Separat fødevarer ved fremgangsmåden ifølge Dr. Hay
William Hay har udviklet et effektivt system af magt, der har gjort ham berømt.
Han har imidlertid altid understreget, at det ikke er opdaget noget nyt, men enkel at bruge og sammenfattet den viden opnået tidligere ved andre læger: sund fornuft, erfaring samlet i én kurv.
Desuden trods det store antal patienter genvundet, han aldrig sagt, at for at kurere nogle sygdomme. Taler om de tilfælde af helbredelse, gjorde han en særlig vægt på, at den korrekte strømforsyning system ikke helbrede, men kun fjerner hindringerne for de interne kræfter i kroppen.
Den grundlæggende idé om en "ny æra af sundhed" er enkel: uanset hvor anderledes vores sorger, de alle har en grundlæggende årsag - destruktive kemiske processer i kroppen. De er skabt på grund af det store antal af sure slutprodukter af fordøjelsen.
Kroppen kan ikke behandle flere store mængder af fødevarer, tvang han dem at akkumulere, hvilket resulterer i en voksende selv-forgiftning (syre avtotoksikoz). Dette fører til et fald i kroppen vitale alkalisk reserve, som til gengæld fører til en svækkelse af sundheden. "Lægevidenskaben ikke mærke til sådan opbevaring - skrev Dr. Hay,-up indtil ikke udvikle en bestemt patologi, sygdom."
Han lærte sine patienter, at der er grundlæggende årsager til ophobning af syre slutprodukter af fordøjelsen:
spise for meget kød;
overdreven indtagelse af raffinerede kulhydrater - hvidt mel produkter, raffineret sukker og raffinerede kulhydrater af enhver type;
se bort fra de love kemi; forstoppelse.
Selv om mange mennesker, især unge, produceret tolerance eller udholdenhed, i forhold til den samtidige anvendelse af inkompatible produkter (som er produceret af stigende doser af tolerance spændende giftstoffer), alt dette er på grund af den betydeligt tab af levedygtighed. Erhvervet tolerance unaturligt, men det kan lykkedes at udrydde. Derefter understregede han Dr. Hey, du er "ikke være i stand til at vende tilbage til den praksis, at blande stivelse og protein uden at skulle have din mave ikke signaleres til dig, at du har lavet en fejl, har du sandsynligvis ikke vil gentage." Han lovede, at han ville bruge to uger til at overbevise nogen, og belønningen for indsatsen vil blive øget vitalitet.
Dr. Hay glemte aldrig at minde betydningen af andre sundhedsmæssige hjælpere - frisk luft, motion, daglige bade, solskin, rekreation. Og, selvfølgelig, fred i sindet: "Kun når krop og sind er i harmoni, er der en mulighed for åndelig udvikling, så glem ikke, at ånden i mennesket er i første omgang, den intellektuelle i den anden og tredje fysisk; og kun når det andet og det tredje begyndelsen i harmoni, der er grundlag for åndelige udvikling. "
Dr. heyya systemet består af fem vigtige regler:
1. Stivelse og sukker ikke kan spises med proteiner og sure frugter på én måltid.
2. Grøntsager, salater og fruktydolzhny indtager den vigtigste plads i kosten.
3. Proteiner og fedtstoffer får lov til at spise stivelsesholdige fødevarer i små mængder.
4. Det er nødvendigt at have kun er hele korn og uraffinerede stivelsesholdige fødevarer. Bør udgå alle raffinerede fødevarer (især hvidt mel, sukker og alle produkter fremstillet af dem), og margarine.
5. Mellem måltider af forskellige strukturer skal være et interval på mindst 4-4, 05:00. Hovedreglen - ikke blande kulhydrater med proteiner og sure frugter.
Kost heyya patienter udelukket fra menuen af kød, fisk og æg, og tillod en gang om dagen for at spise en bagt kartoffel, et stykke hvidt brød brunet og saftig frugt
Dr. Hay anbefalede klid, kim af hvede, tang, fiskeolie. Han sagde, at det er nødvendigt helt at opgive te, kaffe, krydderier, eddike og alkohol, især søde vine og spiritus.
Trænede patienter nøje overvåge tarmen at tømme det regelmæssigt, om nødvendigt ved hjælp af en lavement (1, 5 liter koldt vand).
Separat fødevarer ved fremgangsmåden ifølge Dr. Hay
William Hay har udviklet et effektivt system af magt, der har gjort ham berømt.
Han har imidlertid altid understreget, at det ikke er opdaget noget nyt, men enkel at bruge og sammenfattet den viden opnået tidligere ved andre læger: sund fornuft, erfaring samlet i én kurv.
Desuden trods det store antal patienter genvundet, han aldrig sagt, at for at kurere nogle sygdomme. Taler om de tilfælde af helbredelse, gjorde han en særlig vægt på, at den korrekte strømforsyning system ikke helbrede, men kun fjerner hindringerne for de interne kræfter i kroppen.
Den grundlæggende idé om en "ny æra af sundhed" er enkel: uanset hvor anderledes vores sorger, de alle har en grundlæggende årsag - destruktive kemiske processer i kroppen. De er skabt på grund af det store antal af sure slutprodukter af fordøjelsen.
Kroppen kan ikke behandle flere store mængder af fødevarer, tvang han dem at akkumulere, hvilket resulterer i en voksende selv-forgiftning (syre avtotoksikoz). Dette fører til et fald i kroppen vitale alkalisk reserve, som til gengæld fører til en svækkelse af sundheden. "Lægevidenskaben ikke mærke til sådan opbevaring - skrev Dr. Hay,-up indtil ikke udvikle en bestemt patologi, sygdom."
