Program Sådan sparer og forlænge ungdom

I mange tilfælde, hvor længe vil din ungdom, det afhænger af dig personligt. Hvis du ønsker at forlænge og bevare ungdom, at leve lykkeligt nogensinde efter, så lytte til de enkle regler.

Give op dårlige vaner

Ingen vidunderlig opskrift på evig ungdom vil ikke give de ønskede resultater, hvis du ryger. Denne "modefænomen" du stjæler fra dig selv, i mindst ti år. Forskellige dårlige vaner (rygning, alkohol) provokeret, i sidste ende, en række alvorlige sygdomme, der kan reducere dig til ikke kun de unge, men også livet.

Hærdet

Hver af os har en tendens til at en bestemt kronisk sygdom. Koldt, stress og udmattelse provokeret af virkningen af ​​patogener. Befriet fra hyppige forkølelser, vil kroppen have mere styrke til at bekæmpe ældning. Den sikreste måde at genopretning - er hærdning. Men gør det langsomt og gradvist, ligesom en douche, fortrinsvis to gange dagligt.

Efter disse vand behandlinger vil du opleve bedre sundhed. Action koldt vand fører til vasokonstriktion af huden, hvor omkring en tredjedel af humant fuldblod. Blood som "flyder" ind i de indre organer og hjernen, som forbedrer adgangen til næringsstoffer. Som et resultat, vil du føle de livlighed og løfte kræfter.

Flyt til holde unge

Den korteste vej til tidlig ældning - mangel på motion. En god gåtur - tre kilometer om dagen - giver et godt resultat. Gøre øvelser hver morgen.

Lyt til dig selv

Lytte til din krop, kan du se, at der er rigtigt for dig: vandreture, skiløb eller svømning i hullet. Den vigtigste ting, fitness klasser bringe dig glæde, ellers de vil være meningsløs.

Tag vedtaget mottoet: ømme - smerte. Ophold hjemme med en kold i flere dage. Tag ikke tabletterne, hvis du kan gøre traditionelle metoder. Og du ønsker at ligge ned - ligge ned.

Indre harmoni

Du er ikke marsvin, elsker dig selv, skal du ikke eksperimentere med din organizmom.Vse nymodens kost mad, faste, udrensning dybest set har vold på kroppen, kan det give uforudsigelige resultater. Det er bedst at faste. Og husk, at med ordentlig ernæring kroppen er i stand til at rense sig selv.

Mådehold i fødevarer

Ønsker du at tabe sig - gå til gymnastik eller poolen. Opretholde en stabil vægt er ikke eksotiske kostvaner og fysisk aktivitet. Forbruge salt med måde - to gram om dagen. Giv ikke op rødt kød, fordi det indeholder sporstoffer.

Tættere på 45godam i din menu bør være fremherskende fisk og mejeriprodukter. Spis økologiske fødevarer og drikke rent vand. Rent vand gennem et filter eller bruger kun renset drikkevand. Vask og kog fødevarer kun i rent vand.

Alle reglerne er meget enkle og kendt af alle, men desværre sjældent nogen fuldt implementeret. Der er mangel på viljestærke funktioner. Samtidig, de alle ønsker så længe som muligt for at bevare ungdommelighed.

Det er klart, hemmeligheden om evig ungdom skåret ud er evnen til at kombinere det ønskelige med den mulige. Holder ud, gå til slutningen og holde de unge så længe som muligt.

Foryngende maske opskrifter til ansigt og krop i hjemmet

Kosmetik lavet derhjemme, er mere effektiv end kosmetik, der sælges i specialiserede kosmetiske butikker. I modsætning til moderne anti-aging kosmetiske produkter, kosmetik, hjemmelavede, indeholder en lang række nyttige komponenter, der gør huden frisk og smuk.

Nogle af disse opskrifter er bevaret, og er blevet anvendt i vore dage. Disse opskrifter er ikke svært, men meget effektiv, og vigtigst de let kan gøres derhjemme.

En hurtig og effektiv måde at bringe personen i den rækkefølge er brugen af ​​forskellige masker derhjemme. Til udjævning rynker perfekte honning maske.

