Aktive øvelser, afslapning øvelser

Øvelser er aktivt engageret i den ledende rolle i fysioterapi. Aktive øvelser bør kalde alle øvelser undtagen passiv. Selv hvis nogen lille del af bevægelsen udføres aktivt i øvelsen, og resten med hjælp fra andre, bør disse øvelser ses som aktiv.

På grund af den kendsgerning, at aktiviteten af ​​øvelsen påvirker størrelsen af ​​belastningen modtagne aktive øvelser opdelt i:

a) aktive frie;

b) ved hjælp af aktivt;

c) med den aktive kraft,

d) til afslapning af muskelgrupper.

Frie, aktive øvelser udgør en basisk gruppe af øvelser, der anvendes i fysioterapi. De mødtes fuldt patienterne selv (uden objekter, med objekter på udstyr).

Men disse øvelser udføres frit (uden udtrykkelig strøm komponent). Deres karakteristiske træk - frihed ydeevne og dynamik - stigninger i patienter med cirkulerende blod og lymfe cirkulation, hjælpe med at fjerne stagnation og skabe en moderat belastning på patientens krop.

Anvendelsen af ​​aktive øvelse

Øvelser ved hjælp af aktiv væsentligt lettere udsigt øvelser for de ramte led. De udføres ved hjælp af en sund arm eller ben af ​​patienten eller lægen.

De anvendes i alle tilfælde, hvor reduceret muskelstyrke og begrænset bevægelse i leddene i de ramte led.

Øvelser med aktiv kraft er kendetegnet ved en høj grad af stress i det neuromuskulære system. De er mere vanskeligt at skabe en relativt stor fysisk belastning på patienten.

Afspændingsøvelser specifikke muskelgrupper er en form for aktiv motion.

Evnen til aktivt at afslappe musklerne - er relativt sværere at behandle end deres magt, som i livet er det mindre udsat for udvikling.

At udvikle evnen til at slappe muskler og brugt denne form for aktiv afslapning. Er nødvendigt i alle tilfælde, hvor der er en unormal stigning i muskel eller vaskulær tone Brugen af ​​disse øvelser, og når det er nødvendigt at skabe betingelser for en god hvile arbejdsgruppe muskel gruppe.

Muskeltonus, uden hvilken det er umuligt at udøve frivillige bevægelser, i det menneskelige legeme giver en ensartet spinal funktion, medulla, midthjernen og hjernestammen under indflydelse af hjernebarken.

Grundlaget for denne effekt er en særlig egenskab af cortex af hjernehalvdele, kaldet Pavlov plasticitet. Derfor, i færd med at motion kan være bevidst og aktivt påvirke ikke blot på udviklingen af ​​bevægelsen, men også til faldet i muskeltonus og stivhed bevægelighed.

Brug afspændingsøvelser muskelgrupper tilrådeligt efter træning relateret gevinst og spænding på de enkelte muskelgrupper. Disse øvelser kan bruges i forskellige udgangspositioner: liggende, siddende og stående.

Således er den liggende stilling primært bruges til at afslappe musklerne i arme; i siddende stilling anvendte afslapning øvelser musklerne i arme og ben, og stående - som kroppen og muskler.

Den stående muskelafslapning udføres manuelt vippes krop og ben muskler (skiftevis) - med støtte fra hænderne på skinnen gym væggen, hovedgærde, osv ..

Passive øvelser og passive bevægelser

Passive øvelser og passive bevægelser er kendetegnet ved forholdsvis passiv tilstand af patienten, når bevægelsen opnås ved indsatsen fra Methodist eller en sygeplejerske, men i nogle tilfælde patienten.

Passive øvelser og bevægelser er kendetegnet ved relativt svagere fysiologisk virkning på patientens krop, de mere aktive øvelser.

Brugen af ​​passive øvelser og passive bevægelser

Denne form for motion er stadig forbedrer neuromuskulære forbindelser og udvikling af fælles bevægelse. Passive øvelser er også anvendes til at reducere muskelspændinger, t. E. Lempelse af muskelgrupper.

Nogle passive motion (til hænder, fødder), og kan bæres af patienten: Ud over, bliver de brugt på enheder Mechano (Zehnder type) og i kombination med massage teknikker.

Den omfattende brug af øvelsesterapi i aktiv træning udelukker ikke brugen af ​​passive bevægelser, der betragtes som en yderligere effekt.

Passiv motion og bevægelse er vist til at anvende for at øge indflydelse på periartikulær apparat af leddene, der forårsager ekstreme positioner af fleksion eller udvidelse ved hjælp af ydre kraft. De bruges også i subakut polyarthritis af forskellig oprindelse.

De viste at anvende i de tilfælde, hvor patientens tilstand karakteriseret ved en øget tone i neuromuskulære system (hemiparese, forhøjet blodtryk, etc.) øvelser, og når nogen aktiv bevægelse.

Unarusheniyah motorisk funktion, som er udviklet på grund af skader i nervesystemet og bevægeapparatet. Bør anvendes passiv bevægelse i de indledende positioner liggende eller siddende.

