Skiløb i fysisk terapi

Skiløb som en terapeutisk og profylaktisk middel.

I forhold til skøjteløb skiløb er mere udtalt pres på hele kroppen.

I denne aktive musklerne i nedre og øvre lemmer og bagagerum, der forårsager betydelig stigning i stofskiftet.

Følgelig skiløb er et godt overblik over hele kroppen motion, give togene virkning på kredsløbssygdomme og luftvejssygdomme enheder og forøger funktionel fleksibilitet af kroppen patient til en række fysiske belastninger.

Skiløb (stigninger, nedkørsler, vender) Tog har en indvirkning på det vestibulære system.

Men værdien af ​​skiløb er en positiv effekt på det menneskelige nervesystem, som følge af gunstige miljøforhold.

Virkningen på kroppen af ​​skiløb

I form af ren luft skiløb:

Aktiv muskelaktivitet stimulerer hele kroppen,

forbedrer psykisk og fysisk tone,

Det skaber en god stemning patienten.

Skiløb, udført i landet forhold har en stor indflydelse på de neuro-psykiske sfære patienter.

Den fred og skønhed skiftende vinter landskaber, især i solskinsvejr, der forårsager glade følelser af patienter, hjælpe med at losse nervesystemet fra de sædvanlige stimuli.

At vise, hvordan skiløb

Derfor skiløb i doseringsformen anvendes som terapeutisk og forebyggende middel:

de såkaldte funktionelle lidelser i nervesystemet,

med nervøsitet på grund af psykogen,

de neuroser udviklet på grundlag af fysiske sygdomme, hvis sidstnævnte giver os mulighed for at anvende skiløb.

Skiløb som en terapeutisk og profylaktisk middel, såvel som i udøvelsen af ​​de enkelte aftaler kan være almindeligt anvendt i det centrale Rusland.

Skating i fysisk terapi

Skating har en genoprettende og helbredende virkning på hele kroppen.

Skøjteløb er en motion, kendetegnet ved en forholdsvis moderat belastning, hvilket giver helbredende virkning på hele kroppen.

Opholder sig i en frisk kølig luft har en styrkende effekt på nervesystemet, skaber en munter stemning at skate.

Når det bruges med wellness mål for skøjteløb bør undgå store menneskemængder, især i aften, da det flimrende lys tal og punkter af udledning ikke skaber den neuro-psykiatriske fra Kata.

Derfor vil en mere positiv indvirkning på patienten har skøjteløb i timerne af mindre skarer og for det meste i dagtimerne.

Især god brug af motion skating udendørs skøjtebaner på sundhedspleje faciliteter (Health), når skating gjort i et roligt miljø med et lille antal skiløbere.

Ud over de genoprettende virkning på hele kroppen, skøjteløb stiller store krav til den vestibulære apparat til at bevare en stabil position, når glide på isen.

Øvelser i klatring og kravlende

Klatring og gennemsøgning, som anvendt til at udøve, er det også anvendes i fysioterapi.

Klatring - et organ bevæger sig op, det produceres af spænding på enkelte muskelgrupper.

Klatring kan gøres, når en kilde.

Øvelser klatring med hænderne i fysisk terapi ikke anvendes, da det er belastende at holde et skarpt grad, og høje krav til den centrale apparat af blodcirkulationen.

De mest almindelige øvelser ved hjælp af hænder og fødder (mixed visy), ved hvilken kraft er udtrykt moderat.

Klatring med hjælp af hænder og fødder bruges til klatrevæg, hælder og lodret lejder og mindre på stangen og reb.

Øvelser hovedsagelig anvendes i klasseværelset med børn og teenagere.

Øvelser i gennemgangen

Øvelser anvendes i fysioterapi med henblik på korrektion af forskellige krumninger af rygsøjlen.

Den vandrette stilling af rygsøjlen i den sidste gennemgang aflæsser de statiske vægte og vægten af ​​kroppen bidrager til manifestation af sin større mobilitet, samtidig styrke kroppens extensors.

Stor praktisk betydning gennemsøgning symmetrisk end asymmetrisk.

Øvelserne i gymnastik og kravlende stilling på alle fire, der anvendes i korrigerende gymnastik klasser med børn og teenagere.

Golf, rekreation svømning, sejlsport

Golf anvendes øvelser der har stor praktisk betydning. Når du navigerer på sundhed af patienten driver et kompleks af naturlige faktorer - sol, luft, vand og bevægelse.

Med andre ord, hvis patienten er svømning lektioner i gunstige forhold.

Rekreativ dykning

Når Golf forbedret varmeoverførsel og øger stofskiftet. Bo i vandet, samt virkningen af ​​luftmasser har en temperering effekt på patienten, der finder sted som det udøver kredsløbssystemet og forbedring af mekanismen for varmeregulering.

Svømmeundervisning er kendetegnet ved at overvinde modstanden i masserne af vand og ledsaget med de aktive bevægelser af arme og ben.

Når svømning klasser er udtalt stigning i aktiviteten af ​​kredsløbssygdomme og åndedrætsorganerne.

Aktiviteten af ​​patienten i wellness svømning i roning

I fysioterapi svømmeundervisning i sommersæsonen bruges til at etablere det formål at styrke den generelle sundhed af patienten og øge egnethed af de kardiovaskulære og respiratoriske systemer, stimulere stofskiftet og forbedre kroppens modstandskraft over for miljømæssige faktorer.

Den største anvendelse af svømning lektioner er i badebyen og kurbade, der ligger på bredden af ​​floder og søer. Roning refererer til en gruppe af anvendt øvelser med en stor øvelse.

Fysisk aktivitet er afhængig af intensitet og tempo i bevægelse ved roning. Kendt udtryk strømspændingen anbringelse øgede krav til kredsløbssygdomme, vejrtrækning og styrker de processer af væv stofskifte.

Det bør omfatte de positive karakteristiske rytmiske bevægelser til at lette gennemførelsen af ​​dyb vejrtrækning.

Periodisk forøgelse intra-abdominale tryk har en stimulerende virkning på fordøjelsessystemet processer. Roning fremmer bevægelse i leddene i de øvre ekstremiteter og rygsøjlen, styrke musklerne i arme og krop.

Aktiviteten af ​​patienten i fremgangsmåden udføres i et rent, frisk og ioniseret luft mættet med vanddamp, der øger virkningen af ​​lystsejlads på patientens krop.

Det skal også bemærkes, at ved udøvelsen af ​​roning patienten er i et gunstigt eksternt miljø (skiftende landskaber og erfaring), der fremmer udtryk for positive følelser. I praksis af fysioterapi ved roning konkurrencer til at afstå.

Sejlsport bør anvendes i doseringsformen, idet der tages hensyn til afstanden sejlads og tilgængelighed ændre roere. Det er tilrådeligt at bruge roning kort pause til afslapning og dyb vejrtrækning.

Det bedste tidspunkt at øve timer er den 5.-8 kl.

Golf, svømning og sejlsport rekreation inden fysisk terapi bruges i de kystnære feriesteder, sanatorier og hvile huse beliggende tæt ved vandet bassiner.