Opskrift på honning maske

Vi er nødt til at tage en teskefuld honning, en æggehvide, to spiseskefulde yoghurt eller creme fraiche, og to dråber lavendel olie. Det bør alle mix og ansøge om ansigtet og femten minutter vaske masken med varmt vand og ansøge om ansigtet fugtighedscreme krem.Esli huden i ansigtet er tørt og kan tilintetgørende æggeblomme maske. Med en ansigtsmaske vil være frisk, er blodcirkulationen forbedres, og porerne indsnævret.

Æggeblomme maske

Det er nødvendigt at blande en æggeblomme med en teskefuld havregryn. Ansøge om ansigtet i femten minutter, og derefter foretage kontrasten vask.

Anti-aging maske for øjnene, øjenlåg hjem

Den konstante pleje skal også huden omkring øjnene, så er det afslører den biologiske alder af kvinden. Omsorg for huden omkring øjnene skal være meget fint, fordi der i dette område er det meget tynd. For at fjerne poser under øjnene og øjenlåg for at give et frisk udseende bør regelmæssigt lave en maske af persille.

Det er nødvendigt at blande to teskefulde creme fraiche med en teskefuld hakket persille fint. Derefter massen er godt male til plukfisk og gælder for øjenlåg i tyve minutter, derefter skylles med koldt vand.

Foryngelse af halsen derhjemme

Den sande alder af kvinden i stand til at give hals og bryst, så de har brug daglig pleje. Til halsen var altid en smuk dag er det nødvendigt at massere og gymnastik. Da ældning af huden i nakken og halsen perfekt klare kartoffel maske.

Opskrift kartoffel maske til hals

I en lille skål, mos med kogte kartofler nødt til at tilføje en lille gulerod saft. Den resulterende masse bør anvendes til halsen og wrap et tørklæde. Femten minutter senere alle vaskes med varmt vand.

Opskrift foryngende bad krop

Det bør tage to kilogram hvede eller rug klid, kog dem i fem liter vand. Så giv lidt køligt, klem. Få en masse at tilføje til badet.

Dette bør tage et bad en gang om ugen.

Forskere har opfundet en pille for at redde unge

Forskere har skabt en pille, de tror nok til at tage 1 om dagen, for at undgå rynker.

Disse tabletter nye super værktøj til at forlænge ungdommelige hud.

Store tabletter til konservering unge kaldet Inneov Fermete udviklet af Nestle Food generelt samarbejde med verdens mest berømte kosmetik firma L'Oreal.

Et vigtigt spørgsmål i dem er lycopen, som er tilgængelig i pulpa på en tomat. Denne komponent ifølge de selskaber, fremmer cellefornyelsen og beskytter hudceller fra de gamle ændringer.

Nyttige røde piller de for nylig gik på salg i flere lande i Europa og Sydamerika.

Medarbejdere opfandt lycopen i doseringsformen, som bidrager til sin gode mastering, og efterfølgende indgik et middel til C-vitamin og isoflavoner - meget nyttige for organismen stoffer, der findes i sojabønner.

De tre vigtigste komponenter er kraftige antioxidanter, på grund af dette, ifølge forskerne, kan de udvide de unge i huden og beskytter huden mod ældning.

Forskere organiserede kliniske forsøg i de 2 grupper af kvinder. I gruppe 1 var 90 kvinder i alderen 51 - 68 år, der allerede er endt overgangsalderen. I den anden gruppe var der 70 yngre kvinder, hvis gennemsnitlige alder er 46 år.

Disse to grupper af kvinder blev opdelt i to dele: Den ene gruppe fik nye tabletter for at redde de unge, blev en anden gruppe af kvinder fik placebo.

Efter 6 måneder, dem, der tog p-piller, satsen for hudens elasticitet blive mere på 8, 9%.

En ulempe ved den moderne produkt til ung hud - er dens omkostninger.

1 pakke med super fonde, som er designet til ti dage efter modtagelsen en pris på 25 pounds, eller omkring 28 euro.

Og ifølge eksperter, for at få et effektivt resultat og bevare ungdom, super piller nødt til at drikke mindst tre måneder.