenko