Hvordan at slippe af med sygdommen uden stoffer

Årsagerne kan være forskellige - fra nervøse lidelser for infektioner. De mest almindelige hjertekarsygdomme føre en usund livsstil og dårlig kost.

Det vil hjælpe slippe af disse sygdomme ordentlig ernæring, dvs. den forebyggende brug af rå frugt og grøntsager og begrænse animalsk fedt.

Så det er muligt at forebygge atherosklerose og beslægtede sygdomme i kredsløbssystemet. Kombiner god ernæring er nødvendig for at gymnastik og specielle vibrerende motion.

Dette ikke kun har gavnlige virkninger på hjerte og kredsløbssygdomme, men også forbedrer stofskiftet af organismen celler som vitaminer øger handlingen.

Jogging i 5 minutter, øger effektiviteten af ​​C-vitamin er omkring 15 gange. Derfor anbefales, motion for at drikke et glas juice eller spise et æble.

Hovedpine.

Hovedpine er ofte forårsaget af en krampe i blodkar. Venligst forsnævrede arterier, der forsyner hjernen, hvilket resulterer i brudt sin omsætning.

Så hjernen fartøjer spile og strække, og derved øge deres gennemtrængelighed og blod kommer ind i omgivende væv.

Mennesker, der lider af hovedpine, der ofte ofre for metaboliske forstyrrelser, hvilket resulterer i blod og væv med forskellige skadelige stoffer, der forårsager hovedpine.

Hovedpine virker effektivt vitaminer, som forhindrer dannelsen af ​​disse skadelige stoffer.

Hvis du spiser kød, og du kan ikke rigtig undvære det, så prøv at afholde sig fra kød til mindst en måned, i hvert fald at erstatte det med fisk, men bedre - helt gå til frugt og grøntsager.

Højt blodtryk.

De væsentligste årsager - manglende motion og overvægt. Også kunne årsagen være overdreven brug af salt. Fremmer tryk og overdreven indtagelse af animalsk protein.

Når højt blodtryk er nødvendigt at skifte til brugen af ​​rå grøntsager og frugter. Det er nyttigt at drikke en blanding af juice halv kop 3-4 gange om dagen - gulerod, æble, sukkerroer, saft af rå kartoffel, kål eller et af de øvrige fem typer grøntsagssaft.

Lavt blodtryk.

Hvis lavt blodtryk, folk ofte føler sig træt, udmattet, der lider af anfald af svimmelhed, øget følsomhed til vejr ændringer, døsighed, bleg hud.

Årsagerne - manglende bevægelse, nervøs overbelastning, mangel på næringsstoffer i blodet. En stor hjælp vil afkald på hvidt brød og inddragelsen i kosten af ​​brød eneste måltid, klid.

Nyttig daglige drikke frisk juice af 1-4 citroner, bland det med varmt vand.

Anæmi.

Denne sygdom er karakteriseret ved en forstyrrelse af blodet, fald i hæmoglobin.

For at forbedre blodet nødt til at spise ferskner, abrikoser, squash eller græskar, honning.

Hver dag, i flere måneder drikker 1-2 spsk af blandingen af ​​saft af sukkerroer, gulerod og radise.

Kolde hænder og fødder.

Dette fænomen antyder deceleration af blodkarrene og øge dens viskositet.

Som følge heraf er temperaturen af ​​ekstremiteterne reduceres, der kommer deres hypotermi, bremse alle de kemiske processer på grund af det akkumulerede giftstoffer, der ikke vises med den rette intensitet, tilstoppede celler, forstyrret deres fødevarer, hvilket fører til mere alvorlige sygdomme.

I dette tilfælde retten til en kost, der opretholder normalt blod sammensætning, som er nødvendige frugter og grøntsager rige på en lang række næringsstoffer og vitaminer.

Der er ingen ensidighed i kosten - altid et udvalg af grøntsager og frugter. Ud over at helbrede denne sygdom er afgørende motion.

Sundhed Formula ti ord

Amerikanske læger husker tragikomedie med en patient dør af kræft. Selv i en helt håbløs tilstand, tog han op studiet af populære litteratur og havde læst om de fantastiske egenskaber af nogle "hesteserum". Han troede på det, der bogstaveligt talt tvang lægerne til at gøre ham en sådan infusion. Ønsket af døende - loven!

Stor var overraskelsen af ​​læger, når et par dage senere dømt patienten ikke blot fik ud af sengen, og ... begyndte at flirte med sygeplejersker. Umiddelbart undersøgelse viste, at hans kræft metastaser og alle løst. Alligevel denne historie endte tragisk.

Blev udskrevet fra hospitalet patienten stædig, anerkendt medicin helt rask, et sted gravet en videnskabelig artikel om det samme "hesteserum" til at bringe dokumentation for sin fuldstændige ubrugelighed i kampen mod kræft. Dette så imponeret fantasi den stakkels mand lærd, tumoren genopstod, og en kort tid senere døde han ...

Hvorfor ikke læse horoskoper?

Fordi de dårlige forudsigelser har tendens til at gå i opfyldelse. Selvfølgelig, hvis du tror på dem. Og folk er desværre at være let suggestible. Denne praksis var overbevist den amerikanske sociolog David Phillips fra University of California i San Diego, der har studeret historie af sygdommen 30 tusind døde amerikanere af kinesisk afstamning.

