Løb, originale salater med kylling opskrifter

 Løb, originale salater med kylling opskrifter

Kylling går godt, ikke kun med grøntsager og frugt. Sommer salat med kylling perfekt absorberet, efterlader ikke en følelse af tyngde og godt påvirke figuren. Jeg vil gerne dele med dig nogle, usædvanlige og originale i kombination med kylling salat opskrift.

1. Opskrift kylling salat med avocado og mango

For at gøre denne salat skal du bruge:

- Avocado - 1 stk

- Mango - halvdelen

- Kyllingebryst - 1 stk

- Tomat - en lille én

- Agurk - 1 stk

- Sød rød peber - 1 lille

- Herbs (dild, persille og grønne løg) - en lille bjælke

- Salat - 6 stykker

- Salt og krydderier til kylling til din smag

- Olivenolie og saften af ​​en halv citron - Patroner

Til en start-natrium kyllingebryst med krydderier og salt og lad i 5 minutter. Så på en varm stegepande med olivenolie steger brystet på begge sider til de er gyldne brune. Dengang mine grøntsager og urter. Salat hænder tåre i halve og spredes på et fad.

Grøntsager (agurk og peber), skåret i store tern. Tomater i tykke skiver ikke. Avocado og mango skrællet og skåret i store tern. Alle ingredienserne i en kaotisk måde lå oven på salat.

Drys med finthakkede greens. Varm kylling på tværs af kornet regime er ikke tykke plader og spredes på en salat. Lav en dressing af citronsaft og olivenolie. Hæld sommer salat.

Opskrift 2. Kylling salat med jordbær

For at gøre denne salat skal du bruge:

- Strawberry - 150 gram

- Kyllingefilet - 250g

- Mandler - 100g

- Fetaost - 100 gram

- Lettuce - en bjælke

- Rød Krim løg - 1 lille

- Sesamfrø - 50 gram

- Olivenolie - 50 ml.

- Vineddike - 50 ml.

- Soja sauce - 75ml.

- Saft af en halv citron

- Ground sort peber, sukker, salt efter din smag

Først skal vi nødt til at skære kyllingen i små tern og fyld den med sojasovs. Vi forlader til at marinere i 15 minutter. Ved udløbet af den tid på en godt opvarmet pande med olie spredes og steger oliven marinerede fileter. Efter ristning, at spredningen på papirservietter fjerne overskydende fedt.

På en tør pande steges i turn mandler og sesamfrø. Jordbær skæres skiver. Fetaost skåret i tern. Krim løg shinkuem halve ringe og klædt med olivenolie. Salat vaskes, tørres på et stykke køkkenrulle og rive i små stykker.

Alle tilberedte ingredienser blandes i en salatskål. Forbered fyldet. For at gøre dette i en separat tank mix citronsaft, eddike, salt, peber og sukker og rør, til opløst. Den resulterende sauce hæld den oprindelige salat og blandes.

Opskrift 3. Varm salat med kylling og grøntsager

For at gøre denne salat skal du bruge:

- Kyllingefilet - 1 stk

- Sød rød peber - 1 stk

- Tomater - 2 små

- Salat - 5 stk

- Sesamfrø - 50 gram

- Salt og friskkværnet peber til din smag

- Balsamico eddike - et par dråber

- Soja sauce - 50 ml.

- Sesamolie - 75 ml.

Først forberede maden. Til dette køkkenaffald og rene peber. Vi skal skære hans små sugerør. Lettuce vaske ud under rindende vand og tør på køkkenrulle. Narva i små stykker. Tomater, vi skal skære slangekrøller.

Zamarinuem kylling, skåret i små stykker i aflange soya i 15 minutter. Så steger i sesamolie i en godt opvarmet pande til de er gyldne brune. Tilsæt kødet fra sød peber og let kørte.

På fadet lå ud salat. Top med tomat skiver. Sæt tomaterne på varm kød med peber. Salt, peber, drys med ristede sesamfrø og vores sommer salat drysset med balsamico eddike og sesamolie.

Sommer salat med rejer opskrifter

 Sommer salat med rejer opskrifter

Sommer - en tid med frisk frugt og grøntsager, let og sundt måltid. Sommer salat med rejer er meget lys og lyse, og kan være meget nyttigt rigtige for denne tid af året. Vi anbefaler for at prøve nogle fantastiske opskrifter til smagen af ​​sommer salat med rejer.

