|
Hvad er sundhed? Paul Bragg - lærer levetid og sundt liv - skrev, at
Sundhed - den største rigdom. Porfiry Ivanov kaldte sig en millionær sundhed.
For de fleste mennesker, er sundhed i forbindelse med fysisk sundhed. Hvis en person kan føre et aktivt liv, og det gjorde ikke ondt de vitale organer, kunne han betragte sig selv næsten
sund.
Der er begrebet "sund livsstil", hvilket normalt betyder morgen øvelser, løb, en bestemt måde at spise, dousing med koldt vand, nogle gange bruge kroppen skræller. Men jeg selv og sandsynligvis mange læsere undrede forskellige mennesker, der fører den såkaldte normalt ser munter og bedsteforældre, ikke en smuk ung mand.
Ja, selvfølgelig er sådanne personer fandt blandt unge i forskellige aldre, men de ofte ser anspændt og tvær. Og der er modsatrettede eksempler på mennesker, der ikke overholder nogen tilstand, spise begge har, eller hvad lignende, selv rygere, der ser munter, glædelig, munter. Ofte ældre mennesker se yngre end den anden kategori af beundrere jævnaldrende.
Når du kommunikerer med denne kategori af mennesker, er de ofte kan man høre, hvordan at spise ordentligt, er det nødvendigt at trække vejret korrekt, skal være korrekt hærdet mv Også deres særkende er nådesløs kritik af andre, dem, der stadig gør forkert: spiser, sover, vandreture, ligger osv etc.
Der er en anden kategori af mennesker, der bespotte dem, ironisk nok, og mener, at der ikke er noget meget gør ikke ondt og ikke forstyrrer kroppen, noget om regime, kost og andre regler, er det ikke nødvendigt at tænke.
Hvem er mere sundt for disse kategorier af mennesker - et spørgsmål, som for mig er stadig åben. Ord skal og korrekt, efter min mening, repræsenterer den stive ramme, hvor lever mange tilhængere af en sund livsstil. Og næppe en mand med en stiv ramme kunne kaldes en glad mand.
Når en sådan person nyder livet, er det ofte ikke klart, han virkelig nyder livet og er så nødvendig og så til højre. En anden kategori af mennesker, dem der lader sig "tage alt fra livet" ofte blot et oprør med hensyn til enhver ramme, restriktioner regimer.
En vis periode af livet, nogle af disse mennesker virkelig nyde deres liv, og når de indhente lidelser af sjov til ophør, og de enten gå ind i den første kategori, eller, oftere, tage aktiv medicin og andre behandlinger.
Hvor er disse kategorier af mennesker, vil vi se. I form af treenigheden, jeg ønsker at dele sundheden på det fysiske, følelsesmæssige og mentale.
Fysisk sundhed kan henføres til staten af det fysiske legeme. Den fysiske krop - er en unik mekanisme til os af naturen, multi-funktionelle, udstyret med en række nødvendige for eksistensen af en fuldt udbygget systemer.
Alle systemer er indbyrdes forbundne og supplerer hinanden. Ethvert organ, hver en del af kroppen har sit eget formål. Det er naturligt, de naturlige love. Vi har ingen overdrevne eller unødvendige organer og kropsdele.
Efter min mening, fysiske sundhed er, at alle organer og systemer fungerer mindst 80-90% af sin maksimale kapacitet.
Den fysiske krop - er en unik mekanisme, der fungerer i henhold til visse love sprøde. Jo mere vi er bekendt med disse love, jo mere vi nødt til at opretholde og forbedre den fysiske sundhed. Men viden om de love og deres praktiske anvendelse - forskellige koncepter.
Det er velkendt, at de fleste af læger, vel vidende love funktion af kroppen, langt fra at bruge deres viden om sig selv.
Mange læger ryger, er en livsstil, langt fra den sunde, er ikke eksempler på et godt helbred. Fra min egen erfaring, jeg gjorde en række aspekter, der er vigtige at overveje for at opbygge fysisk kondition.
Andrew Kucherenko
|