De er interesserede forskere, for ifølge læren i kinesisk astrologi, er fødselsåret muligt at forudsige en persons skæbne: om det vil blive dømt til en sund eller sygdomme, der vil drive ham til graven. Da det viste sig, kineserne, der tidligere forudsagt af sygdommen i 12 ud af 15 sager, døde fem eller seks år tidligere end deres kolleger stammefolk, lider af samme sygdom, men der er født i den anden, "gunstig" i form af astrologer, år. Men canadiske psykologer besluttede at undersøge konsekvenserne for sundheden for nogle tv-programmer.

Som et resultat blev det konstateret, at i omkring en halv time efter at have set aftenen tv-nyheder antallet af nødopkald steg med næsten en fjerdedel. Men efter en hockey spil, hvor værterne vundet, og efter en humoristisk komedie show eller film, antallet af akutte lægebesøg faldt med næsten halvdelen! Forskerne mener, at de skadelige virkninger af tv-nyheder på grund af det faktum, at de fleste af de oplysninger, de har en negativ konnotation: angrebene, rapporter fra steder af fjendtligheder, naturkatastrofer, kriminalitet, skandaler osv

"Åbn munden behøver kun to sager ..."

Den berømte gamle filosof Pythagoras nød stor respekt blandt sine disciple. En af hans godkendelse af ord henkastet kastet disciple, der fører dem ind i ekstase. En dag en af ​​hans elever har irriteret læreren, Pythagoras sagde et par hårde ord. Apprentice sorg begik selvmord. Pythagoras er så chokeret denne tragiske ulykke, siden har han aldrig fortalt nogen et dårligt ord.

Tysk psykolog Paul Vajntsvajg i sin bog "De Ti Bud af kreative personlighed" afsagt følgende historie:

"En af mine venner boede med sine to døtre - hendes mand forladt hende og børnene. En aften, på det tidspunkt, dyb fortvivlelse, åbnede hun en kasse hjem kit, trak et hætteglas med sovepiller, tage en stor dosis, lå på sengen og ventede på døden. Pludselig hendes lille fireårige datter kom ind i soveværelset - nogle instinktiv fornemmelse af forestående tragedie bedt barnet. Han klatrede i seng med sin mor, pigen omfavnede hende og begyndte at hviske: "Jeg elsker dig, mor ... Jeg kan ikke leve uden dig ... Du må ikke forlade mig ..."

Moderen var så chokeret følsomhed datter, fandt hun styrken til at stå op, gå på toilettet og tage et brækmiddel. Så hun var i stand til at erhverve den tålmodighed er nødvendig for liv og pleje af deres døtre. " Som du kan se, bare et par ord kan dræbe, og for at spare fra døden.

Et af de vigtigste psykologiske love hedder: verbale udtryk for kærlighed, sympati og beundring øger vitalitet, der til hvem den er rettet. En ond og uvenlige ord reducerer energi lytteren.

Canadiske arkitekt, en indfødt af Japan, Raymond Moriyama barndom fik dette råd fra sin far:

"Du er nødt til at åbne munden kun i to tilfælde: at rapportere noget vigtigt, eller for at behage nogen." Raymond fulgte dette råd, og i dag er han overbevist om, at det er takket være ham, at han kunne tilstrækkeligt og rart at leve dit liv, opnå universel anerkendelse og rigdom.

Måske er vi, kære læser, bør drage fordel af dette gode råd?

"Du skal ikke læse, at ønsker ikke at huske ..."

Hvis du gnider guld af jern, vil jernet stige i værdi og "adel": i sin struktur, selv om det kun på overfladen, for at være ægte guld. Men guld vil tabe fra sådanne kontakter: det vil være "uværdig" urenhed. Og i livet: Hvem lede, fra og rack op. Den selv omringet, og dem bliver. Om det samme og lærer arabisk ordsprog: "Den kloge mand, der er venner med blockheads, bliver et fjols; hund lever med de gode, kloge mennesker, bliver det en sansende væsen. "

Vores liv - vores venner, naboer, kolleger, bøger, aviser, film, tv-nyheder, musik ... Kort sagt, alle oplysninger, vi modtager udefra, på en eller anden måde påvirker vores tanker. Og det betyder, at sundheds- og skæbne, og livet i almindelighed.

Husk det gamle råd: "Du skal ikke læse, at du ikke ønsker at huske. Jeg kan ikke huske, at du ikke ønsker at anvende. " Dette gælder ikke kun læse, men også af resten. Kig på en gyserfilm natten og urolig nat du har opgivet. Kig efter to eller tre timers pop eller rock-gruppe, af dem, der er særligt populære - og du er garanteret et fald på intelligens.

Se nyhedsprogram, hvor det meste af tiden vil fortælle om krigen eller nogle nødsituationer - og i morgen formiddag skal du ikke blive overrasket over, at du tilsyneladende uden grund pludselig skrige på børn, eller hvis du pludselig sprang op pres ...

Det er ikke min fantasi - er eksperimentelt bevist fakta. Kun den bevidste beskyttelse mod negative budskaber, nyheder eller forudsigelser, selvom det er bare en forudsigelse af dårligt vejr, kan holde sindet sundt.

Efter alt, en sund psyke - det er vores daglige tanker - bestemmer, hvordan vi lever, hvad sundhed har opnået en vis succes, og generelt, hvilken slags liv at leve.

Mennesket er, hvad han mener. Lad ikke andre tænker for dig.