Opskrift 1. Salat med rejer og ost og tomater

For at forberede det nødvendige:

- Rejer - halvt kilo

- Tomater - 3 stk

- Ceps - halvt kilo

- Gulerødder - 2 stk

- Hård ost - 300 gram

- Oliven - lille krukke

- Bacon - 200 gram

- Persille, dild og løg - en bjælke

- Mayonnaise - Patroner

- Hvidløg - 5 fed

- Olivenolie - spiseskefuld

Først skal vi nødt til at rense og koge rejer. Bacon skal skæres i strimler. Tomater skal skæres i store tern. I olie stegt porcini svampe oliven (cut plade) med revne gulerødder.

Ost skæres i store terninger. Hak greens. Mayonnaise blandet med knust hvidløg med hjælp af chesnokodavki og lad i femten minutter.

Alle ingredienserne blandes i en salatskål og smag til med hvidløg mayonnaise. Rør godt rundt og pynt med rejer.

Opskrift 2. Sommer salat med rejer

For at forberede det nødvendige:

- Agurk - 1 stk

- Tomater - 2 stk

- Shrimp - 200 gram

- Dill - nogle kviste

- Salt og peber til din smag

- Krydderier til salater til smag

-olivkovoe olie til tankning

Først rense rejer og kog dem i saltet vand med dild i 5 minutter efter kogning af vandet.

Agurker og tomater skåret i terninger og samme blanding med rejer. Den resulterende salat, du har brug salt og peber, tilføje nogle krydderi til salat og dryp med olivenolie. Rør.

Opskrift 3. Salat med rejer, æg og agurker  

For salat skal bruge:

- Shrimp - 400 gram

- Agurker - 2 stk

- Kartofler - 5 små

- Gulerødder - 2 stk

- Friske afskallede ærter - halv kop

- Kylling æg - 2 stk

- 15% fedt creme fraiche - 250 gram

- Dill - en lille flok

- Salt og peber til din smag

For at starte et afkog af æg, kartofler og gulerødder. Vi giver et køligt ned og rydde op. Rejer koges i saltet vand med et par kviste af dild, rense og vi skal skæres i små stykker.

Vi skal skære agurker, gulerødder og kartofler i små tynde skiver. Æg, vi skal skæres i halve ringe. Bland de hakkede ingredienser med unge ærter og rør rundt.

For at forberede fyldet skal blandes med creme fraiche hakket dild. Krydr med salt og peber. Bland dressing med de øvrige ingredienser og dekorere en sommer salat på toppen af ​​hele rejer.

Opskrift 4. Let salat med rejer og hindbær

For at forberede det nødvendige:

- Royal rejer - 300 gram

- Rød søde løg - 1 fed

- Mango - 1 stk

- Valnød - kvart kop

- Salat mix - 300 g

- Hindbær - 1 kop

- Olivenolie og hindbær eddike til at udfylde den andel af 1 til 1

Rejer nødt til at koge i saltet vand med dild, laurbærblade og peberkorn 5 minutter efter kogning af vand.

Hvorefter de skal afkøles og renses. Rødløg skæres i halve ringe søde. Mango skræl og skæres i tern.

Afskallede valnødder nødt til at stege indtil lys duft på tør pande. Alle ingredienserne blandes i en salatskål og klædt med sommer salat, forblandet med olivenolie og hindbær eddike.

Opskrift 5. Salat med rejer, unge zucchini og cherrytomater

Til salat, du har brug for:

- Unge zucchini - 250 gram

- Rejer - halvt kilo

- Olivenolie

- Chili peber flager til din smag

- Saft af en halv citron

- Cherry tomater - 250 gram

- Balsamico eddike

Squash skal rengøres og skæres i tynde striber. Hæld balsamic marinerede og giver 15 minutter. På dette tidspunkt i panden, den procedure pergament, er det nødvendigt at fastsætte pillede rejer.

Støvregn det med olivenolie og drys med chili peber flager. Bages i forvarmet ovn i 10 minutter. Cherry tomater skåret i halve.

Bland rejer med cherrytomater og syltede zucchini og årstid sommer salat med citronsaft.





Яндекс.Метрика