Søvnløshed - søvnforstyrrelser årsager

Hver af os ved, hvad det betyder at ikke nok søvn. Denne søvnig i løbet af dagen, og sløvhed, og selv dårligt helbred. Den næste nat at sove og føler sig bedre

dig selv, vil du nødt til at sove i en længere periode. Den menneskelige krop selv kompenserer for manglen på søvn en nat, at udvide det til den næste nat. Og hvis nok søvn regelmæssigt? Erstatning for manglende søvn ikke forekommer hos mennesker udvikler nervesystemet, neurotiske tilstand.

Neurale processer miste styrke og svække de sædvanlige, for en længere periode forsinket i nogle områder af hjernen, der danner lommer eller bremsning eller statisk excitation. I hjernen, begynder at dominere processen med excitation af bremsen.

Resultatet er søvnløshed. En person, der lider af søvnløshed, vil sove, men på trods af de anstrengelser, kommer drømmen. Og så i kontinuerlig smerte og lidelse det går hele natten. Tja, hvis søvnløshed ikke kører til tiden, og manden gik til lægen.

Når funktionelle lidelser i nervesystemet og i de tidligere stadier af sygdommen er ikke svært at slippe af søvnløshed.

Hvis søvnløshed kører i en sådan grad, at dens manifestationer forværres længere funktionelle lidelser i nervesystemet og unormale, irreversible sygdomme, såsom sygdomme i fordøjelsessystemet, kardiovaskulære og respiratoriske systemer?

I dette tilfælde er det også muligt behandling af søvnløshed, men det er meget vanskeligere og kræver eliminering eller i det mindste reduktion af de grunde, der forårsagede den. Søvnløshed lide og ældre mennesker, der var aldersrelaterede forandringer i kroppen.

Søvnløshed - en form for søvnforstyrrelser. At sove lidelser kan også tilskrives, og hypersomni, den såkaldte hypersomni. Den systematiske manglende søvn en person er søvnig. Men det er ikke den endelige tegn på sygdommen søvnforstyrrelser.

Det er bare, at kroppen har et vitalt behov for hvile. Hypersomni observeret ved en langsom overgang fra søvn til vågenhed. Nogle gange kan en mand sov godt, men om morgenen ikke føler livlighed og friskhed, det efterlader en følelse af sløvhed og døsighed.

Se sonlivost muligt og i mennesker med et svagt nervesystem, i hvilket tilfælde det kan betragtes som en beskyttende reaktion af kroppen, der beskytter nervecellerne fra udmattelse. Derimod steg unormalt søvnighed søvnløshed fører til langvarig søvn, der ofte er en følge af inflammatoriske sygdomme i hjernen, såsom viral encephalitis.

I disse tilfælde Menneskelig søvn kan vare i en uge, og måneder, og selv, i sjældne tilfælde, år. En sag, hvor en kvinde havde sovet 20 år. Denne drøm kaldes sløv. Han tjente som grundlag for overtro af "tilsyneladende død" af levende mennesker i deres søvn.

Unormal søvnighed normalt opstår i mennesker, der har lidt så alvorlige infektionssygdomme såsom tyfus, meningitis, influenza. Der sonlivost anæmi og funktionelle lidelser i nervesystemet.

Årsager til søvnløshed

Søvnløshed, i modsætning til øget søvnighed er mere almindelig. Hun har til en vis grad påvirket et betydeligt antal mennesker. Årsagerne til søvnforstyrrelser indstillet. Søvnforstyrrelser kan være forårsaget af komplekse miljømæssige faktorer.

Disse omfatter auditive og visuelle stimuli, temperatur og klimatiske ændringer. Kan forårsage søvnforstyrrelser og smerte stimuli afhængigt af intensitet og varighed.

Søvnforstyrrelser kan ledsage forskellige sygdomme. Disse omfatter funktionelle lidelser i nervesystemet forbundet med alvorlige mentale, følelsesmæssige traumer, neuroser, psykoser, organisk hjernesygdom (især med åreforkalkning af cerebrale fartøjer), sygdomme i de indre organer og endokrine kirtler (nyre, lever, skjoldbruskkirtel).

Der er søvnforstyrrelser og sygdomme i de respiratoriske, kardiovaskulære og fordøjelse. Årsagerne til søvnforstyrrelser forlade deres præg på karakteren af ​​deres manifestation.