Han lærte sine patienter, at der er grundlæggende årsager til ophobning af syre slutprodukter af fordøjelsen:
spise for meget kød;
overdreven indtagelse af raffinerede kulhydrater - hvidt mel produkter, raffineret sukker og raffinerede kulhydrater af enhver type;
se bort fra de love kemi; forstoppelse.
Selv om mange mennesker, især unge, produceret tolerance eller udholdenhed, i forhold til den samtidige anvendelse af inkompatible produkter (som er produceret af stigende doser af tolerance spændende giftstoffer), alt dette er på grund af den betydeligt tab af levedygtighed. Erhvervet tolerance unaturligt, men det kan lykkedes at udrydde. Derefter understregede han Dr. Hey, du er "ikke være i stand til at vende tilbage til den praksis, at blande stivelse og protein uden at skulle have din mave ikke signaleres til dig, at du har lavet en fejl, har du sandsynligvis ikke vil gentage." Han lovede, at han ville bruge to uger til at overbevise nogen, og belønningen for indsatsen vil blive øget vitalitet.
Dr. Hay glemte aldrig at minde betydningen af andre sundhedsmæssige hjælpere - frisk luft, motion, daglige bade, solskin, rekreation. Og, selvfølgelig, fred i sindet: "Kun når krop og sind er i harmoni, er der en mulighed for åndelig udvikling, så glem ikke, at ånden i mennesket er i første omgang, den intellektuelle i den anden og tredje fysisk; og kun når det andet og det tredje begyndelsen i harmoni, der er grundlag for åndelige udvikling. "
Dr. heyya systemet består af fem vigtige regler:
1. Stivelse og sukker ikke kan spises med proteiner og sure frugter på én måltid.
2. Grøntsager, salater og fruktydolzhny indtager den vigtigste plads i kosten.
3. Proteiner og fedtstoffer får lov til at spise stivelsesholdige fødevarer i små mængder.
4. Det er nødvendigt at have kun er hele korn og uraffinerede stivelsesholdige fødevarer. Bør udgå alle raffinerede fødevarer (især hvidt mel, sukker og alle produkter fremstillet af dem), og margarine.
5. Mellem måltider af forskellige strukturer skal være et interval på mindst 4-4, 05:00. Hovedreglen - ikke blande kulhydrater med proteiner og sure frugter.
Kost heyya patienter udelukket fra menuen af kød, fisk og æg, og tillod en gang om dagen for at spise en bagt kartoffel, et stykke hvidt brød brunet og saftig frugt
Dr. Hay anbefalede klid, kim af hvede, tang, fiskeolie. Han sagde, at det er nødvendigt helt at opgive te, kaffe, krydderier, eddike og alkohol, især søde vine og spiritus.
Trænede patienter nøje overvåge tarmen at tømme det regelmæssigt, om nødvendigt ved hjælp af en lavement (1, 5 liter koldt vand).
Kim Protasov kost opskrifter, menuer, en detaljeret beskrivelse
I 1999 Kim Protasov indtastet notat, som blev beskrevet af kosten, tak, som i flere uger, kan du tabe et par kilo.
I dag er "Kost Protasov" siger, og mange har allerede prøvet det i praksis. Artiklen detaljeret beskrivelse af opskrifter til vægttab menu.
Kim Protasov kost varer i fem uger
For to uger, er du nødt til at spise rå grøntsager (salater), yogury (5%) og hård ost.
Du kan spise en kogt æg om dagen, tre æbler (ikke søde).
Det er nødvendigt at drikke en masse kaffe og te. Desuden drikker 2 liter vand om dagen. Kaffe ikke rive med, hvis du ikke er okay med blodtryk eller hjerteproblemer er.
Medtag i kosten af fedtfattige mejeriprodukter (hytteost, fedtfattig yoghurt). Du kan drikke mineralvand (uden gas) i ubegrænsede mængder.
Opskrifter til vægttab menuen
Det er vigtigt, at menuen var friske grøntsager. Frisk agurk, drysset med ost 5%.
Du kan lave en salat af friske tomater og peberfrugter, fyld den med yoghurt.
Salat grøntsager, kan du tilføje hakket kogt æg. Ovenfor kan du drys med revet ost pormezan.
Udeluk fra menuen creme fraiche, fede oste. Du må ikke friste mave varme krydderier.
Denne diæt simpel texte
Ved den anden uge, vil du ikke være noget problem at opgive en kogt æg, og vil ikke føle sult. Ved slutningen af den anden uge, vil din krop gøre fint uden kød, fedt og slik.
Den tredje uge foreslår 300 gram stegt magert kød, fjerkræ eller fisk. Ost og yoghurt, i den tredje uge kan du indtager mindre end i de første to uger.
Spise kød, grøntsager, ost, æbler og æg bør fortsætte i yderligere tre uger. Efter dette, mister du et par kilo.
Kim Protasov kost har positive og negative aspekter
Denne diæt har den fordel, fordi de ikke behøver at sulte. Med denne diæt vil du forbedre dit stofskifte og vil ikke blive vist på kulhydrater med et højt glykæmisk indeks.
Det vil derfor være normaliseret aktivitet i bugspytkirtlen, og du vil ikke ønsker at spise en masse slik og fødevarer med højt i kulhydrater og sukker.
Du træner din krop til at spise grøntsager. Mange grøntsager indeholder fibre, mineraler, hele det kompleks af vitaminer. Gradvist vil du forbedre arbejdet i maven og tarmene.
Men, hvis du lider af visse sygdomme (gastritis, betændelse i bugspytkirtlen, duodenitis, cholecystitis), derefter på en diæt Protasov skal passe.
Vær sikker på at blive undersøgt. Rådfør dig med en ekspert og beslutte, om du sidder på denne diæt.