I liggende position ved hjælp passive gymnastik primært leddene i underekstremiteterne. For leddene i de øvre ekstremiteter og rygsøjlen er mere bekvemt at anvende passive bevægelser i en siddende stilling.

Stående i de passive bevægelser kan ikke anbefales.

Gennemførelse af øvelser og bevægelser

Ved udførelsen af ​​passive bevægelser med den ene hånd Methodist løser den proximale ende af samlingen, mens den anden hånd i en rolig tempo og rytme frembringer bevægelsen af ​​den distale del af ekstremiteterne, gradvist stigende amplitude.

I begyndelsen af ​​proceduren, såvel som behandlingen er ligeud retning, og derefter langs halvcirklen og cirkulær afhængigt af formen af ​​samlingen, bør bevægelsesretning ændres.

En forudsætning for gennemførelsen af ​​bevægelsen er måske den fuldstændig afslapning af musklerne udøves lemmer.

Passive bevægelser anvendes i alternerende med aktiv motion.

Midler til fysioterapi, motion,

Aktiver i alt systematisering af fysioterapi

Motion udgør det vigtigste link er i det væsentlige en fremgangsmåde til fysioterapi, ved hjælp af hvilket den terapeutiske virkning på patienten.

Fysisk træning meget, og de er forskellige i arter og deres virkninger på kroppen. I denne forbindelse er det øger behovet for differentieret og deres rette brug i metodisk praksis fysioterapi.

Derfor er det meget vigtigt at tilrettelægge forskellige former for motion for at bruge den mest bekvemme i praksis.

B grundlag for systematisering af motion kan sættes forskellige principper: pædagogisk, metodisk, fysiologiske og andre.

De fysiske øvelser terapi anvendes til at tilvejebringe terapeutisk virkning på patienten, baseret på almindeligt acceptable fysiologiske reaktioner er forskellige systemer i kroppen.

I den forbindelse er det vigtigste princip om systematisering af motion for fysisk terapi, er den fysiologiske princip, som er bygget og nedenfor er den systematisering motion.

Øvelse for nakkemusklerne omfatter den frie bevægelighed af hovedet i forskellige retninger (fleksion, udvidelse, lateral tilt, dreje, spin-).

Hertil kommer, at den anvendte modstand øvelse, tænde for strømmen komponenten doseres med henblik på at identificere en mere udtalt muskelspændinger hals.

Denne form for motion er almindeligt anvendt i den oprindelige stående og siddende for at styrke nakkemusklerne og udvikling eller bevarelse af mobiliteten af ​​halshvirvelsøjlen.

Fysiske øvelser for musklerne i kroppen kombinere forskellige kropsbevægelser udføres aktivt og passivt i forskellige udgangspositioner (stående, siddende, liggende).

Bevægelse af kroppen udføres i anteroposteriore plan (fleksion og ekstension), den side (lateral tilt) og den vandrette (rotation, rotation) og kombineret (cirkelbevægelser kroppen, og andre.).

Denne form for motion indebærer arbejde de store muskelgrupper og dermed skabe et udtryk, og nogle gange større fysisk belastning på patientens krop, der bør tages i betragtning ved dosering af belastningen i procedurerne i fysioterapi.

Øvelse for mavemusklerne

Fysiske øvelser for mave og bækkenbundsmuskler bidrage til at styrke musklerne omkring bughulen på alle sider. Dette bør omfatte en række af kroppens bevægelser i forskellige retninger (stående, siddende), og overgangen fra en liggende stilling til en siddende stilling på forskellige måder.

Af stor praktisk betydning er øvelser for at styrke mavemusklerne udføres i liggende stilling med implementeringen af ​​mund bevægelse (skiftevis med).

Fysiske øvelser for bækkenbundsmusklerne omfatter forskellige bevægelser af hofter med en stor amplitude, og reduktion af lårene bør udføres med større aktivitet. For at styrke bækkenbundsmusklerne er også en aktiv kontraktion af sphincter af rektum, hvilket forårsager både en reduktion af musklerne i mellemkødet.

Fysiske øvelser for benmusklerne øvelser er typisk for store muskelgrupper. Men, deres anvendelse og kan forårsage let (bøje benene i liggende stilling) og store (squats, lunges osv) Motion.

Den praksis er udbredt vandre som en enkel og kompliceret, samt løb og spring. For at styrke benet øvelser bruges til at overvinde karrosseriets, samt på udviklingen af ​​støttefunktion. Disse typer af øvelser kan udføres liggende, siddende eller stående, aktivt og passivt.

Fordelingen af ​​motion på grundlag af aktivitet i fysisk terapi har stor praktisk betydning, eftersom graden af ​​aktivitet af udnyttelse, afhænger af værdien af ​​fysisk aktivitet.

Hertil kommer, aktiv deltagelse (i patientens øvelserne skal doseres og metodisk instrueret, afhængigt af både dens generelle tilstand og arten af ​​den anvendte øvelse.