Søvnforstyrrelser er opdelt i tre grundlæggende former: svært ved at falde i søvn, overfladisk, urolig søvn med hyppige opvågninger og tidlig endelige opvågnen.

At falde i søvn er den mest almindelige. En person, der lider af denne form for søvnforstyrrelser i lang tid kan ikke sove: sleep forstyrre forstyrrende erindringer og tanker, der konstant hober sig op på hinanden. Alle former for indsats og smertefulde forsøg på at falde i søvn til ingenting bly.

Den vidunderlige verden af ​​drømme!

Denne korte artikel - for begyndere, for dem, der kun kender den fascinerende verden af ​​drømme. Der er ingen klare retningslinjer, der kun retningslinjer for at hjælpe starte denne rejse.

Om drømme skrevet meget, meget. Dette er måske det eneste, (bortset fra død), der altid har plaget hovedet på mange, mange generationer af mennesker fra forskellige kulturer.

Dream - er det, der ledsager os gennem hele vores liv, for i søvn, vi tilbringer en tredjedel af vores liv. For nogle er en drøm - det er kedeligt semiconscious personsøgning vidtløftige billeder til en person - et konstant mareridt for nogen - et tomrum.

Men for mange - det er en spændende rejse fyldt med mange opdagelser og erfaringer. Alle mennesker - anderledes! Og fordi verden af ​​drømme og tilbyder mange forskellige måder.

Mange mennesker ikke læser og ikke ved, om den praksis, drømme, hele sit liv gå på verdener af drømme for sin egen fornøjelse, og mange bare for at få et gran af bevidsthed, er det nødvendigt at arbejde hårdt.

Men uanset hvad det var - det er det værd. Tidspunktet for realisering af drømmen, det øjeblik at åbne omfanget af søvn, erfaringer og opdagelser, kommunikation - alle pakket i en meget speciel "lugt", som ikke kan findes andre steder i hverdagen.

Denne "lugt" er vores "sarte følelser", som vi kommunikerer i en drøm med verden. Det er rødderne af disse følelser, som vi er vant til i hverdagen, at hans uhøflighed skjule fra os en endeløs strøm af magi, der gennemstrømmer alt.

Hvorfor skal jeg kalder det "lugten"? Jeg kan se, at kommer til at tænke er ordet. Selvom ordene ikke betyder noget - det er bare en måde at fortolke og udveksle erfaringer. For eksempel, Buddha lærte, at liget af en tynd ligner en frugt plante Adre, subtile organ lugt ligner de to krydsede nåle, orgel af smag har en halvmåneform.

I drømmen alle sanser skarpere evner er ubegrænsede.

Netto åben mark til eksperimenter, eksperimenter, viden formation. Rejs dybt ind i dig selv!

Hvad er formålet med en sådan praksis? Det er svært at svare entydigt. Alle stadig definerer det sig selv i overensstemmelse med hans sind og behov.

Traditionen for tibetansk buddhisme, som er meget tæt på mig, for eksempel, tyder på, at principperne for opfattelsen i Bardo for at dø (plads efterliv) er ikke anderledes end opfattelsen af ​​en sovende person (såkaldt "Bardo Drømmenes").

Således giver den praksis drømme os den nødvendige erfaring i den posthume tilstand og som et resultat, erfaring holde bevidsthed i en tilstand af forandring, der vil give os mulighed for at undgå den næste fødsel (om rummet efterliv læse "Den tibetanske dødebog").

Men dette spørgsmål har mere globalt end dem, der skal løse denne artikel. Og vi vil tale med dig om bevidsthed.

Rejse ind i en verden af ​​drømme begynder med bevidsthed.

Praksis for at øge bevidstheden om den uendelige sæt, men i det væsentlige de er en og alle ens, og tale om det samme, "dannede vane! "

Hvis du ønsker at drømme - vænne sig til at drømme!

Stop en gang for alle "søvn og drøm!" Du er nu drømmere. Og ikke kun om natten, men i løbet af dagen - altid. Lær at leve parallelt med den verden af ​​drømme. Stop at give fortrinsret til en af ​​dem, anerkende deres lige og begynde deres rejse.

1. Begynd med sine sædvanlige let-notebooks, og er den første side skrives "store farvede bogstaver", "Diary of Dreams". Sammen med en pen (eller blyant), er denne blog lagt ved siden af ​​sengen, og hver gang vågne skrive til alle (eller alle, men mere om det en anden gang), de kan huske af dine drømme i aften.